Training Week Mallorca – GoActiveTravel
08 409 106 87 info@goactivetravel.se

Training Week Mallorca

Följ med på en härlig träningsvecka på fantastiska Mallorca. Under en vecka erbjuder vi dig massor med träning, i allt från soma move, till löpning, tuffa cirkelpass men också en dag med härlig vandring och olivoljeprovning. Dessutom inspirerande föreläsningar och tid att njuta av sol, god mat och avkopplande miljö.

Training week Mallorca är verkligen en träningsresa som passar alla. Du väljer själv vad och hur mycket du vill träna. Under veckan kommer det finnas otaliga möjligheter till träning. Förutom att du kan själv kan välja dina träningspass och hur mycket du vill träna, finns här också alla möjligheter att pröva saker du inte testat förut. Varför inte prova på yoga, soma move, löpning, rumpträning eller strandträning?

Men vi tränar inte bara. Mellan passen finns tid att koppla av vid hotellets pool med utsikt över havet eller ta en promenad till ES Trenc som är Mallorcas vackraste strand eller njuta av gott kaffe eller glass i hamnen.

Vi äter god mat tillsammans och kvällsminglar och du kommer garanterat komma hem med både solbränna, träningsvärk och glada minnen.

Avgång

6 april 2019

Reslängd

7 dagar

Resenärer

30 platser

Pris

14 900 SEK

Reseinformation

Allt detta ingår:

  • Direktflyg med SAS Stockholm - Palma t/r
  • Del i dubbelrum 7 nätter*
  • Helpension på hotellet
  • Transfer till hotell från flygplats t/r
  • All träning enligt program
  • Alla föreläsningar enligt program

Tillval
Enkelrum: 1500kr

Flygtider:

Direktflyg från Stockholm med SAS
6 april Stockholm – Palma 06:00 – 09:40
13 april Palma – Stockholm 10:40 – 14:20

Vill du flyga från annan ort? Kontakta info@goactivetravel.se så hjälper vi dig.

Program

Ett stort utbud av träningsmöjligheter
Training Week Mallorca är en träningsvecka som erbjuder att stort utbud av träningspass. Du väljer själv vilka pass du vill gå på, antingen du vill utmana dig själv att prova på något helt nytt eller ta chansen att fokusera på en träningsform du redan gillar. Våra duktiga instruktörer kommer bjuda på skatt, träningsvärk och upplevelser.

Du kommer kunna välja mellan 5 pass dagligen.

 

  • Löpning

    De allra flesta kan ägna sig åt löpning. Allt du behöver är träningskläder, ett par löparskor och en sträcka att springa. Med löpskolning och rätt teknik kan du dessutom utveckla din löpning.

  • Crosstraining

    Konditions- och styrketräning för hela kroppen med kroppen som motstånd

  • Yoga med Shirin Djavidi

    Shirins yoga utgår från Hatha yoga som är en fysisk men enkel yogaform. Alla kan delta även du som aldrig provat yoga tidigare.

  • Strandträning

    Ett av de roligaste och blötaste passen är strandträningen där vi blandar träning i sanden och kanske ett och annat dopp i vattnet. Fantastiskt roligt

  • Vandring på Mallorca

    Magnus och Shirin tar oss med på en vacker vandring längs med öns östra del. Vandringen är en upplevelse och ett sätt att återhämta oss mellan passen. Vi stannar på vägen och tar en bild eller två.

  • Olivoljeprovning

    Vi besöker Mallorcas mest välkända olivoljeproducent som även levererar olja till Nobelfesten. Under besöket får lära oss mer om hur oljan produceras och får även provsmaka olika sorter. Provning av olivolja görs likadant som en vinprovning.

  • Föreläsning med Magnus

    Magnus föreläser om hur du hittar nycklarna till att skapa balans i livet.


     

  • Workshop med Shirin

    Shirin bjuder på en spännande workshop där vi utmanar oss själva och tänjer på vår komfortzone. Men hon hjälper oss att landa mjukt i en lång avslutande meditation.

  • SomaMove

    SomaMove, som bygger på intentionen att göra effektiva, flödande rörelser för en naturligt vältränad kropp. Här arbetar vi med rörlighet, styrka, kondition, koordination och balans.

Coacher

  • Shirin Djavidi

    Träningscoach

    Shirin har arbetat med och skrivit om träning i snart 20 år. Hon har en gedigen meritlista som författare, yogalärare, personlig tränare, föreläsare och inspiratör. För Shirin handlar det om att försöka få alla bitar på plats i livet för att kunna bli en så lycklig, stark och frisk människa som möjligt. ”Hälsan är det viktigaste vi har. Har vi inte hälsan, både fysiskt och mentalt, har vi ingenting.”

  • Magnus Hagström

    Träningscoach

    Magnus är personlig tränare och samtalscoach som älskar att se andra människor utvecklas, både fysiskt, mentalt och själsligt. Efter många års erfarenhet som tränare och idrottare vet han hur viktigt det är med balansen mellan dessa tre delar för att man ska må bra. Han strävar efter att skapa en balans mellan aktivitet och återhämtning, det ska vara glädjefullt och leda till välmående.

Boende och mat

Vi bor i den mysiga byn Colonia San Jordi. Denna vackra turistort som numer är ett mecka för semestrande mallokiner var från början en gammal fiskeby. I Colonia San Jordi finns Mallorcas allra vackraste strand, Es Trenc, som ligger på promenadavstånd från vårt hotell.

Vi bor vid havet på fyrstjärniga Hotel Marques och mellan träningspassen kan du koppla av vid hotellpoolen, lapa sol på stranden eller ta en simtur i havet.

 I resans pris ingår helpension och vi äter frukost, lunch och middag tillsammans och minglar på kvällarna.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla är välkomna att delta på denna resa. Träningen kommer huvudsakligen att ske utomhus med kroppen som motstånd. Detta gör att både du som vill komma igång med träningen och du som vill få ny inspiration kommer att få ut massor av veckan. Det finns en stor mängd träningspass att välja mellan så det finns något som passar alla.

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en träningsresa är ett sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen.

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, träningen är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig ett par klädombyten för träning då vi kommer träna flera pass om dagen. Det finns tyvärr inga tvättmöjligheter på hotellet. Du behöver även ta med skor lämpade för träning. Eftersom det finns en pool på hotellet och vi har nära till havet bör du givetvis ta med både badkläder och badhandduk. Vi rekommenderar även att du har med dig din egen vattenflaska.

 

Bilder

Avgång

6 april 2019

Reslängd

7 dagar

Resenärer

30 platser

Pris

14 900 SEK