Längdskidåkning i Fryksås | Go Active Travel
08 409 106 87 info@goactivetravel.se

Längdskidor i Fryksås

Välkommen att följa med på en härlig weekendresa till Fryksås i Dalarna där vi drar på oss pjäxorna, njuter av den friska luften och får upp det där härliga flåset i längdspåret. Tillsammans med vår duktiga coach Maria Rydqvist kommer vi få ta del av härliga åk i spåren, där vi bland annat utmanar och utvecklar vår teknik i stakning, intervaller samt även fokus på balans och diagonal. Efter en heldag i skidspåren tar vi oss in i värmen och njuter vi av en god middag, trevlig afterskii och avkopplande jacuzzibad. 

 

Avgång

23 januari 2020
Boka senast 22 november

Reslängd

4 dagar

Resenärer

20 platser

Pris

5 990 SEK

Reseinformation

Allt detta ingår: 

  • 3 nätter del i dubbel- eller flerbäddsrum i fjällstuga 
  • Helpension (frukost, lunch, mellis, middag)
  • All träning enligt program 
  • Workshop med Maria 
  • Tillgång till jacuzzi

Vi reserverar oss för eventuella pris / program / valutaförändringar utanför vår kontroll

Tillkommer:

  • Enkelrumstillägg: 900 kr
  • Spårkort för tre dagar: 360 kr
  • Hyra av utrustning på plats

Program

Under vår weekend i Fryksås får vi ta del av ett varierat upplägg, där vi utmanar och utvecklar oss i vår längdskidåkning och där alla är välkomna, vare sig om du är nybörjare eller erfaren åkare i spåret. Du väljer alltid själv vad och hur mycket du vill delta under resans träningspass. Utöver programmet kommer utrymme att finnas för egen tid, avkoppling, bekanta sig med de andra och härliga samtal kring måltiderna.

Torsdag:

  • Välkomnar med ett kvällsmål
  • Presentation och genomgång 
  • För dig som vill komma tidigt och åka skidor går det givetvis bra. 

Fredag:

  • Frukost
  • Skidåkning med fokus på balans och diagonal
  • Fäbodlunch
  • Skidåkning med filmning
  • Genomgång av filmning på video
  • After ski och relax
  • Middag och kvällsfika

Lördag:

  • Frukost
  • Skidåkning med fokus på stakning
  • Fäbodlunch
  • Workshop (träning, hälsa och skidåkning)
  • Skidåkning med intervall och lek
  • After ski och relax
  • Middag och kvällsfika

Söndag:

  • Frukost 
  • Individuell teknikuppföljning
  • Lunch och avslutning

Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

  • Längdskidor i Fryksås

    Längdskidåkning utförs utomhus på vintern, i snöpreparerande spår med bra vallade skidor och stavar som redskap, för att ta sig genom olika distanser och terränger. Vi kommer under denna resa i Fryksås  att få ta del av teknikträning inom stakning, intervaller samt balans och diagonal övningar. 

Coacher

  • Maria Rydqvist

    Maria Rydqvist är en svensk längdskidåkare som tävlar för Älvdalens IF.
    Hennes främsta meriter är SM-guld i 15 respektive 30 km från 2006 och 15 km från 2008.
    Maria är med på våra skidresor i Sverige och lär och coachar oss i allt när det gäller den klassiska längdskidåkningen samt skatetekniken.

Boende och mat

Vi kommer att bo i del i dubbel- eller flerbäddsrum i två mysiga timmerfjällstugor i Fryksås; Brudtallen och Smidgården. Stugorna är fördelade med ett flertal olika rum, där sängplatser finns i enkel- och våningssängs format. De innehar fullt utrustade kök, braskamin och i viss mån även tvättmöjligheter. Här kommer vi få en trevlig vistelse med en hemtrevlig och rustik känsla i ett gott sällskap.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla är välkomna att delta på denna resa! Detta gör att både du som vill komma igång med skidåkningen och du som vill lära dig ny teknik och få ny inspiration kommer att få ut massor av helgen. 

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en träningsresa är ett sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen!

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, skidåkningen är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig ett par klädombyten för träning. Ta gärna med dig badkläder för ett dopp i jacuzzin samt till bastubadet.

Avgång

23 januari 2020
Boka senast 22 november

Reslängd

4 dagar

Resenärer

20 platser

Pris

5 990 SEK