Marocko träning, yoga & surf Marocko Marocko - surf, yoga och träning vid Atlantkusten

Upplev Marockos magi med surf, träning och yoga!

Följ med till Marockos soliga kust för en vecka fylld av energi, återhämtning och upplevelser tillsammans med våra fantastiska coacher Pischa Stindsted och Naofal Ouazzani. Här varvas surf, träning och yoga med god mat, avkoppling och spännande möten med den marockanska kulturen.

Marocko är en plats där historia, natur, färger och smaker smälter samman till något helt unikt. Vi bor i den lilla berberbyn Tamraght, där livet kretsar kring surf, strandliv och lokalt fiske. Här möts du av ett lugnt tempo, vänliga leenden och doften av mynta-te och nygrillad fisk på de små lokala kaféerna.

Boendet är på Flo Surf, ett modernt inrett guest house och surf camp. Här finns både surfskola och crossfit-gym och en takterrass perfekt för yoga. Bakom huset reser sig bergen som en vacker kuliss. En kort promenad tar dig till den långa sandstranden med flera surfspots som passar lika bra för nybörjare som för erfarna.

En knapp timmes bilresa bort väntar bergskedjan Anti-Atlas med vackra platser som Paradise Valley – en grön oas bland klipporna med vandring, bad och fantastiska naturupplevelser.

Naofal och Pischa har tillsammans skapat ett genomtänkt program med daglig yoga, varierad träning och surf tre av dagarna. Samtidigt finns gott om tid för att koppla av på stranden, utforska byn eller göra egna utflykter.

Missa inte chansen att uppleva det äkta Marocko i en avslappnad och inspirerande miljö.

Ge dig själv en oförglömlig vecka fylld av rörelse, skratt och marockanska äventyr – vi lovar att du kommer hem med både ny energi och minnen för livet.

Resans höjdpunkter

  • Surf vid Atlanten på din nivå
  • Yoga på takterrassen
  • Träning & yoga med Pischa & Naofal
  • Laid back life i berberbyn Tamraght
  • Marockansk mat & kultur
  • Avkoppling vid stranden

Kommande resa

Anmäl intresse så meddelar vi när resan är bokningsbar.

Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.

Ingår i resan

  • Flyg Arlanda–Agadir tur och retur  (18-25 april)
  • Transfer till/från flygplats -Flo Surf i Tamraght
  • Del i dubbelrum i sju nätter
  • Frukost och middagar inklusive vatten 
  • All träning och yoga enligt programmet
  • 3x 2 timmars surflektion inkl. all utrustning med lokala lärare
  • Möjlighet att låna surfutrustning gratis ytterligare ett par timmar efter lektionen
  • Flygskatter
  • Klimatinvestering

Övrigt

  • Enkelrumstillägg (dubbelrum för enkelbruk) 1800 kr
  • Vissa twinrum delar badrum med ytterligare ett rum. Väljer du ett sådant rum =  avdrag på 550 SEK
  • Luncher, finns flera ställen i byn
  • Eventuell dricks tillkommer
  • Ev. utflykt Paradise Valley - bokas på egen hand

Transfer i restid (exklusive rast)
Flygplats Agadir- Tamraght ca 1 timma

Passinformation: Nordiska medborgare får stanna i Marocko 90 dagar utan visum. Passet ska vara giltigt minst 6 månader efter hemresan och innehålla två ostämplade sidor. Passet får inte vara sprucket eller trasigt någonstans.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Vandringarna är inte tekniskt svåra men i Atlasbergen är vandringarna en nyans tuffare än på vår genomsnittliga vandringsresa, då man vandrar på hög höjd och här finns inga liftar att ta hjälp av. Vandringarna utåt kusten är av mer medellätt karaktär, men på alla vandringarna får man räkna med rullgrus och ojämnt underlag. 

Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam men på grund av hotellens karaktär på denna resa är antalet enkelrum mycket begränsat.

Vad behöver jag ha med mig?
Vädret där vi vandrar, speciellt i bergen, kan slå om snabbt och det är därför viktigt att vara rustad för det. I allmänhet gäller det att ha funktionella kläder för alla väder. Vandringskängor och regnkläder är ett krav på alla våra vandringsresor. Vandringsstavar är frivilligt, men rekommenderas starkt. Här kan du läsa mer om utrustning för vandring.

Boende

  • Flo Surf Tamraght

    Flo Surf Guest house i Tamraght är inget vanligt hotell, utan mer ett gemensamt hem för er vistelse. Flo Surf består av två byggnader, båda med takterrass. Rummen är fräscha och enkla.  De flesta rum har eget badrum, medans några rum delar dusch och toalett. Här äter vi middagar gemensamt varje kväll och njuter av solnedgången på någon av takterrasserna. 

    Till gästernas förfogande finns ett gym där man kan träna såväl yoga som cross fit och kampsport. 
    Bakom vårt guest house breder bergen ut sig och knappt 2 kilometers promenad från dörren rullar vågorna in över den långa sandstranden. 

    Här serveras ingen alkohol, men bjuds gärna på juice eller te med mynta.

Preliminärt program

Dag 1 Agadir - Tamraght

  • Flyget landar 15:20
  • Transfer ca 1 h till Flo Surf Guest House, check in
  • Välkomstintroduktion, träning och yoga
  • Gemensam middag

Dag 2 - Tamraght

  • Yoga
  • Frukost
  • Workshop/föreläsning
  • Lunch och egen tid
  • Träning
  • Pre-dinner meditation
  • Gemensam middag

Dag 3 

  • Surflektion
  • Frukost
  • Egen tid
  • Yoga
  • Gemensam middag

Dag 4  

Ledig dag och möjlighet till utflykt, för mer info maila oss på info@goactivetravel.se

 Dag 5  

  • Surf
  • Frukost
  • Workshop/föreläsning
  • Lunch och egentid
  • Träning
  • Pre-Dinner meditation
  • Gemensam middag

Dag 6   

  • Yoga
  • Frukost
  • Lunch och egen tid
  • Träning
  • Gemensam middag

Dag 7 

  • Surf
  • Frukost
  • Yoga
  • Lunch och egentid
  • Avslutningsträning och meditation
  • Avslutningsmiddag

Dag 8  avresedagen

  • Yoga
  • Frukost
  • Utcheckning, fri tid
  • 13.00 transfer till flygplatsen
  • 16:10 flyg hem

Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

Guider

  • Naofal Ouazzani

    Yogalärare

    Naofal är en erfaren yogalärare med en passion för att guida människor till mer balans och närvaro i livet. Med en bakgrund som elitidrottare, tränare och hängiven yogautövare har han själv gjort resan från ett högt presterande liv till ett mer medvetet och hållbart sätt att leva. Hans undervisning kombinerar fysisk och mental styrka med en djup förståelse för hur vi kan ta yogans visdom in i vardagen – även i en hektisk omgivning.


    På resan bjuder Naofal in dig till yogaklasser där du får utforska din kropp och ditt sinne på ett tryggt och tillgängligt sätt. Hans undervisning är inkluderande och anpassad för alla nivåer, med fokus på att skapa en upplevelse där du kan släppa på prestation och istället hitta närvaro och harmoni. Utöver yogan erbjuder Naofal även 1:1 coachingsessioner, där du får möjlighet att djupdyka i din egen resa mot ett mer balanserat liv.


    Läs mer om Naofal på www.naofal.se eller följ honom på Instagram: @naofalyoga

  • Pischa Strindstedt

    Träningscoach

    Med över ett decennium av erfarenhet som tränare och hälsoprofil brinner Pischa för att hjälpa människor hitta balans och glädje i sin träning. Hon är känd för att skapa inspirerande och inkluderande träningsupplevelser där fokus ligger på att stärka både kropp och själ. Pischa har synts i TV-program som Biggest Loser och The Challenge, där hon coachat deltagare genom stora livsförändringar. Hon är även författare till flera böcker om hälsa och träning och driver den populära podcasten En Tyngre Podd, där hon tillsammans med Magnus Cedenblad tar upp ämnen kring träning, hälsa och personliga utvecklingsresor. Hennes motto är att träning ska vara något vi gör för att ge tillbaka till våra kroppar inte något vi känner att vi måste prestera i. Pischa strävar efter att göra träning och hälsa enkelt, tillgängligt och framför allt roligt!

Väderkalender

Relaterade resor

  • Andorra Pyrenéerna Vandring

    Vilda Andorra bjuder på storslagna naturupplevelser i ett orört landskap. Njut av stillheten i de djupa dalgångarna och följ stigar till glittrande fjällsjöar och täta skogar. Andorras unika natur, som breder ut sig över Pyrenéernas majestätiska sluttningar, ger oss en härlig vandringsupplevelse. 

    Kommande resa

  • Frankrike Val d’Isère Vandring

    Detta är en vandringsresa för dig som gillar utmaning och storslagna vyer med de glänsande glaciärerna i blickfånget. Med ett charmigt och smakfullt hotell som utgångspunkt vandrar vi i ett orört alpint landskap med chans att se murmeldjur, stenbock, kungsörn och gems.

    Kommande resa

  • Spanien Costa Blanca Vandring

    Upplev Costa Blanca, den vita kusten, bortom turistorterna! Fantastiska vandringar av medelsvår till tuffare karaktär i en av Europas mest solsäkra klimatzoner. Vi njuter av bedårande vyer över Medelhavet. Boende på boutiquehotell med perfekt läge mitt i charmiga Altea.

    Kommande resa