Toscana Pilates Matwork Utbildning Italien Utbilda dig till Pilatesinstruktör i Toscana

Nu har du möjlighet att delta i en fördjupande och intensiv Pilatesutbildning i Toscana, där Pro Pilates Matwork kombineras med en inspirerande vistelse i Italien. Utbildningen arrangeras i samarbete med Pilates Center Academy och leds av Carita Lesche, en av Sveriges mest erfarna Pilatesutbildare, tillsammans med vår koordinator Marianne Själander – med rötter i Italien och lång erfarenhet av att skapa skräddarsydda resor och retreats.

Vi bor på Riva del Sole, ett trivsamt hotell vid havet i Toscanas kustnära landskap. Den vackra miljön och närheten till hav och pinjeskog skapar perfekta förutsättningar för fokus, lärande, träning och återhämtning. Under veckan varvas teori, praktik och Pilatesträning med tid för vila,  spa, promenader, jogging, cykling, shopping och utflykter till charmiga närliggande byar.

Med denna resa får du det bästa av två världar – en intensiv Pilatesutbildning som ger dig möjlighet till en ny karriär inom Pilates, samtidigt som du njuter av avkoppling och la dolce vita i Toscanas vackra landskap. Under den lediga dagen kommer det finnas möjlighet att boka valbara utflykter, till exempel till Siena eller en vingård på den toskanska landsbygden. Här får du chansen att fördjupa dina kunskaper i Pilates samtidigt som du upplever den italienska livsstilen och naturen i ett inspirerande kustlandskap.

Resans höjdpunkter

  • Intensiv Pilates Matwork utbildning (100 timmar)
  • Kurs leds av en av Sveriges mest erfarna Pilatesutbildare
  • Havsnära boende i Toscana med tid för återhämtning och reflektion
  • God italiensk mat och gemenskap som skapar minnen för livet

Avgångar

11 – 18 okt

Stockholm Arlanda

Stockholm Arlanda - Rom 11 oktober 07:00 - 10:10
Rom - Stockholm Arlanda 18 oktober 20:15 - 23:25
52 650 SEK Boka resa

Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.

 

Ingår i resan

  • Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Rom (direktflyg)
  • Flygskatter
  • Transfer t/r flygplatsen i Rom - ert hotell 
  • Del i dubbelrum 7 nätter på Riva del Sole Resort & Spa ****
  • Frukostbuffé varje dag
  • 4x 2-rätters lunch på hotellet inkl. vatten och kaffe
  • 2x 4-rättersmiddagar på hotellet inkl. vatten och kaffe
  • Välkomstdrink och farewelldrink
  • Instruktörsutbildning Pro Pilates Matwork (läs mer om förstudier, examinering etc. under rubrik "utbildningen")
  • Fri entré till spa-området och hotellets gym
  • Klimatinvestering genom Vi-skogen, läs mer här

Övrigt

Tillval:

  • Enkelrumstillägg (dubbelrum för eget bruk): 3 000 kr

Tillkommer

  • Övriga måltider och måltidsdrycker
  • Eventuella spa-behandlingar

Transfertid från Roms flygplats till Riva del Sole ca 2,5 timmar+ rast.

Om Pro Pilates Matwork-utbildningen

Utbildningen omfattar totalt 100 timmar och kombinerar teoretiska online-studier (Pro Pilates Foundation) med en fördjupande, intensiv utbildning på plats i Toscana.

När resan är bekräftad (senast 10 juni) och betalning genomförd får du tillgång till utbildningsportalen och kan påbörja online-studierna i egen takt. Detta gör att dagarna i Italien kan ägnas åt praktik, metodfördjupning, handledning, reflektion och gemensamt lärande.

Examination sker digitalt efter avslutad utbildning enligt Pro Pilates Academys ordinarie upplägg, med möjlighet till omexamination vid behov. Efter godkänd examen erhåller du Pro Pilates Matwork-licens. Mer information ges under utbildningen.

Utbildningen passar dig som har viss erfarenhet av Pilates och är skadefri, så att du kan delta fullt ut i veckans lärarledda träning och praktiska moment. Efter godkänd examen kan du ta med dig kunskapen hem och påbörja eller vidareutveckla din Pilateskarriär.

Värdet på enbart kursen är 26 900 SEK.

Länk till Stockholm Pilates Centers hemsida om utbildningar.

Har du specifika frågor om utbildningen? Maila till Marianne Själander på marianne@pilates-center.se

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Utbildningen passar dig som har tränat Pilates regelbundet och som är skadefri, så att du kan delta i veckans lärarledda träning och praktiska moment.

Kan jag resa ensam?
Ja. Många deltagare reser på egen hand. Resan är ett utmärkt tillfälle att möta likasinnade med gemensamt intresse för Pilates, rörelse och hälsa. Gemenskapen blir ofta en av resans största höjdpunkter.

Vad behöver jag ha med mig?
Flera uppsättningar träningskläder
Sköna överdragskläder
Dator eller läsplatta
Vattenflaska

Vi rekommenderar även att du tar med bekväma gympaskor/sneakers som är lämpade för att gå och röra dig på området, samt för eventuella utflykter, promenader eller cykelturer. Vädret i oktober är oftast behagligt och varmt, men det kan variera, så packa gärna även ett lättare ytterplagg. 

Eftersom hotellet har spa/bastu, både pool och egen strand är badkläder bra att ha med, och havet är fortfarande varmt denna tid på året. Ta gärna även med ombyte till kvällarna.

En mer detaljerad packlista skickas ut närmare avresa. Pilatesmattor finns på plats på hotellet.

Boende

  • Riva del Sole

    Här hittar du den optimala kombinationen av modernt fyrstjärnigt hotell och strandresort med poolområden, strandbarer, träningsfaciliteter och restauranger i toppklass. Vi bor i smakfullt inredda och moderna dubbelrum med bekväma sängar och snabb wifi. Varje rum har egna parasoll och solstolar på hotellets privatstrand, ett stenkast bort. På hotellet finns även ett härligt spa med bland annat jacuzzi och infraröd bastu. Där har du också möjlighet att boka olika typer av massage och skönhetsbehandlingar. 

    I anslutning till resorten finns tennisbanor, en supermarket, pizzeria, apotek och cykeluthyrning. Det är en promenad eller cykeltur på omkring 2,5 km till närmsta samhälle som heter Castiglione della Pescaia, en pittoresk by med trattorior, barer, restauranger och små butiker. 

    På sextiotalet grundades Riva del Sole som semesterby för svenska fackföreningar och än idag har hotellet en stark koppling till Sverige. Riva del Sole ligger i framkant även vad gäller miljö och hållbarhet - många steg har tagits för att minimera koldioxidavtrycket.

Program

Som en del av utbildningen ingår två obligatoriska Zoom-möten. Dessa är en viktig del av utbildningens totala 100 timmar och ger en gemensam grund inför den praktiska delen på plats i Italien. Väl på plats varvar vi utbildning med fri tid för ytterligare självstudier och tillfällen att njuta av omgivningarna, bada, träna, vila.  Kursledaren kommer finnas på plats under hela resan och erbjuder även ett antal härliga klasser där ni får koppla bort studiebiten och bara delta. Nedan ser du ett preliminärt program med reservation för ändringar.  

 

Innan avresa:
Obligatoriska digitala Zoom-möten

  • 21 september 18.00 - 21.00 Zoom-möte 1 
  • 1 oktober 18.00-21.00 Zoom-möte 2

 

11 oktober

  • 10.10  - Ankomst till Rom
  • 10.45  - Gemensam transfer i privat buss, med en guidad introduktion till Toscana. Vi gör ett stopp på en typisk italiensk vägkrog, som alltid har perfekt kaffe och dagsfärska panini.
  • 14.30 -  Ankomst till hotellet, incheckning och egentid
  • 17.00  - Uppstart av utbildningen med en Pilatesklass
  • 18.30  - Gemensam aperitivo och middag på hotellet

12 oktober

  •  08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
  • 09.00-10.00 - Frukost
  • 10.00-13.00  - Utbildning
  • 13.30 - Lunch  på hotellet
  • 14.30 - Egentid och middag på egen hand

13 oktober

  •  08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
  • 09.00-10.00 - Frukost
  • 10.00-13.00 - Utbildning
  • 13:30 - Lunch  på hotellet
  • 14.30 - Egentid och middag på egen hand

14 oktober

  • 08.00-09.00 - Pro Pilates Matwork klass
  • 09.00-10.00 - Frukost
  • 10.00-13.00 - Utbildning
  • 13.30 - Lunch på hotellet
  • 14.30 - Egentid och middag på egen hand

 15 oktober

  • Ledig dag, men beräkna ca 3 timmar för egna studier
  • 07.00 - 10.00  - Frukost
  • 09.00 - 10.00 -  Pro Pilates Matwork klass för den som vill
  • Middag och lunch på egen hand

 

16 oktober

  • 07.00 - 10.00  - Frukost 
  • Fri tid och lunch på egen hand
  • 15.00-19.00  - Utbildning 
  • 20.00  - Middag på egen hand

17 oktober

  • 07.00 - 10.00 -  Frukost
  • Fri tid och lunch på egen hand
  • 14.00-18.00 - Utbildning 
  •  19.00 - Farewell drink och gemensam middag på hotellet

18 oktober

  • 08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
  • 09.00-10.00  - Frukost
  • Check out
  • 13.00 -  Lunch på hotellet
  • 14.30 -  Avresa mot flygplatsen
  • 20.15  - Flyget lyfter mot Arlanda
  • 23.25 -  Ankomst Arlanda

Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

Aktiviteter på din fritid

  • Avkoppling vid pool eller strand, hyr tennisbana eller prova en vattensport (kanoter och SUP finns att hyra)
  • Besök hotellets wellness-center med bland annat jacuzzi, ångbastu och infraröd bastu
  • Promenad eller cykeltur till Castiglione della Pescaia ( ca 4 km, cyklar finns att hyra) 
  • På din lediga dag kommer vi arrangera en utflykt till en toskansk stad och ett besök på en vingård. Mer info och pris för detta tillval kommer senare.  

Coacher

  • Carita Lesche

    Pilatesinstruktör

    Carita är en av Sveriges mest framstående pionjärer inom Pilates, med en erfarenhet som få – om ens någon – i branschen kan mäta sig med. År 2002 grundade hon Stockholm Pilates Center, och i dag är hon grundare av PILATES CENTER ACADEMY® samt huvudansvarig för att utveckla, kvalitetssäkra och utforma samtliga Pro Pilates-utbildningar inom Pilates Center Academy.
    Med en bakgrund som legitimerad naprapat, utbildad idrottslärare och danspedagog, i kombination med sin omfattande praktiska erfarenhet, är det lätt att förstå varför så många inspireras av Caritas undervisning och väljer att lära av henne. Hon är dessutom STOTT PILATES®-certifierad Lead Instructor Trainer, utbildad i Toronto, Kanada, och har tillsammans med sitt utbildningsteam utbildat ett stort antal STOTT PILATES®-instruktörer i Sverige och internationellt.

  • Marianne Själander

    Färdledare från Stockholm Pilates center

    Marianne har över 25 års erfarenhet inom resebranschen och har arrangerat resor med mat, vin, konst, kultur samt träning och hälsa – alltid med upplevelsen och mötet med människor i centrum. Idag arbetar hon på Sthlm Pilates Center och Remedy som Operations Manager, där hon får kombinera träning med att arrangera retreats och träningsresor. Med sina italienska rötter har Italien en särskild plats i hennes hjärta, vilket gör henne till den perfekta värdinnan för denna Pilatesutbildningsresa.

Väderkalender

Relaterade resor

  • Spanien Palma Training Weekend

    Upplev Mallorcas vackra natur och Palmas pulserande stadsliv under en weekend med varierande träning och återhämtning. Vi yogar, tränar och vandrar med vår coach Magnus Hagström. En fullmatad resa med kul och varierad träning, avslappnade yoga samt personlig coaching. 

    Kommande resa

  • Italien Amalfikusten Yoga och Vandring

    Följ med på en oförglömlig resa till Amalfikusten där vandring, yoga och det italienska köket möts i en magisk kombination. Vi upplever sagolika vyer, vandringar genom berg och små pittoreska byar, mjuka yogapass vid havet och måltider som fångar den äkta smaken av Italien. Här får du tid att utmana kroppen, stilla sinnet och njuta av livet – tillsammans med likasinnade resenärer.

    5 dagar från 18 950 SEK

  • Italien Toscana Wellness Week

    Wellness i Toscana med Shirin och Magnus! Följ med till Riva del Sole för en vecka fylld av träning, yoga, vandring och avkoppling vid havet. Vi njuter av italienska smaker, provar lokala viner och fyller på med ny energi, glädje och livslust i hjärtat av Toscana. Det här är en komplett resa för dig som vill komma bort, hitta tillbaka till dig själv och möta nya människor i en inspirerande miljö vid havet.

    7 dagar från 21 950 SEK