Amalfikusten NXTLEV – GoActiveTravel
08 522 54 113 info@goactivetravel.se

Amalfikusten NXTLEV

I mitten av maj reser vi till Amalfikusten och njuter av lugnet i Agerola och den lilla centralt belägna staden San Lazzaro. Amalfikusten bjuder på storslagna vyer, dramatisk natur och härliga vandringsleder. En magisk plats för energigivande yoga och meditation och perfekt att utgå ifrån för att uppleva den magiskt vackra kusten med vandringar till bl a Praiano och på Gudarnas Stig. Vi kompletterar med dagliga yogaklasser anpassade efter vandringarna.

Däremellan återhämtar vi oss i vår mysiga lilla by med sitt trevliga torg och kafé. Vi äter på olika agriturismi och njuter av de ljuvliga hemlagade måltiderna.

Den här resan ger möjlighet att fokusera inåt samtidigt som vi utforskar Amalfikusten med dess magnifika vandringsleder i rogivande omgivningar. Resan leds av en svensk färdledare från Go ActiveTravel som även håller i yogan, tillsammans med vår italienska guide.

Avgångar

15 maj 2020

/ 4 dagar

Stockholm/Arlanda

Stockholm/Arlanda - Neapel 15 maj 09:35 - 14:20
Neapel - Stockholm 18 maj 17:35 - 23:25
13 990 SEK 3 kvar Boka

Reseinformation

Allt detta ingår:

  • Flyg t/r Stockholm - Neapel med en mellanlandning båda vägarna
  • Transfer t/r flygplatsen i Neapel och till vandringar.
  • Boende 3 nätter, del i dubbelrum
  • Frukost, lunch och middag varje dag, ink. vin till maten
  • Daglig vandring med lokal guide
  • Dagliga yogaklasser
  • 110% CO2-kompensation, det innebär att hela din resa är klimatkompenserad, inkl. alla transporter, boende & mat. 

Vi reserverar oss för eventuella pris / program / valutaförändringar utanför vår kontroll

Tillval:

  • Enkelrumstillägg: 1500 kr

GO HIKING - Vandringsresor. På våra vandringsresor testar vi gärna lite tuffare vandringar där en bra grundfysik underlättar. Vi vandrar genom vacker natur med magiska vyer i bergslandskap, längs med hav, genom skog och till historiska platser. Vi vandrar i lugnt tempo för att kunna ta in allt vi ser på vägen och pausar för lunch i det fria. Efter vandringen njuter vi av en after hike innan vi äter en välförtjänt middag tillsammans. Vandringsresorna kombineras oftast med yoga eller någon äventyrlig lokal aktivitet.

Fler Hiking-resor

Program

På dagarna ger vi oss ut på en vandring där vi utforskar kustområdets vackra natur tillsammans med vår privata lokala guide. Han har valt ut de bästa vandringslederna för oss, bland annat den mest kända, "Gudarnas Stig - Sentiero degli Dei" som fått sitt namn efter dess fantastiska läge; halvvägs mellan himmel och hav.

Vi besöker handplockade familjära agriturismos för välsmakande luncher och besök i områdets byar och närmsta strand. Vi vandrar både upp- och nedför med olika typer av underlag där tempot anpassas till gruppen. Vandringen passar alla med en bra grundfysik. Vi pausar alltid för en härlig lunch samt yogar och mediterar dagligen. 

På resan yogar vi högt upp över havet omgiven av vidunderligt vackra vyer. Vår yogalärare leder dig igenom olika klasser där vi får utforska yogan, bekanta oss med filosofi, andning och olika typer av meditation. Klasserna anpassas efter vandringen. På morgonen värmer vi upp kroppen, på kvällen eller efter lunch stretchar vi ut och varvar ned med lugnare yoga och meditation

Det finns även utrymme för återhämtning, strosa runt den lilla staden eller ta en "after hike" i solen på den lokala baren. 

Dag 1

  • Transfer från flygplatsen till Beata Solitudo
  • Incheckning
  • Välkomstmöte och yoga/meditation
  • Gemensam middag på lokal agriturismo
     

Dag 2

  • Morgonyoga/meditation
  • Frukost
  • Hike – En vandringstur från hotellet till Praiano & the Marina di Praia beach i Praiano, en mysig liten fiskehamns by där möjlighet till ett dopp i havet finns. Vi avslutar med lunch på en lokal skaldjursrestaurang.
  • After lunch yoga/meditation vid havet.
  • Transfer och/eller hike tillbaka till hotellet
  • Konferens
  • Gemensam middag på lokal agriturismo
     

Dag 3

  • Morgonyoga/meditation
  • Frukost
  • Hike - Gudarnas stig (Sentiero degli Dei)
  • BBQ Farmers Lunch
  • After lunch yoga/meditation med magisk utsikt
  • Hike och/eller transfer tillbaka till hotellet
  • Fri tid
  • Cooking class med lokala råvaror och middag
     

Dag 4

  • Morgonyoga/meditation
  • Frukost
  • Hike
  • Lunch på lokal agriturismo
  • Utcheckning
  • Transfer tillbaka till Neapels flygplats

*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar. 

  • Yoga

    Yoga är mer än bara flexibilitet. Yogan ökar även din styrka, förbättrar din balans och får dig att må bra. Vi gör yoga i fantastiska miljöer som även är en upplevelse för dina sinnen.

  • Vandring

    Vi vandrar i vackra miljöer som stoltserar med sina höga berg, gröna slätter och ofta magiska utsikter. 

  • Meditation

    Meditation är en teknik för att lugna sinnet, där fokus bland annat ligger på att andas mer medvetet och skapa närvaro i nuet. Precis som att vi tränar våra muskler för att bli starkare, är det här ett sätt att träna sinnet för att bli starkare mentalt. Med regelbunden meditationsträning, kan du uppleva en minskad känsla av stress, ökad närvaro, ökad fokus, bättre sömn, lägre blodtryck och en mer harmonisk känsla överlag, bara för att nämna några fördelar. 

Coacher

  • Daniel Vuotto

    Trekking guide

    Daniel är vår lokala guide på flera av våra Italienresor. Han är född på Capri och uppväxt i Neapel. Daniel har en lång erfarenhet inom resebranschen, både som resande och producent, och har arbetat med resor världen över. För ca 3 år sedan bestämde han sig för att starta sin egna reseverksamhet, Local Life, med upplevelsen i centrum och med stor fokus på detaljerna.


    Han har ett stort intresse för naturen och förutom en enorm kunskap inom växter, näring och biologi kan han Italiens historia på sina fem fingrar. Daniel har dessutom studerat både film och konst, och har en stor passion för cykling, vandring och mat.


    Daniel är full av överraskningar och bidrar till att fylla resan med kuriosa och inslag som sätter helheten.

  • Annika Berger

    Yoga teacher

    Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts- och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras livsresor och att utbilda yogalärare. Med en bakgrund som biolog och pedagog och den långa erfarenheten av att arbeta i yoga- och hälsobranschen och inte minst i möten med livets utmaningar har hon förvärvat stor kunskap om människor och mänskligt beteende. 

Boende och mat

I San Lazzaro bor vi på Beata Solitudo, ett familjeägt Bed & Breakfast som ligger mitt på stadens torg, omgivet av enkla restauranger och trevliga barer. Här möts vi av den vänliga lokalbefolkningen och får ta del av deras genuina livsstil och traditionella maträtter med hundratals år av historia. Agerola är en drömlik del av Amalfikusten, avskilt men med nära avstånd till alla de större städerna längs med kusten. San Lazzaro är en liten by som ligger 650 m över havet med magiska utsiktsplatser. Beata Solitudo är stadens äldsta gästhus, sedan år 1949, och fungerar idag som Bed & breakfast med rena, klassiskt inredda rum med mycket sköna sängar och fräscha badrum. Alla rum renoverades 2008. Varje rum har satellit-TV, kyl och safety box, centralvärme, balkong, wifi. Varje morgon serveras vi en klassiskt italiensk frukost förstärkt med ägg och lokala delikatesser.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Yogan passar alla nivåer och kommer att anpassas efter gruppen. För vandringen krävs en hyfsad grundkondition.

Jag åker tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, så länge ni klarar vandringen, alla deltar efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig yoga och vandringskläder, samt yogamatta och vill du använda vandringsstavar är det bra att ta med. Till vandringarna bör du ha ett par väl ingådda vandringsskor/kängor, sköna byxor och lager på lager på överkroppen samt en tunnare vind/regnjacka. En enklare dagryggsäck med plats för vatten och något att tugga på är också bra att ha med.

Avgångar

15 maj 2020

/ 4 dagar

Stockholm/Arlanda

Stockholm/Arlanda - Neapel 15 maj 09:35 - 14:20
Neapel - Stockholm 18 maj 17:35 - 23:25
13 990 SEK 3 kvar Boka