Go Active Club – GoActiveTravel
08 522 54 113 info@goactivetravel.se

Go Active Club

Just nu påverkas vi alla på ett eller annat sätt av det pågående coronakaoset. På den positiva sidan ser vi att många av våra duktiga coacher fortsätter inspirera och hittar nya vägar i den virtuella världen. 

Vi på Go Active kan av förklarliga skäl inte genomföra våra resor som planerat just nu men vill gärna fortsätta sprida träningsglädje och hälsoinspiration, därför lanserar vi Go Active Club! 

Go Active Club är helt enkelt en kostnadsfri samlingsplats för inspiration inom träning och hälsa - välkommen!!

Solhälsningar med Magnus Fridh

Solhälsningar är ett utmärkt sätt att värma upp kroppen och öka rörligheten. Ta en paus på hemmakontoret med vår coach Magnus Fridh.

Magnus lär dig även meditera genom enkla övningar
Klicka här för att ta del av en Stillhetsmeditation

Yoga i vardagsrummet med Siiri Soveri

Medan du väntar på nästa träningsresa kan du göra yoga online tillsammans med Siiri Soveri.

Du kan både hyra yogapass samt delta i någon av Siiris live streamade klasser på www.YogaSiiri.com

Siiri strävar till att skapa varierande, inkluderande och flödande pass.

Som nybörjare kan du enkelt hänga med och som van yogi kan du fritt leka runt med mer avancerade variationer.

Psst... Vill du yoga med Siiri IRL planerar vi en resa till den arktiska ö-pärlan Bolga i September. Du kan läsa mer om resan här

 

 

 

Starta dagen med Annette Lefterow

Stanna i sängen och starta dagen med yoga, pilates och meditation med Annette Lefterow. Det tar inte mer än 8 minuter och vi utlovar en oslagbar start på dagen! 

Fler härliga yogapass och meditationer med Annette hittar du här 

Utmana dig med Sandra Lones

Sandra har yogat regelbundet sedan 2012, när vi inte har turen att ha med henne på någon av våra resor där hon gärna kombinerar fysiskt ansträngande och utmanande övningar med avslappning. Nu lanserar Sandra live stream klasser via Zoom fredagar och söndagar. 

Du hittar Sandras klasser här 

Träningstips från Gabriella Picano

Gabriella Picano är en av våra härliga coacher och har arbetat med träning sedan 2013. Hon är utbildad personlig tränare och gruppträningsinstruktör inom ett flertal områden.

På Sportamore delar Gabriella med sig och massa tips och trix för att maxa träningen. 

Hur ofta bör man träna och hur viktig är kosten för att bygga muskler? 
Fettförbränning och återhämtning
Kan jag träna när jag är förkyld?
Vilken träning passar mig? 

 

Gör Linas goda smoothie 

I flera år har Go Active samarbetat med svenska Lina Tolander och hennes man Samir, som driver ett surfcamp- och yogaläger i Marocko. Linas tips är att passa på att testa en god smoothie på hemmakontoret.

  • 1 banan
  • 2 dl havregryn
  • 1 dl blåbär
  • 1 msk riven kokos
  • 1 msk hela linfrön
  • 2 tsk kardemumma
  • 4 dl vatten

Några blad färsk mynta om du har gör det extra gott!