Amalfikusten Yoga och Vandring Italien Vandrings- och yogaresa med magiska vyer
Följ med på en oförglömlig resa till Agerola med omnejd – en pärla inbäddad i den storslagna naturen längs Amalfikusten. Här möts energigivande yoga, rogivande meditation och vandringsupplevelser bland några av världens mest spektakulära vyer.
Vi startar dagarna med mjukgörande morgonyoga innan vi ger oss ut på vandringar längs ikoniska Gudarnas stig och andra natursköna leder. Under dagen pausar vi för luncher i naturen eller på en autentisk lunchrestaurang. Efter lunchen tar vi tillfället att njuta av en stunds meditation med utsikt över det djupblå havet, vyer som fyller dig med ny energi och inspiration.
På kvällen väntar autentiska, hemlagade måltider på familjära agriturismi, där den genuina italienska matkulturen står i centrum. Middagarna blir lika mycket en smakresa som en chans att umgås och dela dagens upplevelser.
Denna resa är din möjlighet att hitta balans, energi och återhämtning samtidigt som du upptäcker en av världens vackraste kustlinjer till fots i sällskap av vår inspirerande svensktalande yogalärare Annika Berger och kunniga lokala guide Daniel Voutto.
Lär känna Annika lite bättre, lyssna på vår podcast Hälsoresan med henne som gäst! Varför är kombinationen yoga och vandring så magisk?
Låt Amalfikustens magi förtrolla dig – boka din plats idag!
Läs mer om att vandra med Go Active Travel
Boka tidigt och få 750 kr i rabatt per person
Rabatten gäller för resor med avresa mer än 120 dagar framåt i tiden. Ange kampanjkoden BOKATIDIGT vid bokning.
Resans höjdpunkter
- Mäktiga vyer från Gudarnas stig
- Yoga som stärker och balanserar
- Personligt och charmigt boende
- Äkta smaker ur det italienska köket
- Meditation med havsutsikt
- Kulinariska upplevelser i genuina miljöer
Avgångar
8 – 12 juli
Stockholm Arlanda
30 sep – 4 okt
Stockholm Arlanda
Obs på resan 8-12/7 kan del i dubbelrum endast erbjudas för manlig resenär.
Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.
Ingår i resan
- Flyg Arlanda - Neapel/Rom - Arlanda t/r (se flygdetaljer för respektive avgång)
- Flygskatter och incheckat bagage
- Transfer t/r flygplats - boende, samt till och från vandringarna
- Boende 4 nätter, del i dubbelrum
- Måltider enligt program, ink. vin och vatten
- Daglig vandring med lokal guide
- Dagliga yogaklasser med svensk yogalärare
- Klimatinvestering genom Vi-skogen, läs mer här
Övrigt
- Enkelrumstillägg (dubbelrum för eget bruk): 3 500 kr
- Eventuell dricks tillkommer
Transfern från Neapels flygplats till hotellet tar cirka 1 timme.
Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Yogan passar alla nivåer och kommer att anpassas efter gruppen. För vandringen krävs en hyfsad grundkondition och stabilitet. Det är en hel del uppför och nedför.
Jag åker tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, så länge ni klarar vandringen, alla deltar på yogan efter sina egna förutsättningar.
Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig yoga- och vandringskläder, samt yogamatta. Till vandringarna behöver du ha ett par väl ingånga vandringskängor med kant över ankeln (krav), sköna byxor och lager på lager på överkroppen samt en tunnare vind/regnjacka. En enklare dagryggsäck, vattenflaska, ev. vandringsstavar, och ev ett litet snacks och cash om vi stannar för en kaffe. Ta gärna med sandaler eller flipflops, extra strumpor och skavsårsplåster. En mer utförlig packlista kommer närmare avresa.
Boende
-
B&B i Agerola
I Agerola bor vi på personliga B&B. Exakt vilket boende ni kommer att bo på informeras närmare avresa, men alla ligger nära varandra och håller likvärdig standard. Här möts vi av den vänliga lokalbefolkningen och får ta del av deras genuina livsstil och traditionella maträtter med hundratals år av historia. Agerola är en drömlik del av Amalfikusten, avskilt men med nära avstånd till alla de större städerna längs med kusten.
Våra boenden ligger i Agerolas hstoriska centrum, bara ett par hundra meter från starten av den berömda vandringsleden Gudarnas Stig. Alla rum har privat badrum. Observera att bilderna nedan är exempel på de B&B vi använder, och visar kanske inte exakt hur just ditt boende kommer att se ut.
-
Preliminärt dagsprogram
Preliminärt program - Vandring & Yoga på Amalfikusten
Det här programmet är skapat för dig som älskar att röra på dig och upptäcka nya platser. Vandringarna passar dig som har en bra grundkondition, stabilitet och tidigare erfarenhet av att vandra. Yogapassen däremot kräver ingen erfarenhet – alla kan vara med.
Tiderna är ungefärliga och programmet kan komma att justeras av våra ledare på plats, exempelvis beroende på väder. Har du frågor? Hör av dig till oss på info@goactivetravel.se
Maj-resan 29/5-2/6
Dag 1 – Ankomst & välkomstlunch
- 12.30 – Landar i Neapel, transfer till boendet.
- 15.00 – Incheckning, välkomstdrink och lättare lunch
- 16.30 – Skön promenad och yoga i området kring hotellet
- 19.00 – Gemensam middag på en lokal agriturismo.
Dag 2 – Marina di Praia
- 07.15 – Citronvatten, kaffe och te
- 07.30 – Morgonyoga följt av frukost
- 10.00 – Vandring till Marina di Praia, en charmig liten fiskehamn i Praiano
- 13.30 – Lunch på en lokal fiskrestaurang. Efteråt väntar en härlig After lunch meditation vid havet samt tid för sol och bad. Ta med badkläder, handduk och sandaler!
- 16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
- 19.30– Unik "artisanal ice cream demo" på en lokal agriturismo där vi äter gemensam middag med vår "hemmagjorda" glass till efterätt.
Dag 3 – Amalfi
- 06.45 – Citronvatten, kaffe och te
- 07.00 – Morgonyoga och frukost
- 09.30 – Vandring över bergen till den lilla byn Pogerola med underbar natur längs vägen
- 12.30 – Lunch i Pogerola
- 14.30 – Vandring genom vattenfall och vidare ner mot Amalfi. Här finns tid att strosa, upptäcka staden och kanske shoppa lite, före kvällen avslutas med gemensam middag på en lokal agriturismo
Dag 4 – Gudarnas stig
- 09.15 - Vandring längs den mytomspunna Gudarnas stig till en plats med Amalfis kanske vackraste utsikt
- 12.15 – BBQ Farmers lunch med lokala råvaror
- 16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
- 19.30 - Hemlagad middag hos en lokal familj
Dag 5 - Avslutning och hemresa
- 06.45 – Citronvatten, kaffe och te
- 07.00 – Morgonyoga
- 08.30 – Frukost och utcheckning
- 09.45 – Transfer till Neapels flygplats
- 13.15 – Flyg hem till Sverige
Juli-resan 8-12/7
Dag 1 – Ankomst & välkomstmiddag
- 19.30 - Landar i Neapel
- 21.30 - Lättare pizzamiddag på lokal familjerestaurang
Dag 2 – Marina di Praia
- 07.15 – Citronvatten, kaffe och te
- 07.30 – Morgonyoga följt av frukost
- 10.00 – Vandring till Marina di Praia, en charmig liten fiskehamn i Praiano
- 13.30 – Lunch på en lokal fiskrestaurang. Efteråt väntar en härlig After lunch meditation vid havet samt tid för sol och bad. Ta med badkläder, handduk och sandaler!
- 16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
- 19.30– Unik "artisanal ice cream demo" på en lokal agriturismo där vi äter gemensam middag med vår "hemmagjorda" glass till efterätt.
Dag 3 – Amalfi
- 06.45 – Citronvatten, kaffe och te
- 07.00 – Morgonyoga och frukost
- 09.30 – Vandring över bergen till den lilla byn Pogerola med underbar natur längs vägen
- 12.30 – Lunch i Pogerola
- 14.30 – Vandring genom vattenfall och vidare ner mot Amalfi. Här finns tid att strosa, upptäcka staden och kanske shoppa lite, före kvällen avslutas med gemensam middag på en lokal agriturismo
Dag 4 – Furore Fjord
- 07.15 – Citronvatten, kaffe och te
- 07.30 – Morgonyoga och frukost
- 10.00 – Vandring till Furore Fjord, en av Amalfis mest pittoreska stränder
- 14.30 – Lunch och "after lunch-meditation" vid havet, vi stannar en stund för bad och sol så ta med handduk och badtofflor.
- 16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
- 19.30 - Middag på lokal agriturismo
Dag 5 - Gudarnas stig
- 06.45 - Citronvatten, kaffe och te
- 07.00 - Morgonyoga och frukost
- 09.00 - Utcheckning, bagage lämnas vid hotellet
- 09.15 - Vandring längs den mytomspunna Gudarnas stig till en plats med Amalfis kanske vackraste utsikt
- 12.15 – BBQ Farmers lunch med lokala råvaror
- 14.00 - Tillbaka till hotellet, ombyte och transfer till Roms flygplats
- 20.35 - Flyg hem från Rom
September-resan 30/9-4/10
Dag 1 – Ankomst & välkomstlunch
- 09.15 - Anländer i Neapel
- 11:45 - Incheckning och lättare lunch & välkomstdrink
- 14.30 - Vandring från Furore Fjord i Agerola till en Agriturismo för yoga med havsutsikt
- 19:00 - Middag på samma Agriturismo
Dag 2 – Marina di Praia
- 07.15 – Citronvatten, kaffe och te
- 07.30 – Morgonyoga följt av frukost
- 10.00 – Vandring till Marina di Praia, en charmig liten fiskehamn i Praiano
- 13.30 – Lunch på en lokal fiskrestaurang. Efteråt väntar en härlig After lunch meditation vid havet samt tid för sol och bad. Ta med badkläder, handduk och sandaler!
- 16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
- 19.30– Unik "artisanal ice cream demo" på en lokal agriturismo där vi äter gemensam middag med vår "hemmagjorda" glass till efterätt.
Dag 3 – Amalfi
- 06.45 – Citronvatten, kaffe och te
- 07.00 – Morgonyoga och frukost
- 09.30 – Vandring över bergen till den lilla byn Pogerola med underbar natur längs vägen
- 12.30 – Lunch i Pogerola
- 14.30 – Vandring genom vattenfall och vidare ner mot Amalfi. Här finns tid att strosa, upptäcka staden och kanske shoppa lite, före kvällen avslutas med gemensam middag på en lokal agriturismo
Dag 4 – Gudarnas stig
- 09.15 - Vandring längs den mytomspunna Gudarnas stig till en plats med Amalfis kanske vackraste utsikt
- 12.15 – BBQ Farmers lunch med lokala råvaror
- 16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
- 19.30 - Middag på lokal agriturismo
Dag 5 - Avslutning & hemresa
- 06.45 - Citronvatten, kaffe och te
- 07.00 - Morgonyoga och frukost
- 09.45 - Utcheckning, bagage lämnas vid hotellet
- 10.00 - Skön promenad och yoga i området kring hotellet
- 12.25 - Transfer till Neapels flygplats
- 15.55 - Flyg hem från Neapel
Viktig information
- Programmet är preliminärt och kan komma att ändras på plats.
- Varje dag erbjuds endast ett vandringsalternativ.
Läs mer om packning och förberedelser här:
Vandringsinformation
Utrustningslista för vandring
Coacher
-
Annika Berger
Yogalärare & hälsopedagog
Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts- och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras livsresor och att utbilda yogalärare. Med en bakgrund som biolog och pedagog, och lång erfarenhet av yoga- och hälsobranschen samt i möten med livets utmaningar har hon samlat stor kunskap om människor och mänskligt beteende. ’Jag brinner för att leta upp människors inre drivkrafter, skapa inspiration som består och motivation till värdefulla förändringar. Det vi ger det kommer tillbaka. Och jag tror på att vi är gjorda för att röra på oss, att tänka kreativt och att på olika sätt utmana kropp och sinne. Jag tror på att den fysiska kroppen kan hjälpa sinnet i balans och jag tror på att våra tankar kan hjälpa oss att nå höjder vi annars inte nått. Jag tror helt enkelt på människor och på en gränslös och lekfull kärlek till livet'.
Mer info om Annika www.byannika.se
Lyssna på poddavsnittet om yoga och vandring med Annika här -
Daniel Vuotto
Travel designer & Trekking guide
Daniel är född på Capri och uppväxt i Neapel. Han har en lång erfarenhet inom resebranschen, både som resande och producent och har arbetat med resor världen över. För snart 10 år sedan startade sin egna reseverksamhet, Local Life, med upplevelsen i centrum och med stort fokus på de autentiska detaljerna. Han har ett stort intresse för naturen och förutom en enorm kunskap inom växter, näring och biologi kan han Europas historia på sina fem fingrar. Daniel har dessutom studerat både film och konst och har en stor passion för cykling, vandring och mat. Han är full av överraskningar och bidrar till att fylla resan med kuriosa och inslag som sätter helheten.
Väderkalender
Så säger våra resenärer
-
En helt fantastisk vecka, där superlativen staplas ovanpå varandra. I princip var det världsklass på allt🌟 Annika är oerhört insatt i yogans värld, men har även många andra kunskaper om människans mående. Hon delar med sig på ett fantastiskt sätt. Magisk mat på mysiga ställen som vi troligtvis aldrig kunnat få tillgång till på egen hand.
Maria Callerfjord / Mölnlycke -
Guiderna Annika och Daniel var fantastiska och tog hand om oss på bästa sätt! De tog oss på väldigt fina vandringar och vi fick väldigt god mat både till lunch och middag! Älskade Annikas Yoga och allt hon berättade runt den, väldigt inspirerande!
Annika Lindberg / Sollentuna -
Så härlig morgonyoga för att väcka och förbereda kroppen. Otroligt vackert, kul sällskap, härliga vandringar och variation i landskapet. Att vi fick uppleva så mycket av de genuina lokala bondgårdarna.
Resenär Amalfi yoga & vandring sept -23 -
Annika den bästa yogaläraren jag haft och en mycket inspirerande människa. Stort tack till henne. Daniel perfekt guide. Miljön oslagbar ☀️
Resenär Amalfi yoga & vandring maj -25 -
En helt fantastisk resa på alla sätt! Det som gör den så fantastisk är våra guider; Annika, Daniel och Anna och att vi får besöka de små lokala ekologiska gårdarna, äta den maten, dricka deras underbara viner, att vi får gå bortom turiststråken o verkligen uppleva det genuina Italien. Daniels kunskaper om miljö och filosofi, mytologi, hans berättande är helt underbart. Man känner att man blir välkomnad in i en stor varm familj. Annikas yoga också fantastisk och hennes upplägg med citronvatten och filosofi kring livet och yogan. Vandringarnas natur och upplägg. Som sagt, alla aktiviteter är perfekt genomtänkta och utformade. Tusen tusen tack för den här oförglömliga upplevelsen! Ska boka resa med er snart igen❤️
Gabriella Norlinder / Kristinehamn -
Annika helt underbar o duktig proffs helt enkelt ❤️Daniel oxå helt underbar kunnig mån om det genuina. Bästa resan!
Resenär yoga- & vandring maj -25
Relaterade resor
-
Italien Amalfikusten Vandring
Följ med på en oförglömlig vandringsresa till vykortsvackra Amalfikusten, ett av våra mest populära resmål. Med vårt fyrstjärniga hotell som utgångspunkt gör vi dagsvandringar i den dramatiska kustlinjens kuperade terräng. Under veckan hinner vi besöka Pompeji, Vesuvius, Positano och Capri.
8 dagar från 25 950 SEK -
Spanien La Gomera Women Wellness Week
En resa för kvinnor skapad av kvinnor. Unna dig en härlig uppladdning inför vintern på den vackra och orörda kanarieön La Gomera! På den här resan tränar vi tillsammans med våra inspirerande coacher Annika Berger och Teresa Husén, båda experter inom kvinnohälsa, yoga och träning. Den perfekta resan för dig som söker en aktiv, kul och inspirerande resa med fokus på kvinnor!
8 dagar från 27 550 SEK -
Italien Sardinien Wellness Week
Fyll på med ny energi under en wellnessvecka på vackra Sardinien. Resan kombinerar yoga, varierad träning, återhämtning och en naturnära vandring i lugna och inspirerande omgivningar. Tillsammans med Shirin Djavidi och Dr. Elsa Hassler får du ta del av träning, kunskap och inspiration med fokus på välmående och balans. Här finns tid för både rörelse, återhämtning och gemenskap i en av Sardiniens mest rofyllda miljöer.
6 dagar från 23 450 SEK
