Vandra och yoga på magiska Amalfikusten Italien Vandrings- och yogaresa på magiskt vackra Amalfikusten

Ingår i resan 

• Flyg t/r Stockholm - Rom (Obs på resan 19-23/9 flyger vi hem från Neapel)
• Flygskatter
• Transfer t/r flygplats - boende, samt till och från vandringarna
• Boende 4 nätter, del i dubbelrum
• Måltider enligt program, ink. vin till maten
• Daglig vandring med lokal guide
• Dagliga yogaklasser med svensk yogalärare
• Klimatinvestering

Övrigt

• Enkelrumstillägg (dubbelrum för eget bruk): 2 900 kr
• Eventuell dricks tillkommer

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Yogan passar alla nivåer och kommer att anpassas efter gruppen. För vandringen krävs en hyfsad grundkondition och stabilitet. Det är en del uppför och nedför.

Jag åker tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, så länge ni klarar vandringen, alla deltar på yogan efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig yoga- och vandringskläder, samt yogamatta och vandringsstavar. Till vandringarna behöver du ha ett par väl ingådda vandringsskor/kängor med kant över ankeln, sköna byxor och lager på lager på överkroppen samt en tunnare vind/regnjacka. En enklare dagryggsäck, vattenflaska och ev ett litet snacks och cash om vi stannar för en kaffe. 

Preliminärt program för resan 15-19/9

Obs att programmen för de olika resdatumen skiljer sig åt lite, pga flygtider.

Nedan följer ett preliminärt program för resan som passar dem som har vandrat en del förut och har en bra grundkondition, för yogan krävs ingen tidigare erfarenhet.

Tiderna är ungefärliga och de och schemat kan komma att ändras på plats av ledarna beroende på tex väder. Har du frågor eller funderingar så mejla oss på info@goactivetravel.se.

Läs gärna mer om vandring och utrustning här:
Vandringsinformation  
Utrustningslista för vandring

Dag 1 (15/9)

09.15 – Landar i Rom, transfer från Roms flygplats till Agerola för incheckning.
14.00 – Lunch
16.00 – Lättare vandring i området kring hotellets område.
18.00 – Yoga
19.30 – Gemensam middag på lokal agriturismo 

Dag 2 (16/9)

08.00 – Morgonyoga
09.00 – Frukost
10.30 – En vandringstur till the Marina di Praia beach i Praiano, en mysig liten fiskehamn. 
13.30 – Lunch på en lokal fiskrestaurang. Därefter blir det en "After lunch meditation" vid havet och tid för sol och bad, så ta med badkläder och handduk.
16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
19.30 – Gemensam middag på lokal agriturismo

Dag 3 (17/9)

07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.30 – Kort transfer till dagens vandring som går via Gudarnas stig till en magnifik plats med Amalfis vackraste utsikt. 
13.00 – BBQ farmers lunch
15.00 – "After lunch yoga and meditation"
16.30 – Vandring till middagsrestarunagen
17.30 – ”Pizza Demonstration” och middag på lokal familjepizzeria
18.30 – Middag och sen transfer tillbaka till hotellet

Dag 4 (18/9)

07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.30 – Vandring genom vattenfall till Pogerola
12.30 – Lunch i Pogerola
14.30 – Vandring vidare till Amalfi. Tid för att strosa runt i Amalfi, möjlighet till shopping.
17.30 – Transfer till hotellet
19.30 – Gemensam middag på lokal agriturismo​

Dag 5 (19/9)

07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.00 – Utcheckning (bagaget läggs i bussen)
10.00 – En lättare vandring runt i byarna
12.30 – Lunch på lokal agriturismo
14.30  – Transfer tillbaka till Roms flygplats
17.30 – Incheckning för hemresa från Roms flygplats

*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

Preliminärt program för resan 19-23/9

Obs att programmen för de olika resdatumen skiljer sig åt lite, pga flygtider.

Nedan följer ett preliminärt program för resan som passar dem som har vandrat en del förut och har en bra grundkondition, för yogan krävs ingen tidigare erfarenhet.

Tiderna är ungefärliga och de och schemat kan komma att ändras på plats av ledarna beroende på tex väder. Har du frågor eller funderingar så mejla oss på info@goactivetravel.se.

Läs gärna mer om vandring och utrustning här:
Vandringsinformation  
Utrustningslista för vandring

Dag 1 (19/9)

19.40 – Landar i Rom, transfer från Roms flygplats till Agerola för sen incheckning.

Dag 2 (20/9)

08.00 – Morgonyoga
09.00 – Frukost
10.30 – En vandringstur till the Marina di Praia beach i Praiano, en mysig liten fiskehamn. 
13.30 – Lunch på en lokal fiskrestaurang. Därefter blir det en "After lunch meditation" vid havet och tid för sol och bad, så ta med badkläder och handduk.
16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
19.30 – Gemensam middag på lokal agriturismo

Dag 3 (21/9)

07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.30 – Kort transfer till dagens vandring som går via Gudarnas stig till en magnifik plats med Amalfis vackraste utsikt. 
13.00 – BBQ farmers lunch
15.00 – "After lunch yoga and meditation"
16.30 – Vandring till middagsrestarunagen
17.30 – ”Pizza Demonstration” och middag på lokal familjepizzeria
18.30 – Middag och sen transfer tillbaka till hotellet

Dag 4 (22/9)

07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.30 – Vandring genom vattenfall till Pogerola
12.30 – Lunch i Pogerola
14.30 – Vandring vidare till Amalfi. Tid för att strosa runt i Amalfi, möjlighet till shopping.
17.30 – Transfer till hotellet
19.30 – Gemensam middag på lokal agriturismo​

Dag 5 (23/9)

07.00 – Morgonyoga
08.00 – Frukost
09.00 – Utcheckning (bagaget läggs i bussen)
10.00 – En lättare vandring runt i byarna
13.00 – Lunch på lokal agriturismo
14.30 - Yoga/meditation
15.40 – Transfern avgår mot Neapels flygplats för hemresa
19.30 - Flyget mot Stockholm avgår

*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.