Toscana Pilates instruktörsutbildning Italien Pilates-instruktörsutbildning vid havet i Toscana

Följ med till Toscana på en veckas Pilates matwork instruktörsutbildning!  Denna resa anordnas tillsammans med Stockholm Pilates Center, som håller i instruktörsutbildning på plats. Vi spenderar en vecka på  Resort Riva del Sole, ett av våra favorithotell i Toscana, precis vid stranden, med gott om träningsytor och med promenadavstånd till den charmiga byn Castiglione della Pescaia . 

Dagarna fylls av pass med såväl teori som många praktiska pass.  Här omges vi av ett av de vackraste landskapen i Italien och kan koncentrera oss helt på lärandet och däremellan njuta av lite extra sol och värme i oktober.

Utbildningen är upplagd så att det finns egen tid då du kan träna mer på det ni lär er eller kanske passa på att spela tennis, bada eller utforska omgivningarna på cykel några timmar på eftermiddagen. En fantastisk möjlighet att kombinera utbildning, återhämtning och träffa nya vänner! Varmt välkomna att följa med på denna unika och lärorika resa!

Denna resa planeras till oktober 2026

Resans höjdpunkter

  • En utbildning med möjlighet att bli licensierad Pro Pilates Matwork Instructor.
  • En extra dos sol och värme i oktober
  • Härligt boende precis vid stranden
  • Pittoreska Castiglione della Pescaia
  • Tid för avkoppling och aktiviteter mellan utbildningspassen

Kommande resa

Anmäl intresse så meddelar vi när resan är bokningsbar.

Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.

Ingår i resan

  • Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Rom
  • Flygskatter
  • Transfer t/r flygplatsen i Rom - ert hotell
  • Del i dubbelrum 7 nätter
  • Frukostbuffé varje dag
  • 5x 2-rätters lunch på hotellet inkl. vatten och kaffe
  • 2x 4-rättersmiddagar på hotellet inkl. vatten och kaffe
  • Välkomstdrink och farewelldrink
  • Instruktörsutbildning Pro Pilates Matwork (läs mer om förstudier, examinering etc. under rubrik "utbildningen"
  • Fri entré till spa-området
  • Klimatinvestering

Övrigt

Tillval:

  • Enkelrumstillägg: 3000 kr

Tillval som kan bokas och betalas på plats: 

  • Spa behandlingar
  • Cykeluthyrning

Tillkommer:

  • Lunch på dit-och hemresan + under din lediga dag
  • Middagar förutom första och sista kvällen
  • Dryck till måltider förutom vatten
  • Egna, frivilliga akiviteter på din lediga tid

Transfer i restid från flygplats till hotellet ca 2,5 timmar.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Vissa fysiska krav: 

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en sådan här resa själv är ett fantastiskt sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen!

 Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig ett par klädombyten för träning då vi kommer träna flera pass om dagen. Utöver träningskläder till utbildningen så beror dina val på fritiden på vad du behöver för extra kläder. Ombyte för cykling,  tennis eller jogging? Eller bara bekväma kläder för att strosa i Castiglionen della Pescaia. Eftersom det finns en pool på hotellet och vi har nära till havet bör du givetvis ta med badkläder. Ombyte till kvällen. Vi rekommenderar även att du har med dig din egen vattenflaska. En mer detaljerad packlista kommer närmare avresa.

Boende

  • Riva del Sole

    Här hittar du den optimala kombinationen av modernt fyrstjärnigt hotell och strandresort med poolområden, strandbarer, träningsfaciliteter och restauranger i toppklass. Vi bor i smakfullt inredda och moderna dubbelrum med bekväma sängar och snabb wifi. Varje rum har egna parasoll och solstolar på hotellets privatstrand, ett stenkast bort. På hotellet finns även ett härligt spa där du har möjlighet att boka olika typer av massage och skönhetsbehandlingar. 

    I anslutning till resorten finns tennisbanor, en supermarket, pizzeria, apotek och cykeluthyrning. Det är en promenad eller cykeltur på omkring 2,5 km till närmsta samhälle som heter Castiglione della Pescaia. 

    På sextiotalet grundades Riva del Sole som semesterby för svenska fackföreningar och än idag har hotellet en stark koppling till Sverige. Riva del Sole ligger i framkant även vad gäller miljö och hållbarhet - många steg har tagits för att minimera koldioxidavtrycket.

Program

På denna resa varvar vi utbildning med fri tid för ytterligare självstudier och tillfällen att njuta av omgivningarna, bada, träna, vila.  Kursledaren kommer finnas på plats under hela resan och erbjuder även ett antal härliga klasser där ni får koppla bort studiebiten och bara delta. Nedan ser du ett preliminärt program med reservation för ändringar.  

 

Innan avresa:
Zoommöten

  • 21 september 18.00 - 21.00 Zoom-möte 1 
  • 1 oktober 18.00-21.00 Zoom-möte 2

 

11 oktober

  • 10.10  - Ankomst till Roms flygplats
  • 10.45  - Gemensam transfer med stopp för en enklare lunch
  • 14.30 -  Ankomst till hotellet och incheckning
  • 15.00-17.00  - Egentid för att landa och vila efter en tidig start
  • 17.00  - Uppstart av utbildningen
  • 18.30  - Gemensam aperitivo och middag på hotellet

12 oktober

  •  08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
  • 09.00-10.00 - Frukost
  • 10.00-13.00  - Utbildning
  • 13.30 - Lunch  på hotellet
  • 14.30 - Egentid och middag på egen hand

13 oktober

  •  08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
  • 09.00-10.00 - Frukost
  • 10.00-13.00 - Utbildning
  • 13:30 - Lunch  på hotellet
  • 14.30 - Egentid och middag på egen hand

14 oktober

  • 08.00-09.00 - Pro Pilates Matwork klass
  • 09.00-10.00 - Frukost
  • 10.00-13.00 - Utbildning
  • 13.30 - Lunch på hotellet
  • 14.30 - Egentid och middag på egen hand

 15 oktober

Ledig dag, men beräkna ca 3 timmar för egna studier
07.00 - 10.00  - Frukost 
09.00 - 10.00 -  Pro Pilates Matwork klass för den som vill

 

16 oktober

  • 07.00 - 10.00  - Frukost 
  • 13.00 -  Lunch på hotellet
  • 15.00-19.00  - Utbildning 

17 oktober

  • 07.00 - 10.00 -  Frukost
  • 13.00  - Lunch på hotellet
  • 14.00-18.00 - Utbildning 
  •  19.00 - Farewell drink och gemensam middag på hotellet

18 oktober

  • 08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
  • 09.00-10.00  - Frukost
  • Check out
  • Egen tid
  • 13.00 -  Lunch på hotellet
  • 14.30 -  Avresa mot flygplatsen
  • 20.15  - Flyget lyfter mot Arlanda
  • 23.25 -  Ankomst Arlanda

Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

Mer om utbildningen

Länk samt kort info kommer inom kort!

Aktiviteter på din lediga dag

En dag under resan är helt fri från gemensamma utbildningstimmar.  Det erbjuds ett morgonpass med Pilates där du kan delta om du önskar. Du ska också räkna med att ägna ca 3 timmar åt självstudier på kursen. Men resten av dagen kan du exempelvis:

  • Njuta vid lugn och ro vid hotellets pool eller på hotellets strand
  • Hyra en cykel och cykla till närliggande, genuina byn Castiglione della Pescaia 
  • Vandra upp på stigarna i de närliggande bergen, direkt från er resort
  • Spela tennis på Riva del Soles egna tennisbanor
  • Hyra en kanot eller en SUP på Riva del Soles vattensportcenter
  • Hyra en MTB och cykla på en längre utflykt i trakterna runt Castiglione della Pescaia - kanske till en lokal vingård för att lära mer om vinerna i området?

Väderkalender

Relaterade resor

  • Spanien Palma Training Weekend

    Upplev Mallorcas vackra natur och Palmas pulserande stadsliv under en weekend med varierande träning och återhämtning. Vi yogar, tränar och vandrar med vår coach Magnus Hagström. En fullmatad resa med kul och varierad träning, avslappnade yoga samt personlig coaching. 

    Kommande resa
  • ItalienYoga & Vandra Amalfikusten Yoga och Vandring

    Följ med på en oförglömlig resa till Amalfikusten där vandring, yoga och det italienska köket möts i en magisk kombination. Vi upplever sagolika vyer, vandringar genom berg och små pittoreska byar, mjuka yogapass vid havet och måltider som fångar den äkta smaken av Italien. Här får du tid att utmana kroppen, stilla sinnet och njuta av livet – tillsammans med likasinnade resenärer.

    5 dagar från 18 950 SEK
  • Italien Toscana Wellness Week

    Wellness i Toscana med Shirin och Magnus! Följ med till Riva del Sole för en vecka fylld av träning, yoga, vandring och avkoppling vid havet. Vi njuter av italienska smaker, provar lokala viner och fyller på med ny energi, glädje och livslust i hjärtat av Toscana. Det här är en komplett resa för dig som vill komma bort, hitta tillbaka till dig själv och möta nya människor i en inspirerande miljö vid havet.

    7 dagar från 21 950 SEK