SKY-training, hike & yoga – GoActiveTravel
08 522 54 113 info@goactivetravel.se

SKY-training, hike & yoga

Följ med på en weekendresa till härliga Mallorca! På denna underbara ö tränar vi, yogar och vandrar tillsammans med Shirin Djavidi för att sedan koppla av i solen och njuta av pulserande Palma stad. Det här är den perfekta resan för dig som söker en aktiv men ändå avkopplande semester som gör att du kommer att komma hem med ny energi! Dagarna börjar med morgonyoga eller löpning och följs av antingen funktionell träning eller en vandring för att upptäcka mer av Mallorcas omväxlande omgivning.

*Passa på att investera i dig själv denna jul med en härlig resa! Vi har just nu 500 SEK i rabatt. Använd rabattkoden JULKLAPP2019 när du bokar, för att ta del av erbjudandet! Rabatten kan inte kombineras med andra erbjudanden.

Kommande avgångar

Avgång

28 april 2020

Reslängd

5 dagar

Från

Stockholm

Pris Med flyg

13 290 SEK
Boka före 26 feb

Lediga platser

Fler än 10

Från

Utan flyg

Pris Utan flyg

10 390 SEK

Lediga platser

Fler än 10

Reseinformation

Allt detta ingår:

  • Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Palma 
  • Transfer t/r flygplatsen i Palma
  • Klimatkompensation
  • Boende i 4 nätter, del i dubbelrum inkl. frukost
  • Lunch på ankomstdagen
  • Två middagar
  • 2 vandringar
  • Alla träningspass enligt program

Vi reserverar oss för eventuella pris / program / valutaförändringar utanför vår kontroll

Tillval:

  • Enkelrumstillägg:  2900 kr
  • Dryck till maten

Betalningsinformation:

  • När du bokar din resa betalar du 3000 kr (1500 kr för resor i Sverige) i anmälningsavgift för att säkra din plats inom 7 dagar från bokningsdatumet.
  • Du kan därefter välja att del betala din resa fram till 60 dagar före avresa, maila till info@goactivetravel.se för mer info.
  • Senast 60 dagar före avresa betalar du resterande belopp.
  • Resans pris utan flyg & transfer: Detta gäller för dig som antingen vill flyga från en annan ort, förlänga din vistelse eller resa med annat färdmedel. Hör gärna av dig till oss på info@goactivetravel.se om du har några frågor! *Vi hänvisar till våra resevillkor för mer information om fullständiga villkor.

Fullständiga resevillkor

Specialerbjudande - Unikt inlogg till Sport Competence

En digital samlingsplats för online föreläsningar och seminarier med några av landets främsta kompetenser inom Idrott och Wellness. Här får du ta del av allt de erbjuder oavsett om du vill lära dig mer om föryngrande träning, vässa ditt löpsteg, meditera, ledarskapsutveckling, hantera stress eller lära dig mer om kost och näring.

Ett fantastiskt sätt att förbereda din träningsresa, fördjupa dig inom det du brinner för och hitta inspirationen till hållbar träning och hälsa!

Läs mer om Sport Competence här https://www.sportcompetence.se/

Program

På denna härliga weekend till Palma kommer du få prova en massa rolig och givande träning tillsammans med Shirin. Under resan blir det yoga och träningspass som varierar från trappträning till Urban training och strandfys. Vi kommer även att ha två vandringar under resan där vi får se mer av Mallorcas vackra omgivning medan vi vandrar i lätt kuperad terräng och längd med kusten. Roligt och varierande helt enkelt där inget pass är det andra likt. Mellan träningspassen finns det tid för avkoppling, shopping i stan eller njuta på stranden.

Dag 1

- Ankomst Palma flygplats

- Transfer till hotellet

- Ankomst och check in på hotellet

- Lunch och fri tid 

- Fysträning på stranden

- Yoga

- Gemensam middag


Dag 2

- Yoga

- Frukost

- Buss till Deia där dagens vandring startar (ca. 12 km), stopp för fika på vägen

- Lunch i Port de Soller

- Fri tid för ex. sol, bad, shopping, avkoppling

- Buss tillbaka till hotellet

- Middag och fri kväll

Dag 3

-  Morgonjogg och stretching

-  Frukost

- Fri tid för att utforska Palma för shopping, avkoppling och lunch samt sol och bad

- SKY training

- Gemensam middag

Dag 4

- Yoga

- Frukost

- SKY training

- Gemensam lunch på hotellet

- Buss till Port Vells där dagens vandring startar

- Stopp för ett dopp i havet

- Buss tillbaka till hotellet

- Middag till självkostnadspris i Palma

Dag 5

-   Frukost och utcheckning

-   Transfer till flygplatsen

-   Flyget avgår från Palma flygplats

*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

  • SKY Training

    SKY Training är ett träningskoncept som innehåller tre essentiella delar - Styrka, Kondition och Yoga.
    I SKY Training är det viktigt att kroppen, musklerna, hjärtat och flexibiliteten utmanas samtidigt som den mentala biten får ta stor plats. Vi tränar utan redskap, och använder bara oss själva som motstånd. Smygstarta gärna din träning redan nu genom att titta in på hennes hemsida www.skytrainingbyshirin.com

Coacher

  • Shirin Djavidi

    Träningscoach och Yoga teacher

    Shirin har arbetat med och skrivit om träning i snart 20 år. Hon har en gedigen meritlista som författare, yogalärare, personlig tränare, föreläsare och inspiratör. För Shirin handlar det om att försöka få alla bitar på plats i livet för att kunna bli en så lycklig, stark och frisk människa som möjligt. ”Hälsan är det viktigaste vi har. Har vi inte hälsan, både fysiskt och mentalt, har vi ingenting.”

Boende och mat

Vi bor mitt i Palmas ”Brooklyn” där ligger 4-stjärniga Hotell Feliz en välbevarad hemlighet bland de svenska hotellen. Bara en kortare promenad in i det välbekanta Santa Catalina - vimlet och endast några minuter från hamnen och strandpromenaden. Hotellet är en helhetsupplevelse, från den välbekanta skandinaviska frukosten, till det nordisk-mallorkinska köket och den typiskt svenska omtänksamheten för gästen. Hotellet har en härlig solterrass där man kan koppla av i en solstol eller ta ett dopp i poolen. I resans pris ingår del i dubbelrum, daglig frukostbuffé, en lunch och två middagar.

*Deltagare som reser på egen hand och väljer del i dubbelrum utan angiven rumskamrat, kan komma att placeras i ett enkelrum vid ojämnt antal resenärer mot den angivna kostnaden för enkelrumstillägg.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla är välkomna att delta på denna resa! Träningen kommer huvudsakligen att ske utomhus med kroppen som motstånd. Detta gör att både du som vill komma igång med träningen och du som vill få ny inspiration kommer att få ut massor av veckan. Under veckan kommer det finnas otaliga möjligheter till träning och du väljer själv vad och hur mycket du vill träna.

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en träningsresa är ett sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen!

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, träningen och vandringarna är anpassade så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig ett par klädombyten för träning, det finns inte tvättmöjligheter på hotellet. Du behöver även skor lämpade för träning och vandring. Eftersom det finns en pool på hotellet och vi har nära till havet bör du givetvis ta med både badkläder och badhandduk. För vandringar så är det bra att ha med sig en liten ryggsäck som rymmer en vattenflaska och badkläder.  

Kommande avgångar

Avgång

28 april 2020

Reslängd

5 dagar

Från

Stockholm

Pris Med flyg

13 290 SEK
Boka före 26 feb

Lediga platser

Fler än 10

Från

Utan flyg

Pris Utan flyg

10 390 SEK

Lediga platser

Fler än 10