Sydafrika Explore Week Sydafrika Explore Week i Sydafrika
Sydafrika Explore - Kapstaden & Kaphalvön
Upptäck Kapstadens storslagna natur genom aktiva upplevelser, vandring och äventyr – i ett av världens mest spektakulära landskap.
Följ med på ett unikt tränings- och vandringsäventyr genom Kapstaden och dess omgivningar, där varje dag bjuder på nya vyer och kontraster. Vi vandrar på ikoniska leder som Taffelberget med sin vidsträckta panoramautsikt, utforskar de frodiga och lummiga stigarna i Kirstenbosch botaniska trädgård, och följer den dramatiska kustlinjen på Kaphalvön via leder som Cape Point och Shipwreck Trail – med mäktiga havsvyer och rikt djurliv.
Resan är skapad i samarbete med Gonana South African Travel, en svenskägd och Fair Trade-godkänd researrangör baserad i Kapstaden. Vår guide under resan, Jonas Sandström, har haft Sydafrika som sitt hem i över 20 år och arbetat som nationell guide i mer än 15. Med djup lokal förankring, stort engagemang och respekt för både människor och natur skapar han resor som ger tillbaka till platsen vi besöker.
Detta är mer än en tränings- och vandringsresa – det är en skräddarsydd helhetsupplevelse för kropp och själ, där du får uppleva Sydafrika genom ögonen på människor som verkligen lever här. Välkommen till en resa där äventyr, gemenskap och omtanke går hand i hand.
Missa inte vår BOKA TIDIGT rabatt! Du får 750 kr i rabatt per person för alla resor med avresedatum mer än 120 dagar framåt i tiden. Använd kampanjkod BOKATIDIGT vid bokning.
Resans höjdpunkter
- Träning i med lokala tränare
- Taffelbergets panoramavyer
- Varierande aktiviteter
- Resa med omtanke
- Sydafrikas storslagna natur
- Fantastisk lokal mat och vin
Kommande resa
Anmäl intresse så meddelar vi när resan är bokningsbar.
Kontakta oss för pris för flyg från andra avreseorter.
Allt detta ingår
- Flyg från Stockholm till Kapstaden tur och retur
- Svensk färdledning
- Transfers till och från flygplatsen, samt alla utflykter
- Del i dubbelrum på 3-4-stjärniga hotell
- Frukost alla dagar
- 5 luncher och 7 middagar
- Alla utflykter: Signal Hill, Cape Peninsula Tour, Table Mountain, Babylonstoren, Atlantis, Jonkershoek
- Exklusiva provsmakningar: Sydafrikanska vinprovningar på utvalda vingårdar
- Kultur: !Khwa ttu Heritage Centre, Gold Restaurant & African movement och lokala personliga tränare
- Aktiva upplevelser: Fyrhjulningstur, Elcykelturer, Kajaktur, Träningspass utomhus, Power Walks, Cykling
- Inträden till sevärdheter och museum beskrivna i programmet
- Flygskatter
- Klimatinvestering
Vad ingår inte i resans pris?
- Enkelrumstillägg: 6450 kr
- Måltider som ej nämns ovan
- Dryck
- Fria aktiviteter på egen bekostnad, mer info på plats.
Vaccination & hälsa:
- En resa till Sydafrika kräver inga speciella vaccinationer, men man bör se över sitt grundskydd mot polio, difteri och stelkramp. Även skydd mot hepatit A (el A+B) rekommenderas. Kontakta alltid en vaccinationscentral för rådgivning.
Pass och visum (gäller svenska medborgare):
- Passet ska vara giltigt minst 30 dagar efter utresan från Sydafrika.
- I passet behövs två tomma sidor.
- Inget visum krävs för upp till 90 dagars vistelse.
Inför resan
Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
På denna resa är alla välkomna att delta oavsett träningsnivå. Yogan och träningen anpassad så att alla kan vara med. För vandringen behövs en hyfsad grundfysik och stabilitet. För att få ut så mycket som möjligt av resan rekommenderas en bra fysisk form för att klara alla utflykter.
Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en aktiv resa själv är ett härligt sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen!
Vad behöver jag ha med mig?
Yogamatta, bra stabila gymnastikskor och sol- och badkläder är några saker som behöver tas med. En mer detaljerad packlista och praktiska tips inför resan får ni ungefär två månader innan avresa.
Boende
-
Hotell på Sydafrika Wellness week
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
På denna resa kommer vi att bo på tre olika hotell av hög klass. Hotellen som beskrivs är preliminära och kan komma att bytas ut mot alternativ av likvärdig standard. Alla rum har privat badrum.
StayEasy Cape Town City Bowl
Modernt och omtyckt hotell med bra läge i det livfulla området kring Bree och Brand Street. Rummen är snyggt inredda i modern och mysig stil och har har fritt WiFi, a/c och kassafack. Den mysiga lobbyn är en skön träffpunkt och restaurangen erbjuder servering av vällagade måltider, fika, dryck och snacks under hela dagen.Gonana Collection, Paternoster
Här, vid en idyllisk strand på den vackra västkusten, två timmars bilfärd från Kapstaden, väntar Paternosters första hållbara gästhus och självhushållsboenden på dig. Alla rum och lägenheter har unik utformning men samtliga är bekväma och vackert inredda med vad som beskrivs som "Scandi-African feel".Roosenwijn
I hjärtat av charmiga Stellenbosch, mitt i Kapprovinsens vindistrikt, hittar vi detta personliga och omtyckta guesthouse. Det som från början var en historisk byggnad från tidigt 1900-tal har varsamt konverterats till modern men klassisk stil med alla bekvämligheter. PÅ den rofyllda innergården njuter man med fördel av ett dopp i den lilla vackra poolen. Precis intill Roosenwijn finner ni Stellenbosch botaniska trädgård, en oas för den trädgårdsintresserade! -
Preliminärt program
Programöversikt:
SYDAFRIKA EXPLORE – Kapstaden, Västkusten & Vinlandet
19–28 november 2026
Dag 1 – Välkommen till Kapstaden
- Boende: Easy City Bowl
Välkommen till en av världens vackraste städer. Efter ankomst till Kapstadens internationella flygplats börjar vi resan med en guidad introduktion till staden. Vi tar oss upp till Signal Hill, där vi möts av en storslagen utsikt över Kapstaden, Atlanten och Robben Island. Här skålar vi in resan med ett glas Method Cap Classique, Sydafrikas egen mousserande stolthet.
Efter incheckning på hotellet samlas vi för en färgsprakande välkomstmiddag på GOLD Restaurant, där afrikanska smaker, musik och liveframträdanden sätter tonen för äventyret som väntar.
Dag 2 – Kaphalvön, cykling & pingviner
Dagen inleds med ett valfritt morgonpass på hotellets gym, följt av frukost. Därefter väntar en guidad tur längs Kaphalvön, där natur, historia och samtid möts.
Vid Cape of Good Hope ger vi oss ut på en guidad cykeltur med spektakulära vyer över havet, innan vi vandrar den sista sträckan genom det dramatiska landskapet. En picknicklunch serveras under dagens utflykter.
På eftermiddagen besöker vi Boulders Beach och möter de charmiga afrikanska pingvinerna i deras naturliga miljö. Kvällen avrundas med middag på Bouchon Bistro, känd för sin moderna och eleganta meny.
Dag 3 – Marknadsliv, Taffelberget & afrikansk rörelse
Vi startar dagen lugnt med gympass för den som vill, och beger oss sedan till Oranjezicht City Farm Market för shopping och lunch på egen hand – en livlig mötesplats fylld av lokala smaker, färger och dofter.
Efter en powerwalk i Urban Park tar vi oss upp till ikoniska Taffelberget, där vi njuter av utsikten över hela Kapstaden. På eftermiddagen möter vi en lokal expert inom afrikanska rörelser och dans, en energifylld och uttrycksfull upplevelse.
Kvällen bjuder på middag på Cousins Trattoria, följt av drinkar på klassiska Rick’s Café Américain.
Dag 4 – Kajak, boxning & puls
Efter frukost tar vi oss till Mouille Point för en guidad kajaktur längs Atlantkusten. Här paddlar vi i lugnt tempo, stärker kroppen och håller utkik efter både delfiner och – under rätt säsong – valar.
Efter lunch på egen hand väntar ett kraftfullt boxningspass på The Ring Reloaded, lett av erfarna tränare. Kvällen avslutas med middag på Saigon, där vietnamesiska smaker möter japanska influenser.
Dag 5 – Utomhusträning & fri tid
Dagen börjar med frukost och därefter ett inspirerande utomhuspass i Urban Park, lett av den välkända lokala tränaren Gerald Petersen.
Efter träningen njuter vi av lunch på Sótano Mouille Point, med havet som granne. Resten av dagen är fri för återhämtning, strand, shopping eller egna upptäckter. Middag sker på egen hand, med rekommendationer från våra guider.
Dag 6 – Kapstaden till Paternoster - Västkustens stilla pärla
Paternoster är en av Sydafrikas äldsta fiskebyar, där vitkalkade hus möter havet. Här råder ett lugn som sätter sig i kroppen. Promenader längs stranden i solnedgången, färska skaldjur och chans att se både delfiner och val.
- Boende: Gonana Guesthouse
Efter frukost lämnar vi Kapstaden och reser norrut. Första stoppet är Atlantis sanddyner, där vi ger oss ut på ett fartfyllt äventyr med fyrhjulingar.
Efter picknicklunch fortsätter vi till !Khwa ttu San Culture & Education Centre, där vi får en guidad inblick i Sanfolkets historia och kultur. Senare checkar vi in på Gonana Guesthouse, vackert beläget precis vid havet. Middag serveras på Voorstrandt, med lokala råvaror i avslappnad strandmiljö.
Dag 7 – Kajak, elcykel & kustliv
Dagen inleds med ekologisk frukost innan vi ger oss ut på en guidad kajaktur längs västkusten. Tillbaka på pensionatet väntar en vällagad lunch.
På eftermiddagen utforskar vi området på elcykel, en njutbar och lättsam tur genom kustlandskapet. Kvällen avslutas med middag på livliga The Noisy Oyster.
Dag 8 – Paternoster till vinlandet Stellenbosch
- Boende: Coopmanhuijs Boutique Hotel & Spa
Efter frukost reser vi mot vinlandet. Första stoppet är Babylonstoren, känt för sina spektakulära trädgårdar och sin filosofi kring hållbarhet och njutning. Lunch serveras på Greenhouse.
Därefter väntar en aktiv eftermiddag med cykling i Jonkershoek Nature Reserve, kombinerat med vinprovningar och besök i vinkällare. Incheckning på hotellet och middag på egen hand.
Dag 9 – Vinmarker & mountain e-bike
Efter frukost ger vi oss ut på en guidad mountain e-bike-tur genom Stellenboschs vingårdar. Ett landskap av böljande kullar, vinrankor och berg skapar en oförglömlig inramning.
Eftermiddagen är fri för egna upptäckter. Resan avslutas med en festlig middag på The Fat Butcher.
Dag 10 – Hemresa
Efter frukost checkar vi ut och transfer går till Kapstadens internationella flygplats.
Du reser hem med minnen för livet – eller väljer att förlänga äventyret med en safari för ännu fler naturupplevelser, detta bokas direkt med Gonana travel, maila oss för mer info.
Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för ändringar.
Guider
-
Jonas Sandström
Färdledare Sydafrika
Jonas är en svensk entreprenör, restaurangägare, skådespelare, modell och älskar allt vackert. Han är född och uppvuxen i Sverige men har tillbringat de senaste 20 åren i Sydafrika, vilket gör honom till en "lokal" guide. Han har lång erfarenhet av att ta fram resor i Sydafrika med Gonana Travel, allt från konceptualisering av resplaner till att ledsaga gästerna på aktivitet och upplevelser. Hans berättelser om resor, historia och hans kärlek till människor och allt hållbart fascinerar och genomsyrar hela hans personlighet.
Väderkalender
Relaterade resor
-
Nepal Nepal Vandring
Himalayamassivet och rosaskimrande rhododendronskogar i kontrast till den blå himlen möter oss då vi under fjorton resdagar upptäcker Nepal. Resan går både till en av Himalayas vackraste vandringsleder, Annapurna Panorama, samt till Nagarkots gröna landskap.
15 dagar från 44 900 SEK -
Sri Lanka Sri Lanka Wellness Retreat
Följ med med Annika Berger och Charlotte Fredriksson på en transformerande hälsoresa till Sri Lanka! Dagarna fylls av yoga, Ayurvediska behandlingar och kost i en stillsam, läkande miljö vid havet. Ett unikt tillfälle att fördjupa din praktik, rensa ut och hitta ny energi – inifrån och ut. Investera i dig själv, utmana och utveckla både kropp och sinne!
10 dagar från 43 950 SEK -
Marocko Marocko träning, yoga & surf
Missa inte denna unika resa till Marockos soliga kust där surf, träning och yoga möter avkoppling, god mat och kultur. Tillsammans med coacherna Pischa Stindsted och Naofal Ouazzani får du en vecka fylld av energi, utveckling och återhämtning. Vi bor i charmiga Tamraght och njuter av både strandliv och det äkta Marocko. En resa för dig som vill utmana kroppen, fylla på själen och komma hem med nya insikter och härliga minnen.
8 dagar från 20 250 SEK
