AVRESA / FLYGBILJETT (för er som bokat flyg med oss)

Dina flygbiljetter med Norwegian (utresan) och SAS (hemresan) bifogas detta avresemeddelande. Där ser du flygtider, sittplats och bokningsnummer. Denna visas tillsammans med passet vid incheckningen. Checka in online eller på flygplatsen (automatincheckning på Arlanda). Flyget går från Terminal 5 på Arlanda.
Norwegian: https://www.norwegian.com/se/ipr/CheckIn#/auth/lookup?returnState=checkin.select
SAS: https://www.sas.se/reseinfo/incheckning-ombordstigning/

(Denna text på er biljett kan ni bortse från: Please ticket before xxx, overdue will ...etc)

Vi rekommenderar att man är på flygplatsen minst 2 timmar innan avresan. Läs Swedavias tips för hur man gör incheckningen så smidig som möjligt: https://www.swedavia.se/arlanda/infor-din-resa/

BAGAGE

Ni får ha med er max 23 kg incheckat bagage  per person. Handbagaget får väga max 10 kg på Norwegian och max 8 kg på SAS (max mått 55 x 40 x 23 cm). Tänk på att förvara allt du behöver under dagen i handbagaget, t ex mediciner. Observera att det är särskilda regler för att ha vätskor i handbagaget. Tänk också på att packa ned vassa föremål som t ex nagelsax i det bagage som du checkar in.

MAT OMBORD

På dessa flygningar finns dryck och lättare förtäring att köpa ombord.

Om man vill förbeställa mat på hemresan med SAS går det att göra från ca 1 vecka innan resdatum, och fram till 18 timmar före avresa. Ni bokar och betalar detta med kort på SAS hemsida: https://www.sas.se/reseinfo/ombord/mat-dryck/

ANKOMST/TRANSFER

Efter landning följer du skyltarna till "Baggage Claim/Recogida de Equipajes" för att komma till ankomsthallen dit bagaget kommer. Magnus möter upp efter att du har hämtat ut bagaget och passerat tullkontrollen, så håll utkik efter en skylt med texten Go Active Travel. ​Transfern till ert hotell tar ca 30 minuter.

För er som har bokat egna flyg, ber vi att ni meddelar oss snarast om ni vill följa med på vår transfer. Transfern kör enligt dessa flygtider: 
D84213  29SEP Arlanda-Palma 1540 1920
SK1806  03OCT Palma-Arlanda 1230 1615

RESEFÖRSÄKRING & SJUKFÖRSÄKRINGSINTYG

Obs! Som resenär gäller det alltid att se över sitt reseskydd innan avresa. Skulle du bli sjuk under resan så är det viktigt att du har en fullgod försäkring som täcker t.ex. sjukvård och hemtransport. Det är ditt ansvar som resenär att ta reda på exakt vad som ingår i din försäkring.
Om man behöver uppsöka sjukvård ska man ha med sig EU-kortet som kan beställas via Försäkringskassan (www.forsakringskassan.se). 

Vad behöver jag ha med mig?

Du behöver ha med dig flera klädombyten för träning och yoga, samt yogamatta. Det finns tyvärr inga tvättmöjligheter på hotellet. Du behöver även ta med skor lämpade för träning, vandring och löpning. Vi rekommenderar att ni har med er minst 2 par tränings-/joggingskor. För vandringen rekommenderar vi vandringskängor eller vandringsskor, annars väldigt stabila träningsskor med räfflad sula. 

En mindre ryggsäck är också bra att ha på vandring för vattenflaska och matsäck. 

Checklista för packning:

BOENDE
Hotel Feliz
Avinguda de Joan Miró, 74, 07015 Palma, Illes Balears, Spanien
Telefon: +34 971288847

KONTAKTUPPGIFTER

Go Active Travel kontor +46 (0)771 14 30 30
Träningscoacher: Magnus Hagström +46 (0)708 148842
Jourtelefon: (om du inte får tag på färdledaren) i samband med avresa +46 (0)724470034

DELTAGARLISTA

Till följd av personuppgiftslagen, GDPR, har vi inte möjlighet att lämna ut deltagarlista i förväg. Förutsatt att alla i gruppen godkänner att deras namn lämnas ut, så får ni deltagarlista på plats.

Preliminärt program

På denna härliga weekend i Palma kommer du få prova en massa rolig och givande träning tillsammans med Magnus samt avkopplande och energigivande yoga. Vi kommer även vandra så att vi får se mer av Mallorcas vackra omgivningar. Roligt och varierande helt enkelt där inget pass är det andra likt. För att resan ska kännas hållbar ur ett hälsoperspektiv kommer Magnus att ge en föreläsning där personlig utveckling och realistiska mål sätts. Mellan träningspassen finns det tid för avkoppling, shopping i stan eller att njuta på stranden.

Preliminärt dagsprogram, vi reserverar oss för ändringar.

Dag 1- 29/9

• Kl. 15:40 (för er som flyger med gruppen) - Avfärd från Arlanda
• Kl. 19:20 - Ankomst Palma flygplats
• Kl. 20:00 - Transfer till hotellet
• Kl. 20:30 - Ankomst och check in på hotellet
• Kl. 21:00 -  Lättare middag på Hotel Feliz

Dag 2 - 30/9

• Kl. 7:30 - Yoga (inne eller ute beroende på väder) 
• Kl. 8:30 -  Frukost
• Kl. 10:30 - Träning
• Kl. 12:00 -  Egentid för lunch, strandhäng, shopping mm. 
• KL. 16:00 - Föreläsning med Magnus i konferensrummet, Hotel Feliz
• Kl. 17:00 - Träning
• Kl. 18:30  - Fri kväll och middag i Palma. Vi har bokat bord kl 20.00 på El Aquanauta för de som vill äta tillsammans, till självkostnad, meddela Magnus vid ankomst om du vill vara med på middagen

Dag 3 - 1/10

• Kl. 7:00 - Yoga (inne eller ute beroende på väder) 
• Kl. 7:45 -  Frukost
• Kl. 09.00 - Buss till Deia där dagens vandring startar (ca. 12 km), paus för fika och medhavd matsäck på vägen. Tid för individuella samtal med Magnus under vandringen
• Kl. 14.00 - Lunch och/eller fika på egen bekostnad i Port de Soller. Fri tid för sol, bad, shopping och avkoppling
• Kl. 16:30 -  Buss tillbaka till hotellet
• Kl. 18.00 - Fri kväll och middag. Vi har bokat bord kl 20.00 på Spot för de som vill äta tillsammans, till självkostnad, meddela Magnus vid ankomst om du vill vara med på middagen

Dag 4 - 2/10

• Kl. 7:30 - Yoga (inne eller ute beroende på väder) 
• Kl. 8:30 -  Frukost
• Kl. 10:30 - Träning
• Kl. 12:00 -  Egentid för lunch, strandhäng, shopping mm
• Kl. 16:00 - Tid för individuella samtal, boka tid med Magnus
• Kl. 17.30 - Träning och avslutande meditation
• Kl. 19:30 - Gemensam farewelldrink och avslutande middag på hotellet

Dag 5 - 3/10

• Kl. 7:00 - Yoga (inne eller ute beroende på väder) 
• Kl. 8:00 -  Frukost och utcheckning
• Kl. 09.30 - Transfer till flygplatsen
• Kl. 12:30 - Flyget avgår från Palma flygplats

*Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.