Yoga & Surfa på Bali – GoActiveTravel
08 409 106 87 info@goactivetravel.se

Yoga & Surfa på Bali

I en vecka i mars åker vi med Anna Hultman och Charlotte Fredriksson till Bali. Att yoga på magiska, andliga Bali är en dröm för många och nu har Du möjlighet att uppleva det bästa som denna gröna ö, täckt av regnskog och risfält, har att erbjuda. Det här är helt enkelt yogaresa för dig som vill kombinera en fördjupning inom yogan och bredda din insikt med upplevelser, surf, återhämtning, sol och värme. Precis när man som bäst behöver fylla på med D-vitamin och energi inför våren.

På den här resan kombinerar vi yoga med surf och coola beach clubs, risfält, tempel och utflykter. Vi börjar i den lilla men pulserande surfbyn Canggu. Efter fem nätter i ett avslappnat surfparadis beger vi oss till Ubud för att avsluta resan med 2 nätter i Balis yogamecka. 

Kort sagt, det här en reseupplevelse du inte får missa i en underbart avslappnad miljö där enkelhet och kvalité möts i en solvarm atmosfär.  Varmt välkommen att följa med!

Kommande avgångar

Avgång

20 mars 2020

Reslängd

10 dagar

Pris Med flyg

21 990 SEK
Boka före 18 jan

Lediga platser

Fler än 10

Avgång

21 mars 2020

Reslängd

8 dagar

Pris Utan flyg

16 990 SEK

Lediga platser

Fler än 10

Reseinformation

Allt detta ingår: 

  • Flyg t/r Stockholm  - Denpasar
  • Transfer t/r flygplatsen i Denpasar
    (Gäller för de som kommer med gruppflyget)
  • Boende del i dubbelrum i 5 nätter på the Chillhouse och 2 nätter på Alaya resort.
  • Halvpension, frukost och middag
  • Välkomstdrink och frukt, Afternoon tea, dricksvatten 
  • Alla  yogaklasser, föreläsning & workshop med Anna Hultman och Charlotte Fredriksson enligt program
  • 1 surflektion i grupp
  • Yoga på the Chillhouse med lokala lärare


Vi reserverar oss för eventuella pris / program / valutaförändringar utanför vår kontroll

Tillval: Enkelrumstillägg 7 nätter:

  • Standard 2 300 sek
  • De Luxe 2 900 sek

 

Tillkommer: 

  • Luncher och dryck annat än vatten till maten
  • Fler surflektioner
  • Yoga på the Yoga Barn
  • Utflykter
  • Spa och massagebehandlingar

Betalningsinformation:

  • När du bokar din resa betalar du 3000 kr (1500 kr för resor i Sverige) i anmälningsavgift för att säkra din plats inom 7 dagar från bokningsdatumet.
  • Senast 60 dagar före avresa betalar du resterande belopp. Du kan välja att dela upp din betalning månadsvis där emellan.

Fullständiga resevillkor

Specialerbjudande - Unikt inlogg till Sport Competence

En digital samlingsplats för online föreläsningar och seminarier med några av landets främsta kompetenser inom Idrott och Wellness. Här får du ta del av allt de erbjuder oavsett om du vill lära dig mer om föryngrande träning, vässa ditt löpsteg, meditera, ledarskapsutveckling, hantera stress eller lära dig mer om kost och näring.

Ett fantastiskt sätt att förbereda din träningsresa, fördjupa dig inom det du brinner för och hitta inspirationen till hållbar träning och hälsa!

Läs mer om Sport Competence här https://www.sportcompetence.se/

Resans pris utan flyg & transfer: 16 990 sek

Detta gäller för dig som antingen vill flyga från en annan ort, förlänga din vistelse eller resa med annat färdmedel. Hör gärna av dig till oss på info@goactivetravel.se om du har några frågor! *Vi hänvisar till våra resevillkor för mer information om fullständiga villkor.

 

Flyginformation:

Flyg med Emirates, mellanlandning i Dubai

20 mars: Stockholm/Arlanda-Dubai 15.05 - 00.30 
21 mars: Dubai-Denpasar 02.00 - 14.50

29 mars: Denpasar-Dubai 00.05 - 05.25 
29 mars: Dubai-Stockholm/Arlanda 08.30 - 12.15 

Program

I Canggu, förutom daglig yoga, meditation och filosofiklasser med Anna och Charlotte, passar vi på att surfa på fantastiska vågor guidade av våra lokala välutbildade surflärare med stor erfarenhet. Sol och bad på några av Asiens mest populära stränder och Beach Clubs hinner vi också med!

Efter några härliga dagar i Canggu beger vi oss med buss upp till Ubud som ligger centralt på Bali och har allt från vacker grönska, ståtliga tempel, stort kulturutbud, till att vara ett centrum för yogautövare. Filmen Eat, Pray and Love med Julia Roberts utspelar sig i just Ubud som sedan dess har blivit en självklar destination för alla som älskade boken och filmen.

Vi fortsätter vår dagliga yoga på hotellet men utforskar även yogan på The Yoga Barn med flera yogasalar och ett underbart litet café i vacker miljö som serverar holistisk hälsomat med raw, veganska och Ayurvediska alternativ. Deras juicebar har allt man kan önska med färskpressade juicer, kokosdryck, snacks och nyttiga “popsicles”.

Preliminärt Schema

Dag 1, 20 mars

  • Avresa från Sverige kl.15.05

 

Dag 2, 21 mars

  • Ankomst Denpasar kl. 14.50
  • Transfer
  • Incheckning
  • Välkomstdrink och intro
  • Yoga/Meditation.
  • Middag
     

Dag 3-6 (22-25 mars)

  • Yoga
  • Frukost
  • Yoga workshop
  • Lunch, egen tid, surf, yoga med  lärare, besöka beach clubs, etc.
  • Yoga/Meditation/ 1föreläsning om Hållbar Hälsa
  • Middag
     

Dag 6, 26 mars

  • Yoga
  • Frukost och utcheckning
  • Buss till Ubud
  • Incheckning Alaya Resort hotel
  • Lunch, egen tid, yoga på Yoga barn, monkey forest etc
  • Yoga/Meditation.
  • Middag

 

Dag 7, 27 mars

  • Yoga
  • Frukost
  • Egen dag för utflykter, shopping, yoga på Yoga Barn mm.
  • Yoga/Meditation.
  • Middag.
     

Dag 8, 28 mars

  • Yoga
  • Frukost
  • Avslutande Yoga workshop
  • Utcheckning
  • Egen tid
  • Middag på egen hand
  • Transfer till flygplats.

 

Dag 9, 29 mars

  • Avresa mot Stockholm kl. 00.05 
  • Ankomst Arlanda. kl. 12.15 

Coacher

  • Anna Hultman

    Yoga teacher

    Anna Hultman har verkat som yogalärare i över 15 år. Redan 2003 gick hon sin första yogalärarutbildning i Miami, USA, där hon då bodde. Efter följde ett stort antal utbildningar och kurser, och sedan dess har hon delat yogan över hela världen. Hon har även utbildat hundratals yogalärare och är idag en ”teacher’s teacher” och mentor för ett stort antal lärare, både i Sverige och utomlands. Annas klasser har en särskild förmåga att beröra och hon manar till både reflektion och eftertänksamhet, glädje och skratt samtidigt som hon uppmuntrar till att även titta på de mer djupa livsfrågorna. Idag bor Anna i Hong Kong och undervisar främst internationellt. 

  • Charlotte Fredriksson

    Yogalärare och kostrådgivare

    Charlotte Fredriksson är kostrådgivare och yogalärare sedan flera år tillbaka och har nyligen påbörjat sin vidareutbildning mot 500hRYT på Yogayamas Advanced Training. Hennes klasser är dynamiska med inslag av flow, stillhet, djup, eftertänksamhet och intensitet som passar alla nivåer och män som kvinnor. Charlotte fokuserar även mycket på avslappning, självkänsla och kroppsmedvetenhet under klassen. Idag jobbar hon i huvudsak som Konceptansvarig på Go Active Travel men följer även med som yogalärare och hälsoföreläsare på flera av våra resor.

Boende och mat

Vi börjar resan på det härligt bohemiska ChillHouse i Canggu, ett tropiskt retreat med individuellt inredda rum med sköna sängar och AC. Rummen har charmig stil, där många av rummen erbjuder dusch och toalett under bar himmel. The ChillHouse är inte ett helt konventionellt hotell men vi älskar det. Lyxen här ligger i den vänliga personalen, fantastiska vegetarisk maten och avslappnade atmosfären. Chill helt enkelt!

Det finns 2 pooler, yogashala, “body and soul” treatments mm och ligger ca 3 km från härliga stränder. Med sitt ”Certificate of Excellence” tar hotellets genuina personal hand om oss på allra bästa men också personliga sätt. Här har man tagit ett helhetsgrepp när det gäller hållbar mathantering. Menyn erbjuder endast lokala veganska och vegetariska råvaror, vilket innebär bl a inget vete och mandel, råvaror efter säsong och med mindre miljöpåverkan. Maten som serveras är ekologisk och rester komposteras eller återanvänds som djurfoder. Här lär vi oss äta det som både är bäst för våra kroppar och naturen.

Canggu är ett surfers paradise som med sin härliga beach,  många yogastudios och stora utbud av fantastiska restauranger (och gott kaffe!).

Efter fem nätter i Canggu beger vi oss till Ubud för att avsluta resan med 2 nätter i Balis yogamecka. Här uppgraderar vi boendet något och flyttar in mitt bland risfälten och ett stenkast från Yoga barn, Monkey Forest, fantastiska utflykter, shopping, restauranger och vackra tempel.

Alaya Resort är ett sofistikerat och exotiskt boutique hotel precis bredvid Yoga Barn och ligger som en fristad från gatornas brus i centrala Ubud. Det är elegant och byggt med omtanke för att smälta in i omgivningen fyllt av risfält, kultur och restauranger. Det är mycket trevliga rum, pool, spa och gym och självklart en privat yogashala. Även här möts vi av vänlig och proffsig personal som gärna hjälper dig att utforska det stora utbudet av möjligheter att utforska Bali så mycket var och en vill.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla kan följa med på denna resa. Yogan är uppbyggd som en light yogalärarutbildning och passar den som är ny och vill få en bred insikt inom yoga, samt den som yogat en del eller gått en yogalärarutbildning och vill fördjupa sin practice. En del klasser kan komma delas upp för att möta olika nivåer. Resans upplägg lämpar sig även till dig som vill testa något nytt så som surfen. Du väljer själv vad du vill delta i under resans gång. 

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en yogaresa själv är ett härligt sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen!

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, yogan och surfen är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig många klädombyten för yoga. Ett par gymnastikskor lämpade för eventuella utflykter. Sommarkläder, solskydd och ombyte till kvällen. Yogamattor finns att låna men ta med din egen om du vill. Det finns tvättmöjligheter på hotellet. 

Kommande avgångar

Avgång

20 mars 2020

Reslängd

10 dagar

Pris Med flyg

21 990 SEK
Boka före 18 jan

Lediga platser

Fler än 10

Avgång

21 mars 2020

Reslängd

8 dagar

Pris Utan flyg

16 990 SEK

Lediga platser

Fler än 10