Toscana Pro Pilates Matwork Italien Utbilda dig till Pilatesinstruktör i Toscana

Ingår i resan

• Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Rom
• Flygskatter
• Transfer t/r flygplatsen i Rom - ert hotell
• Del i dubbelrum 7 nätter
• Frukostbuffé varje dag
• 5x 2-rätters lunch på hotellet inkl. vatten och kaffe
• 2x 4-rättersmiddagar på hotellet inkl. vatten och kaffe
• Välkomstdrink och farewelldrink
• Instruktörsutbildning Pro Pilates Matwork (läs mer om förstudier, examinering etc. under rubrik "utbildningen"
• Fri entré till spa-området
• Klimatinvestering

Övrigt

Tillval:

• Enkelrumstillägg: 3000 kr

Tillval som kan bokas och betalas på plats: 

• Spa behandlingar
• Cykeluthyrning

Tillkommer:

• Lunch på dit-och hemresan + under din lediga dag
• Middagar förutom första och sista kvällen
• Dryck till måltider förutom vatten
• Egna, frivilliga akiviteter på din lediga tid

Transfer i restid från flygplats till hotellet ca 2,5 timmar.

Om utbildningen

Utbildningen omfattar totalt 100 timmar och är uppdelad i flera delar för att skapa både djup och flexibilitet. Den teoretiska delen sker delvis online och kombineras med praktisk, lärarledd utbildning på plats i Toscana.

Så snart resan är bekräftad och genomförandet säkrat får du som bokat och betalat direkt tillgång till utbildningsportalen, där du kan påbörja online-delen i lugn och ro. Detta gör att dagarna i Italien kan ägnas åt fördjupning, praktik, handledning och reflektion – i en hållbar och njutbar takt.

Examinering sker efter avslutad utbildning, digitalt enligt Pro Pilates Academys ordinarie upplägg, med möjlighet till omexamination vid behov. Mer information ges under utbildningen.

Om resan mot förmodan skulle ställas in på grund av för lågt deltagarantal återbetalas erlagda belopp enligt resebyråns villkor.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Utbildningen passar dig som har tränat Pilates regelbundet och som är skadefri, så att du kan delta i veckans lärarledda träning och praktiska moment.

Kan jag åka ensam?
Ja. Många deltagare reser på egen hand. Resan är ett fint tillfälle att möta likasinnade med gemensamt intresse för Pilates, rörelse och hälsa.

 Vad behöver jag ha med mig?

Du behöver ha med dig flera uppsättningar träningskläder då vi tränar och undervisar flera pass under veckan. Pilatespassen genomförs barfota eller med gripsocks. Du behöver även ha med överdragskläder för stunderna när vi har teori. Det är en fördel att ha med sig en dator eller läsplatta men du kommer även att kunna använda utbildningsmaterialet på din mobil.

Du behöver även ta med bekväma gympaskor/sneakers som är lämpade för att gå och röra dig på området, till och från träningsytor samt för eventuella utflykter, promenader eller cykelturer.

Eftersom hotellet har spa/bastu, både pool och egen strand är badkläder bra att ha med, och havet är fortfarande varmt denna tid på året. Ta gärna även med ombyte till kvällarna.

Vädret i oktober är oftast behagligt och varmt, men det kan förekomma vind eller regn under hösten, så packa gärna även ett lättare ytterplagg.  Vi rekommenderar att du tar med egen vattenflaska. En mer detaljerad packlista skickas ut närmare avresa. Pilates mattor finns på plats på hotellet.

Som en del av utbildningen ingår två obligatoriska Zoom-möten. Dessa är en viktig del av utbildningens totala 100 timmar och ger en gemensam grund inför den praktiska delen på plats i Italien. Väl på plats varvar vi utbildning med fri tid för ytterligare självstudier och tillfällen att njuta av omgivningarna, bada, träna, vila.  Kursledaren kommer finnas på plats under hela resan och erbjuder även ett antal härliga klasser där ni får koppla bort studiebiten och bara delta. Nedan ser du ett preliminärt program med reservation för ändringar.  

Innan avresa:
Obligatoriska digitala Zoom-möten

• 21 september 18.00 - 21.00 Zoom-möte 1 
• 1 oktober 18.00-21.00 Zoom-möte 2

11 oktober

• 10.10  - Ankomst till Rom
• 10.45  - Gemensam transfer med stopp för en enklare lunch 
• 14.30 -  Ankomst till hotellet, incheckning och egentid
• 17.00  - Uppstart av utbildningen med en Pilatesklass
• 18.30  - Gemensam aperitivo och middag på hotellet

12 oktober

•  08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
• 09.00-10.00 - Frukost
• 10.00-13.00  - Utbildning
• 13.30 - Lunch  på hotellet
• 14.30 - Egentid och middag på egen hand

13 oktober

•  08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
• 09.00-10.00 - Frukost
• 10.00-13.00 - Utbildning
• 13:30 - Lunch  på hotellet
• 14.30 - Egentid och middag på egen hand

14 oktober

• 08.00-09.00 - Pro Pilates Matwork klass
• 09.00-10.00 - Frukost
• 10.00-13.00 - Utbildning
• 13.30 - Lunch på hotellet
• 14.30 - Egentid och middag på egen hand

 15 oktober

Ledig dag, men beräkna ca 3 timmar för egna studier
07.00 - 10.00  - Frukost 
09.00 - 10.00 -  Pro Pilates Matwork klass för den som vill

16 oktober

• 07.00 - 10.00  - Frukost 
• 13.00 -  Lunch på hotellet
• 15.00-19.00  - Utbildning 

17 oktober

• 07.00 - 10.00 -  Frukost
• 13.00  - Lunch på hotellet
• 14.00-18.00 - Utbildning 
•  19.00 - Farewell drink och gemensam middag på hotellet

18 oktober

• 08.00-09.00  - Pro Pilates Matwork klass
• 09.00-10.00  - Frukost
• Check out
• 13.00 -  Lunch på hotellet
• 14.30 -  Avresa mot flygplatsen
• 20.15  - Flyget lyfter mot Arlanda
• 23.25 -  Ankomst Arlanda

Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.

Mer om utbildningen

Länk för mer info kommer inom kort!

Aktiviteter på din lediga dag

En dag under resan är helt fri från gemensamma utbildningstimmar.  Det erbjuds ett morgonpass med Pilates där du kan delta om du önskar. Du ska också räkna med att ägna ca 3 timmar åt självstudier på kursen. Men resten av dagen kan du exempelvis:

• Avkoppling vid pool eller strand/hotellets faciliteter /tennis el vattensport (kanoter och SUP finns att hyra)
• Cykeltur till Castiglione della Pescaia (cyklar finns att hyra) 
• Hyra en MTB och cykla på en längre utflykt i trakterna runt Castiglione della Pescaia - kanske till en lokal vingård för att lära mer om vinerna i området?
• Utflykt till Siena eller Grosseto