Dalmatien Segling & träning Kroatien Segling och träning i Kroatiens skärgård
Under den här resan har vi valt segelbåten som bas för att kunna uppleva Kroatiens skärgård på nära håll. Vår skeppare känner skärgården väl och väljer vikar, hamnar och stopp längs vägen för att ge en så varierad upplevelse som möjligt av Dalmatiens många öar.
Vi seglar i början av maj, när temperaturen lämpar sig väl för aktiva dagar till havs och på land. Tillsammans med vår instruktör varvas aktiviteter som träning, löpning och yoga med segling och tid för återhämtning i naturhamnar där vi pausar för ett dopp och kanske provar snorkling.
Morgnarna börjar med ett uppiggande träningspass följt av frukost ombord innan vi ger oss ut på havet för dagens seglats. Lunchen serveras ombord, uppankrade i en badvik. På kvällarna lägger vi till vid pittoreska små byar och äter middag tillsammans på lokala tavernor.
Du reser tillsammans med andra i en mindre grupp – oavsett om du åker själv eller med någon – och delar en resa där träning, gemenskap och upplevelser står i centrum.
Resans höjdpunkter
- Kristallklart vatten
- Hemliga vikar & pittoreska byar
- Friheten på havet
- Liten grupp – stora upplevelser
Avgångar
8 – 15 maj 2027
Stockholm Arlanda
Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.
Ingår i resan
- Flyg Stockholm Arlanda–Split t/r inkl flygskatter och incheckat bagage
- Transfers Split flygplats - båthamnen t/r
- Del i dubbelhytt i 7 nätter - läs mer om boende på båt under "vår båt"
- En svensk skeppare och en svensk värd på båten
- Hamnavgifter, bränsle/gasol, turistskatt, slutstädning
- Räddningsvästar ombord
- Frukost varje morgon under seglingen
- Lunch varje dag under seglingen
- Dryck till måltiderna ombord (vatten, läsk, öl)
- Träning på öarna med vår egen coach och färdledare 2 gånger per dag
- Möjlighet att lära sig mer om segling av vår duktiga skeppare
- Klimatinvestering genom Vi-skogen, läs mer här
Övrigt
- Middagar i land varje dag, betalas på plats
- Eventuell dricks tillkommer
Transfertid från flygplatsen till hamnen ca 15-30 minuter.
Inför resan
Hur mycket erfarenhet av segling krävs för denna resa?
Vår skeppare tar hand om båten så ingen erfarenhet av segling krävs. Är du sugen att lära dig mer om segling finns möjlighet för den som vill att testa på att stå vid rodret, hissa segel och läsa sjökort.
Vad behöver jag ha med mig?
Solglasögon, vind/vattentäta och varma kläder om det blir kyligt under segling. Badsandaler är bra skydd mot sjöborrar som finns i vattnet. En mer utförlig packlista kommer närmre inpå avresan.
Boende
-
Dufour 530
Dufour 530 är en klassisk segelbåt från det franska varvet Dufour, skapad för att förena skön seglingskänsla med bekvämt boende på havet. Med sina nästan 16 meter erbjuder båten generösa ytor både ovan och under däck – en perfekt bas för en vecka fylld av gemenskap, avkoppling och nya upplevelser.
Ombord finns sex hytter med bekväma sovplatser, vilket gör båten till ett trivsamt hem för gruppen under resan. Här vaknar ni till ljudet av vattnet och delar både morgonkaffet och dagens äventyr tillsammans.
På däck finns gott om plats för både sol, bad och avkoppling. Starta dagen med ett dopp från den inbjudande badplattformen, slå dig ner med en bok i solen eller njut av utsikten från de rymliga sociala ytorna i sittbrunnen. Den ljusa, luftiga salongen blir en naturlig samlingsplats för måltider, samtal och sköna stunder efter dagens segling.
Detta är lite av ett flytande boutiqueboende där alla får havsutsikt och nära till bad, där ni har chansen att lära er mer om segling och där det sociala livet aldrig är långt bort.
Att bo ombord på en båt är inte så annorlunda från att bo på hotell. Största skillnaden är att man har begränsat med både utrymme, vatten och el ombord.
Några av hytterna har dubbelsäng, medan andra har våningssäng och du blir tilldelad din bädd vid ankomst. Reser du med en vän så placerar vi er såklart i samma hytt. Ombord finns tre badrum med dusch.
När vi ligger förtöjda vid en boj eller för ankar behöver man tänka på att vara sparsam med vattnet och ta kortare duschar.
Under tiden man seglar kan man ladda mobiltelefoner mm via 12v uttag. 220V-uttag kan användas när vi ligger i marina eftersom man då kan koppla in landström till båten. I hamnarna där vi lägger till finns även duschar och toaletter. -
Program
Sju dagar fyllda av segling, träning och upplevelser längs den dalmatiska kusten. Under veckan kombinerar vi gemenskap, rörelse och upptäckarglädje med livet till havs och stopp i charmiga kuststäder och badvikar. Resan ger dig en aktiv och energifylld start på sommaren med tid för både träning, avkoppling och nya upplevelser. Tillsammans skapar vi en vecka med stark gemenskap och minnen som stannar kvar länge.
Preliminärt program
Dag 1
När vi landar väntar vår transfer som tar oss direkt från flygplatsen till startpunkten för vårt äventyr. Beroende på ankomsttid börjar vi antingen med fri tid i Splits grannstad, Trogir, där vår båt utgår från. Eller så tar vi oss direkt ombord på båten för en välkomstbuffé och uppstartsmöte inför seglatsens start. Vi gör oss hemmastadda på båten och våra hytter. Om vädret är gynnsamt så seglar vi iväg redan på kvällen för att ankra i en vik en bit utanför Trogir.
Dag 2 - 6
Vår rutt för veckan beror på väder och vind och vår skeppare känner väl till vart dagens bästa seglats går. Med vår lilla grupp är flexibilitet en del av upplägget.
Preliminärt dagschema:
- Morgonjogg och/eller konditionsträning, stretch och morgondopp
- Frukost serveras ombord på båten
- Vi lättar ankar och börjar vår färd mot nästa turkosblå vik. Vill du lära dig mer om segling så hänger du med vår skeppare. Vill du hellre sola, läsa en bok eller spana efter delfiner så finns det gott om tid för det.
- Några timmar senare när det är dags för lunch ankrar vi upp i en skyddad vik. Under tiden vår värdinna lagar maten finns tid för ett dopp eller åka en tur med vår jolle för att utforska omgivningarna.
- Vi njuter av en omsorgsfullt lagad lunch i lugnt tempo innan det är dags att segla vidare mot dagens slutmål.
- Sen eftermiddag/tidig kväll lägger vi till i en hamn eller vik. Vi tar oss iland för dagens andra träningspass tillsammans med vår träningsinstruktör som leder oss genom cirkelträning eller någon form av Cross Nature - utomhusträning med fokus på styrka.
- Ett skönt kvällsdopp eller dusch innan vi går till kvällens middag på en charmig lokal taverna.
Dag 7
Vi börjar ta oss tillbaka mot Trogir och beroende på när flygen går nästa dag, så blir vår sista natt ombord antingen nära eller i Trogir. Självklart hinner vi med bad i en ny vik, några sista träningspass och lunch även denna dag!
Dag 8
- Efter ett sista morgondopp tar vi oss in till hamnen och checkar vi ut från båten.
- Beroende på när vårt flyg går finns eventuellt tid ta en promenad in till Trogirs charmiga centrum med trånga gränder och frestande glassbarer.
- En sista upptäcksfärd med nyfunna vänner innan det är dags att ta flyget hem. Tack för en minnesvärd vecka!
Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.
Guider
-
Marie Engqvist
PT, träningsinstruktör och seglare
Marie kommer från skogarna i norr, från Piteå, där rörelse, natur och frisk luft alltid varit en självklar del av livet. Som 18-åring flyttade hon ner till Stockholm, men hon har alltid haft med mig den där jordnära känslan och glädjen i att vara aktiv. Som liten tränade hon friidrott och intresset för träning, rörelse och natur har alltid funnits kvar. Idag jobbar Marie med företagshälsa, som personlig tränare, gyminstruktör och föreläsare. Segling och skidåkning är också en stor del av hennes liv sedan barnsben.
Som tränare är Marie närvarande och gillar att skapa en avslappnad och inkluderande känsla. Hon möter människor där de är, samtidigt som hon vet hur man peppar lite extra när det behövs. Hon älskar att få människor att må bra och är sällan långt ifrån ett skratt.
"För mig är träning inte något man “måste göra”, utan något som ger energi, frihet och balans i livet. Det handlar mycket om känslan – att man ska gå från mitt träningspass med mer energi än innan man kom dit!"
Väderkalender
Relaterade resor
-
Italien Sardinien Wellness Week
Fyll på med ny energi under en wellnessvecka på vackra Sardinien. Resan kombinerar yoga, varierad träning, återhämtning och en naturnära vandring i lugna och inspirerande omgivningar. Tillsammans med Shirin Djavidi och Dr. Elsa Hassler får du ta del av träning, kunskap och inspiration med fokus på välmående och balans. Här finns tid för både rörelse, återhämtning och gemenskap i en av Sardiniens mest rofyllda miljöer.
6 dagar från 23 450 SEK -
Spanien Estepona Höstboost
Välkommen på en riktig träningsresa till Estepona. En vecka för dig som vill träna hårt, utvecklas och njuta av sol, hav och gemenskap tillsammans med coach Nadia Raczkowski. Funktionell träning, styrka och energi i ett perfekt klimat och trevlig omgivning – redo att lyfta din träning till nästa nivå?
5 dagar från 17 650 SEK -
Spanien La Gomera Training Week
Välkomna på en härlig träningsvecka till soliga La Gomera med våra inspirerande coacher Ida Rautila och Magnus Hagström. Den spektakulära och natursköna ön La Gomera är en av de bäst bevarade hemligheterna i Atlanten. Här väntar ett milt, soligt och behagligt klimat året runt. Det blir kul och varierande träning, avslappnande yoga och magiskt vackra vandringar i en natur som överraskar.
8 dagar från 27 950 SEK
