Träningsresa till Palma med tennis och yoga | Go Active Travel
08 409 106 87 info@goactivetravel.se

Tennis & Yoga Camp med SLTK

Det här en perfekt resa för dig som vill gå all in med tennis, trevligt sällskap, lite bad och sol och stärkande yoga. Vi har med oss våra egna tennistränare Jonas Tydén och Cecilia Helland samt yogaläraren Annika Kvist. Förutom flertalet tennislektioner och yoga som ingår dagligen finns det möjlighet till sol, bad, återhämtning och för den som vill spela ännu mer tennis själva. Däremellan sär det härligt att strosa runt i omgivningen och vackra Soller. På kvällarna äter vi middag tillsammans på hotellet.

Avgång

Kommande

Reslängd

3 dagar

Reseinformation

OBS! Plats finns endast på förfrågan! För mer information vänligen mejla oss på info@goactivetravel.se eller ring
08-409 106 87. 


Allt detta ingår:

  • Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Palma
  • Transfer t/r Palma flygplats
  • Boende i 3 nätter del i dubbelrum
  • Halvpension; frukost och middag
  • Välkomstdrink & mellanmål
  • Dagliga tennislektioner med svenska coacher
  • Daglig yoga med Annika

Vi reserverar oss för eventuella pris / program / valutaförändringar utanför vår kontroll

Tillval:

  • Enkelrumstillägg: 2000 kr

Tillval som bokas och betalas av kunden på plats:

  • Spa-behandlingar
  • Privat hyra av tennisbana för eget spel. 

Betalningsinformation:

  • När du bokar din resa betalar du 3000 kr (1500 kr för resor i Sverige) i anmälningsavgift för att säkra din plats inom 7 dagar från bokningsdatumet.
  • Senast 60 dagar före avresa betalar du resterande belopp. Du kan välja att dela upp din betalning månadsvis där emellan.

Fullständiga resevillkor

Specialerbjudande - Unikt inlogg till Sport Competence

En digital samlingsplats för online föreläsningar och seminarier med några av landets främsta kompetenser inom Idrott och Wellness. Här får du ta del av allt de erbjuder oavsett om du vill lära dig mer om föryngrande träning, vässa ditt löpsteg, meditera, ledarskapsutveckling, hantera stress eller lära dig mer om kost och näring.

Ett fantastiskt sätt att förbereda din träningsresa, fördjupa dig inom det du brinner för och hitta inspirationen till hållbar träning och hälsa!

Läs mer om Sport Competence här https://www.sportcompetence.se/

Resans pris utan flyg & transfer: 12 990 kr

Detta gäller för dig som antingen vill flyga från en annan ort, förlänga din vistelse eller resa med annat färdmedel. Hör gärna av dig till oss på info@goactivetravel.se om du har några frågor! *Vi hänvisar till våra resevillkor för mer information om fullständiga villkor.

Flyginformation:

Direktflyg med SAS

18 oktober Stockholm/Arlanda - Palma 06.10 - 09.50 
21 oktober Palma - Stockholm/Arlanda 11.50 - 15.30  

Program

Dag 1

  • Anländer Flygplats
  • Transfer
  • Incheckning och lunch
  • Tennis 
  • Yoga
  • Välkomstmöte/drink
  • Middag
     

Dag 2

  • Yoga
  • Frukost
  • Tennis
  • Lunch
  • Tennis
  • Yoga
  • Middag

Dag 3

  • Yoga
  • Frukost
  • Tennis
  • Lunch
  • Tennis
  • Föreläsning, "Healthy and Happy Life" med Annika
  • Middag
     

Dag 4

  • Yoga
  • Frukost
  • Utcheckning
  • Transfer

Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar. 

 

  • Tennis

    Vi spelar flera timmars tennis om dagen med våra coacher från SLTK. Här blandas individuell coaching och gruppspel. Vi spelar i huvudsak på grus men även lite på hard court.  

  • Yinyoga

    Yinyogan har en lugnande och återhämtande effekt på både kropp och själ. Varje position hålls i minst 3-5 minuter. Vi vill komma åt kroppens fascia, bindväv. Och istället för att prestera vill vi gå djupt in i positionen och hålla varje position en längre stund. Det ingen skillnad om du är nybörjare eller har yogat länge, yinyogan passar alla.

  • Yoga

    Yoga är mer än bara flexibilitet. Yogan ökar även din styrka, förbättrar din balans och får dig att må bra. Vi gör yoga i fantastiska miljöer som även är en upplevelse för dina sinnen.

  • Föreläsning med Annika Kvist

    Healthy Happy Life – hälsosam, hållbar livsstil på 10 veckor
    Under denna föreläsning så delar Annika med sig av ENKLA tips & råd för ett härligt, hälsosamt liv på bara 10 veckor, utan några större uppoffringar. Det tar 66 dagar att få till en förändring i livet och med små förändringar varje vecka kommer du efter 10 veckor att uppleva märkbara förändringar i ditt liv.

    Annika kommer att prata om hälsa ur ett holistiskt perspektiv där vi adderar nya vanor såsom yoga, näringsrik kost, vardagsmotion och positiva tankar. Vi plockar inte bort så mycket av det vi gillar i livet, det måste ju få vara härligt och roligt att leva!

Coacher

  • Jonas Tydén

    Tenniscoach

    Jonas är Klubbchef på Smedslättens tennisklubb (SLTK) sedan 2014. Jonas var en duktig junior och har spelat collegetennis på Utah State University i USA. Han har genom åren arbetat med många duktiga juniorer och har dem senaste åren varit flitigt anlitad av Svenska Tennisförbundet där han coachat landslagsspelare i OS, EM och NM. Jonas är en engagerad tränare som brinner för att utveckla tennisspelare.

  • Cecilia Helland

    Tenniscoach

    Cissi har jobbat som tränare i 10 år och ansvarar för vuxenträningen på Smedslättens tennisklubb (SLTK) med ca 60 grupper i träning. Cissi har blivit Svensk Mästarinna i tennis och spelat collegetennis på Sacramento State Univ i USA. Cissi brinner för att utveckla vuxna tennisspelare på alla nivåer och är en mycket uppskattad och engagerad coach.

Boende och mat

Hotel Es Port är en gammal herrgård från 1700-talet, och är beläget i hjärtat av hamnen i Sóller, vid foten av bergskedjan Tramuntana, som finns med på UNESCO's världsarvslista. Det ligger endast några meter från Medelhavet på en avskild plats belägen mellan bergen och havet i en perfekt miljö för total avkoppling!

Detta härliga 4-stjärniga hotell har 148 rum fördelade på olika byggnader. Det ligger i ett naturligt landskap på 40.000 m2 med trädgårdar där man finner apelsin, citron och olivträd samt en ekologisk trädgård. Bredvid hotellet finns 2 st ”clay courts” och en ”hard court” för tennis.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla är välkomna att delta på denna resa! Upplägget kommer att ge en god variation av framförallt tennis som kompletteras med yoga, där alla kan vara med oavsett nivå. Resan passar för dig som vill utveckla din tennis och fördjupa eller testa yoga för första gången i en avkopplande miljö.  Du väljer själv också hur mycket du är med på under resans gång.

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en resan ensam är ett fantastiskt sätt att lära känna nya människor som delar samma intressen, samt få egentid!

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, yogan och tennisen är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig ett par klädombyten för tennis och yoga samt racket, yogamatta och även ombyte till middag. Det finns tyvärr inga tvättmöjligheter på hotellet. Eftersom det finns en pool på hotellet bör du givetvis ta med badkläder. 

Avgång

Kommande

Reslängd

3 dagar