Träningsresa till Mallorca med Go Active Travel

Mallorca Spanien Träningsweekend med hike & yoga

Upplev Mallorcas praktfulla natur och Palmas pulserande stadsliv under en weekend med träning och återhämtning i fokus. Ladda om och kom hem med ny energi och kroppen full av endorfiner! På den här resan tränar, yogar och vandrar vi tillsammans med vår coach Shirin Djavidi. Det här är den perfekta resan för dig som söker en aktiv men ändå avkopplande semester som gör att du kommer att komma hem med ny energi! Dagarna börjar med morgonyoga eller löpning och följs av antingen funktionell träning eller en vandring för att upptäcka mer av Mallorcas omväxlande omgivning.

Mallorcas bästa

  • Dynamiska staden Palma
  • Träna med Shirin
  • Varierat träningsupplägg
  • Weekend för dig som vill ha en kortare resa

Avgångar

14 september 2021

/ 5 dagar

Stockholm Arlanda

Stockholm Arlanda - Palma de Mallorca 14 september 08:00 - 11.40
Palma de Mallorca - Stockholm Arlanda 18 september 20:05 - 23.45
13 980 SEK 10+ platser kvar Boka resa

Samtliga flygtider är lokala. Reservation för tidtabellsändringar.

Transfer i restid från flygplats till hotellet ca 15 min.

Vid önskemål om avresa från annan flygplats, kontakta oss för individuella flyglösningar. Oftast innebär det ett flygtillägg. Flyget måste ankomma i god tid innan huvudgruppen landar och hemresan måste ske efter huvudgruppens avgång, för att man ska kunna åka med vår busstransfer. 

Vill ni ta er till resmålet på egen hand kan vi i de flesta fall erbjuda ett flygavdrag. Kontakta oss för exakt information för just det avresedatum ni önskar. 

Ingår i resan

  • Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Palma 
  • Flygskatter
  • Transfer t/r flygplatsen i Palma
  • Boende i 4 nätter, del i dubbelrum inkl. frukost
  • Lunch på ankomstdagen
  • Två middagar
  • Två vandringar
  • Alla träningspass enligt program
  • 110% CO2-kompensation, det innebär att hela din resa är klimatkompenserad, inkl. alla transporter, boende & mat. 

Övrigt

  • Enkelrumstillägg:  2900 kr
  • Dryck till maten tillkommer

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla är välkomna att delta på denna resa! Träningen kommer huvudsakligen att ske utomhus med kroppen som motstånd. Detta gör att både du som vill komma igång med träningen och du som vill få ny inspiration kommer att få ut massor av veckan. Under veckan kommer det finnas otaliga möjligheter till träning och du väljer själv vad och hur mycket du vill träna.

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en träningsresa är ett sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen!

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, träningen och vandringarna är anpassade så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig ett par klädombyten för träning, det finns inte tvättmöjligheter på hotellet. Du behöver även skor lämpade för träning och vandring. Eftersom det finns en pool på hotellet och vi har nära till havet bör du givetvis ta med både badkläder och badhandduk. För vandringar så är det bra att ha med sig en liten ryggsäck som rymmer en vattenflaska och badkläder.  

Boende

  • Hotel Feliz

    Vi bor mitt i Palmas ”Brooklyn” där ligger 4-stjärniga Hotell Feliz en välbevarad hemlighet bland de svenska hotellen. Bara en kortare promenad in i det välbekanta Santa Catalina - vimlet och endast några minuter från hamnen och strandpromenaden. 

    Hotellet är en helhetsupplevelse, från den välbekanta skandinaviska frukosten, till det nordisk-mallorkinska köket och den typiskt svenska omtänksamheten för gästen. Hotellet har en härlig solterrass där man kan koppla av i en solstol eller ta ett dopp i poolen.

Program

På denna härliga weekend till Palma kommer du få prova en massa rolig och givande träning tillsammans med Shirin. Under resan blir det yoga och träningspass som varierar från trappträning till Urban training och strandfys. Vi kommer även att ha två vandringar under resan där vi får se mer av Mallorcas vackra omgivning medan vi vandrar i lätt kuperad terräng och längd med kusten. Roligt och varierande helt enkelt där inget pass är det andra likt. Mellan träningspassen finns det tid för avkoppling, shopping i stan eller njuta på stranden.

Shape by Shirin

Shape by Shirin är ett träningskoncept som innehåller tre essentiella delar - Styrka, Kondition och Yoga.
Där det är viktigt att kroppen, musklerna, hjärtat och flexibiliteten utmanas samtidigt som den mentala biten får ta stor plats. Vi tränar utan redskap, och använder bara oss själva som motstånd. Smygstarta gärna din träning redan nu genom att titta in på hennes hemsida www.shapebyshirin.se

Preliminärt dagsprogram

Dag 1

- Ankomst Palma flygplats

- Transfer till hotellet

- Ankomst och check in på hotellet

- Lunch och fri tid 

- Fysträning på stranden

- Yoga

- Gemensam middag


Dag 2

- Yoga

- Frukost

- Buss till Deia där dagens vandring startar (ca. 12 km), stopp för fika på vägen

- Lunch i Port de Soller

- Fri tid för ex. sol, bad, shopping, avkoppling

- Buss tillbaka till hotellet

- Middag och fri kväll

Dag 3

-  Morgonjogg och stretching

-  Frukost

- Fri tid för att utforska Palma för shopping, avkoppling och lunch samt sol och bad

- Träningspass

- Gemensam middag

 

Dag 4

- Yoga

- Frukost

- Träningspass

- Gemensam lunch på hotellet

- Buss till Portals Vells där dagens vandring startar

- Stopp för ett dopp i havet

- Buss tillbaka till hotellet

- Middag till självkostnadspris i Palma

Dag 5

-   Frukost och utcheckning

-   Transfer till flygplatsen

-   Flyget avgår från Palma flygplats

*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

Coacher

  • Shirin Djavidi

    Shirin har arbetat med och skrivit om träning i snart 20 år. Hon har en gedigen meritlista som författare, yogalärare, personlig tränare, föreläsare och inspiratör. För Shirin handlar det om att försöka få alla bitar på plats i livet för att kunna bli en så lycklig, stark och frisk människa som möjligt. ”Hälsan är det viktigaste vi har. Har vi inte hälsan, både fysiskt och mentalt, har vi ingenting". Missa inte hennes podd - Träna med Shirin: https://podcasts.apple.com/se/podcast/tr%C3%A4na-med-shirin/id1516987394?l=en Mer info om Shirin finns på hennes hemsida www.shapebyshirin.se och Instagramkonto @shapebyshirin

Väderkalender

Relaterade resor

  • Spanien Mallorca

    Upptäck ett Mallorca du inte visste fanns under en oförglömlig weekendvandring! Några vandringar tar oss upp bland de högsta topparna och andra leder oss genom mandelträd, olivlundar och charmiga byar.

    5 dagar från 12 950 SEK
  • Spanien Mallorca

    Välkomna att följa med på en fartfylld träningsresa till Mallorca. Våra grymma coacher Shirin Djavidi och Magnus Hagström lovar roliga och utmanande pass i bland annat soma move, löpning, crosstraining och cirkelpass. Dessutom! En vandring för att utforska ön och olivoljeprovning. 

    8 dagar från 15 590 SEK
  • Kroatien Dalmatien

    Weekendvandra i Dalmatiens vackra kustlandskap! Under resan varvar vi trevliga vandringar med att njuta av bekvämt boende och vackra vyer. Hotel Osejava har fyra stjärnor och har ett perfekt läge vid strandpromenaden i Makarska.

    5 dagar från 10 990 SEK