Yoga & vandring på Amalfikusten – GoActiveTravel
08 409 106 87 info@goactivetravel.se

Yoga & vandring på Amalfikusten

Ta några dagar ledigt i mitten av maj och njut av lugnet i bergsbyn nära den vackra staden Furore på Amalfikusten. Ett perfekt ställe att fördjupa sin yoga, återhämta sig, vandra i magiskt vackra vyer och njuta av den goda lokala och vällagade maten!
Det här är en yogaresa som passar dig som både vill fokusera inåt, på din yoga och dig själv, men även utforska Amalfikusten med dess magnifika vandringsleder i vackra och rogivande omgivningar utan några måsten på schemat.

Avgång

15 maj 2019

Reslängd

4 dagar

Resenärer

30 platser

Pris

12 990 SEK

Reseinformation

Allt detta ingår:

  • Flyg Stockholm, via München till Neapel
  • Transfer t/r Flygplats
  • Boende 3 nätter, del i dubbel
  • Frukost, 1 BBQ-lunch & 3st 3-rätters middagar
  • 4 vandringar med lokal guide
  • Alla yogaklasser och föreläsningar.

Tillval:

  • Dryck till maten
  • Lunchpaket; 3 st luncher i samband med vandringar

Flyginformation:

Flyg via München med Lufthansa
15 maj Stockholm 06.00 - 08.10 München
München 10.45 - 12.20 Neapel  

18 maj Neapel 17.30 - 19.10 München 
München 20.45 - 22.55 Stockholm 

Program

På resan yogar vi högt upp över havet omgiven av vidunderligt vackra vyer.
Våra två yogalärare leder dig igenom olika klasser och workshops där vi får utforska yogan på ett djupare plan, bekanta oss med filosofi, andning och meditation.
De håller även inspirerande föreläsningar om hur du kan skapa en hälsosam livsstil och få en boost inför sommaren.

Vi har mycket tid, två professionella lärare, liten grupp och en miljö som ger bästa förutsättningar till fördjupning oavsett var du är i din hälso- och yogaresa.
När vi inte yogar finns det gott om tid för återhämtning på terrassen.
Varje dag ger vi oss ut på en vandring där vi utforskar kustområdets vackra natur tillsammans med vår privata lokala guide. Han har valt ut de bästa vandringlederna för oss, bl a den mest kända, "Gudarnas Stig - Sentiero degli Dei" som fått sitt namn efter det fantastiska läge; halvvägs mellan himmel och hav. Vi besöker handplockade familjära agriturismos för välsmakande luncher och besök i områdets byar och närmsta stranden.

Dag 1

Transfer från flygplats till Agriturismo Sant Alfonso för lunch (Lunch ingår ej, bagage till hotellet)

Hike från Fjord till hotellet (ca 3 km) – ”breathtaking views” 

Incheckning på Hotell.

Yoga

Middag på hotellet

Dag 2

Yoga

Frukost

Föreläsning

Hike – Walk of the gods & Tre calli summit of the Amalfi coast – 1,200 mts

BBQ lunch at Mountain shelter Farm

Yinyoga

Middag på hotellet

Dag 3

Yoga

Frukost

Föreläsning/yoga workshop

Hike –  Walk to Praiano & the Marina di Praia beach at Praiano – Möjlighet till bad i havet och lunch på en lokal skaldjursrestaurang. (Lunch ingår ej)

På vägen hem, stannar vi en stund i den lilla pittoreska staden Amalfi.

Yoga

Middag på Hotellet

Dag 4

Yoga

Frukost

Avslutande yoga och meditation

Utcheckning

Frivillig avslutningshike:

Kortare hike till Agerola San Lazarro för shopping och där möjlighet att köpa med sig lokala delikatesser erbjuds. Lunch på Agritrusmo Il Castagno (ingår ej). Därefter transfer till flygplatsen från restaurangen, bagaget körs från hotellet till restaurang för de som väljer hiken.

Alternativt fri tid och lunch på egen hand, transfer från hotellet till flygplatsen.

Denna helg passar alla nivåer och är ett ypperligt tillfälle att fylla på med inspiration, energi, upplevelser och gemenskap.

  • Yoga

    Yoga är mer än bara flexibilitet. Yogan ökar även din styrka, förbättrar din balans och får dig att må bra. Vi gör yoga i fantastiska miljöer som även är en upplevelse för dina sinnen.

  • Vandring

    Vi vandrar i vackra miljöer som stoltserar med sina höga berg, gröna slätter och ofta magiska utsikter. 

Coacher

  • Annika Kvist

    Yogacoach

    Annika Kvist är ToppHälsas affärschef och yogainstruktör på SATS i Stockholm. Annika leder Yin yoga och Dynamisk Flow yoga. Annika har genomgått flera yogautbildningar inom yoga- och yinyoga samt barnyoga hos bland annat Yogayama. Tidigare har hon varit verksam inom träningsbranschen där hon varit VD för utbildningsföretaget World Class Education som erbjöd utbildningar inom hälso - och träningsbranschen. 

  • Naofal Ouazzani

    Naofal är utbildad Ashtanga, Vinyasa och Rocket vinyasa lärare och håller klasser i centrala Stockholm. Han är uppskattad för sin lättsamma och lekfulla undervisning där han bjuder både vana och ovana yoginis och yogis på en utmaning och glädjande utveckling. Förutom Ashtanga och Rocket håller Naofal även i meditation och Yinyoga klasser för att varva ner. Han framhäver vikten av balans i livet samt vikten av kombinationen av den inre såväl som den yttre resan.

Boende och mat

Hotell Holidays Fico D'India är ett 3 stjärnigt familjärt hotell med klassiskt italiensk stil som ligger i byn Furore på Amalfikusten. Hotellet är beläget i en terrasserad växlighet omgivet av citronträd och exotiska växter med en fantastisk utsikt mot havet, bergen och den klippiga kustlinjen.
Nästan alla rum har balkong och det finns en fin yta utomhus för att yoga.
På terrassen maxar den traditionella italienska frukost och lokala, klassiskt vällagade måltider med förbluffande utsikten över havet

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla är välkomna att delta på denna resa. Vi kommer att göra daglig yoga som kan anpassas efter din nivå men du kanske får mest ut av resan om du har yogat någon gång tidigare. 

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en träningsresa är ett sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen.

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, alla deltar efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig ett par klädombyten för yoga.Till vandringarna bör du ha ett par väl ingådda vandringsskor/kängor. Sköna byxor och lager på lager på överkroppen samt en tunnare vind/regnjacka. En enklare dagryggsäck med plats för vatten och något att tugga på  är också bra att ha med.

Bilder

Avgång

15 maj 2019

Reslängd

4 dagar

Resenärer

30 platser

Pris

12 990 SEK