Dansa och träna i Toscana | Go Active Travel
08 522 54 113 info@goactivetravel.se

Dance & Fitnessresa i Toscana

En träningsresa utöver det vanliga där vi blandar härlig dans med varierande träningspass. Vi åker till ett av våra favorithotell och platser i Toscana tillsammans med dansstjärnan Malin Watson och gladiatorn Christy ”Bullet” Bacon. Det blir en fartfylld och svettig träningsresa fylld med dans, träning och inspirerande föreläsningar. Förutom all fysisk aktivitet finns det tid för sol, bad, god mat och avkoppling vid stranden eller i hotellets härliga pool. Det här är den perfekta resan för dig som vill boosta din energi med fokus på styrka och rörlighet, utvecklas i tuff träning och en gång för alla lära dig dansens alla konster. 

 

Avgångar

27 september 2020

/ 5 dagar

Inget flyg

14 500 SEK Fler än 10 Boka

Stockholm

Stockholm - Rom 27 sep 07:25 - 10:35
Rom - Stockholm 1 oktober 11:00 - 14:10
15 990 SEK Fler än 10 Boka

Reseinformation

Allt detta ingår:

  • Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Rom
  • Flygskatter
  • Transfer t/r flygplatsen i Rom
  • Del i dubbelrum i 4 nätter
  • Halvpension: frukost, mellanmål, middag exkl. dryck
  • Välkomstdrink första kvällen
  • All träning och föreläsningar enligt program
  • Inträde till spa med jacuzzi, bastu, inomhus pool, gym etc.
  • Solstolar, parasoll och handdukar till stranden.
  • Svensk färdledare från Go Active Travel
  • 110% CO2-kompensation, det innebär att hela din resa är klimatkompenserad, inkl. alla transporter, boende & mat. 

Vi reserverar oss för eventuella pris / program / valutaförändringar utanför vår kontroll

Tillval vid bokning:

  • Enkelrumstillägg: 1800 kr

Tillval som kan bokas och betalas på plats:

  • Spa behandlingar på hotellet
  • Cykeluthyrning på hotellet

Betalningsinformation:

  • När du bokar din resa betalar du 3000 kr i anmälningsavgift för att säkra din plats inom 7 dagar från bokningsdatumet.
  • Du kan därefter välja att del betala din resa fram till 60 dagar före avresa, maila till info@goactivetravel.se för mer info.
  • Senast 60 dagar före avresa betalar du resterande belopp. 

Fullständiga resevillkor

Resa utan flyg:

Detta alternativ passar för dig som antingen vill flyga från en annan ort, förlänga din vistelse eller resa med annat färdmedel. Önskar du resa från en annan flygplats kan du antingen boka dina flygbiljetter på egen hand eller kontakta oss för hjälp. Individuella flygbokningar kan i vissa fall innebära en extra tilläggskostnad. Hör gärna av dig till oss på info@goactivetravel.se om du har några frågor! *Vi hänvisar till våra resevillkor för mer information om fullständiga villkor.

Specialerbjudande!

Unikt inlogg till Sport Competence både privat och på jobbet i 6 månader (värde ca: 9 375kr).

Sport Competence är en digital samlingsplats för online föreläsningar och seminarier med några av landets främsta kompetenser inom Idrott, motion, Wellness och ledarskap mm. Här får du ta del av allt de erbjuder oavsett om du vill lära dig mer om föryngrande träning, vässa ditt löpsteg, meditera, ledarskapsutveckling, hantera stress eller lära dig mer om kost och näring.

Ett fantastiskt sätt att förbereda din träningsresa, fördjupa dig inom det du brinner för och hitta inspirationen till hållbar träning och hälsa!

Läs mer här https://www.sportcompetence.se/

GO TRAINING - Klassiska träningsresor. Våra träningsresor riktar sig till den aktiva som vill optimera sin träning, utvecklas, utmanas och ha roligt men också till den som vill komma igång, få en nystart och fördjupa sitt intresse inom vissa träningskoncept. Här har vi med oss våra egna coacher som är experter inom sitt område. Träningen är varierad och intensiv med olika träningsinriktningar. Under resan är coachen där för deltagarna, motiverar till utveckling och inspirerar till ett aktivt hälsosamt liv. Träningsresorna blandas upp med avkoppling mellan passen och många gemensamma måltider.

Fler Training-resor

Program

Dag 1:

  • Anländer till flygplatsen 
  • Transfer till hotellet
  • Incheckning
  • Samling och introduktion
  • Träning HIIT
  • Dance Fitness Cha-Cha
  • Välkomstdrink och gemensam middag

Dag 2:

  • Morgonpromenad eller löpning
  • Frukost
  • Träning Boxing
  • Dance Fitness Samba
  • Lunch/fri tid
  • Föreläsning med Malin Watson - ”Att hitta sin passion”
  • Träning Athletic training
  • Dansyoga (lugnare stretchpass)
  • Middag

Dag 3:

  • Morgonpromenad eller löpning
  • Frukost
  • Träning - Circuit training
  • Dance Fitness Jive
  • Lunch/fri tid
  • Föreläsning med Christy
  • Träning 
  • Dansyoga
  • Middag

Dag 4:

  • Morgonpromenad eller löpning
  • Frukost
  • Dance Fitness Fusion 
  • Lunch/fri tid
  • Träning och dans on the Beach - avslutning
  • Middag

Dag 5: 

  • Frukost
  • Utcheckning
  • Transfer tillbaka till flygplatsen

*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

Coacher

  • Malin Watson

    Professionell dansare och Koreograf

    Malin Watson brinner för dans och träning i alla dess former och jobbar med dansundervisning, dansshower, evenemang, träningsevents, träningsresor och tv-produktioner. Under sin aktiva karriär vann hon SM flertal gånger som junior, ungdom och vuxen. Hon var som vuxen, tillsammans med sin man och danspartner David Watson, som även är huvudkoreograf i Let’s Dance, rankad på 8:onde plats i världen utav 600 internationella tävlingspar i den absolut högsta elitklassen. Efter sin tävlingskarriär har hon (med David Watson) turnerat runt världen, i 90 storstäder, med den största ballroom-dansshowen som finns, Burn the Floor, och har bland annat framträtt i Radio City Music Hall i New York, Royal Albert Hall i London, Le Sporting Club i Monte Carlo, Tokyo Forum i Tokyo and The Great Hall i Peking. Idag jobbar hon som proffsdansare i det framgångsrika TV-programmet Let’s Dance och 2017 vann hon hela programmet tillsammans med före detta fotbollsspelaren Jesper Blomqvist. 

  • Christy Bacon

    Träningscoach

    Christy Bacon is a certified strength and conditioning specialist through the National Strength and Conditioning Association in the states. She has played professional basketball in Sweden for 15 seasons and has also been the strength and conditioning coach for several of her basketball teams. She has worked as a personal trainer for over 15 years both in the states and Sweden, and she owns her own personal training company called Christy Bacon Training AB. Christy is also a licensed nutritionist and provides both nutrition and training programs to personal training clients as well as online clients.

Boende och mat

Riva del Sole Resort & spa är ett 4-stjärnigt hotell beläget vid den Toskanska kusten. Hotellet är omgivet av pinjeskog och ligger direkt vid den 600 m långa sandstranden. Här finns alla förutsättningar för härlig träning utomhus bl. a på stranden, stor pool, skogsområden och gräsytor.

Vi bor i klassiska dubbel- och enkelrum som alla är utrustade med AC. På hotellet finns ett spa där du har möjlighet att boka olika typer av massage och skönhetsbehandlingar. Det finns också en stor härlig utomhuspool där du kan njuta av ett dopp. För den som vill finns även tennisbanor, supermarket, pizzeria, apotek och cykeluthyrning.

*Deltagare som reser på egen hand och väljer del i dubbelrum utan angiven rumskamrat, kan komma att placeras i ett enkelrum vid ojämnt antal resenärer mot den angivna kostnaden för enkelrumstillägg.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla är välkomna att delta på denna resa. Detta gör att både du som vill komma igång med träningen och dansen och du som vill få ny inspiration kommer att få ut massor av resan.  

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en träningsresa är ett sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen.

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, träningen och dansen är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig ett par klädombyten för träning då vi kommer träna flera pass om dagen. Det finns tyvärr inga tvättmöjligheter på hotellet. Du behöver även ta med skor lämpade för träning. Eftersom det finns en pool på hotellet och vi har nära till havet bör du givetvis ta med både badkläder och badhandduk. Vi rekommenderar även att du har med dig din egen vattenflaska.

Avgångar

27 september 2020

/ 5 dagar

Inget flyg

14 500 SEK Fler än 10 Boka

Stockholm

Stockholm - Rom 27 sep 07:25 - 10:35
Rom - Stockholm 1 oktober 11:00 - 14:10
15 990 SEK Fler än 10 Boka