Våra färdledare och träningscoacher

Nina Hoogland

Efter många resor och äventyr runt om i världen hamnade Nina på Gran Canaria för 15 år sedan. Där jobbar hon nu som guide, översättare och lite annat, främst på Kanarieöarna, men även på andra närliggande öar, som Madeira och Azorerna. På sommaren guidar hon gärna i södra Europa, eller tar sig till familjen på Öland eller till de svenska fjällen.
Hon är utbildad biolog och har ett stort botaniskt intresse, men brinner även för den lokala kulturen och historien och hennes mål är att göra varje dag med varje grupp speciell och intressant.

Annika Berger

Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts- och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras livsresor och att utbilda yogalärare. Med en bakgrund som biolog och pedagog, och lång erfarenhet av yoga- och hälsobranschen samt i möten med livets utmaningar har hon samlat stor kunskap om människor och mänskligt beteende. ’Jag brinner för att leta upp människors inre drivkrafter, skapa inspiration som består och motivation till värdefulla förändringar. Det vi ger det kommer tillbaka. Och jag tror på att vi är gjorda för att röra på oss, att tänka kreativt och att på olika sätt utmana kropp och sinne. Jag tror på att den fysiska kroppen kan hjälpa sinnet i balans och jag tror på att våra tankar kan hjälpa oss att nå höjder vi annars inte nått. Jag tror helt enkelt på människor och på en gränslös och lekfull kärlek till livet'.

Mer info om Annika www.byannika.se

Lyssna på poddavsnittet om yoga och vandring med Annika här

Guido Bowden

Efter många år som vandrings- och cykelledare både i Europa och runt om i världen, jobbar Guido numera som reseproducent på Go Active. Då tillfälle ges guidar han gärna både vandrings- och cykelturer. Guido föddes i England men har levt största del av sitt liv i Italien, inte långt ifrån kuststräckan Cinque Terre i Ligurien, och Go Actives vandringsresor till området är naturligtvis hans favoriter. På grund av sin utspridda familj blev han tidigt en inbiten resenär och var flerspråkig redan som barn. Guidos största utmaning som guide upplevde han i Guatemala under en förlängd orkansäsong. Programmet blev inte som det var tänkt, men gästerna fick istället ett riktigt äventyr att prata om och åkte hem nöjda och glada trots allt. Guido är även Go Actives cykelspecialist.

Charlotte Fredriksson

Charlotte Fredriksson är en erfaren föreläsare, yogainstruktör och kostrådgivare med djup kunskap inom hälsa, mat och välbefinnande. Hennes fokus är att inspirera till en balanserad livsstil med fokus på näring, rörelse, stresshantering, glädje och energi. Charlottes holistiska syn på hälsa och hennes intresse för de blå zonerna – regionerna i världen där människor lever längst och friskast– har gett henne en unik inblick i hur små förändringar kan leda till långvarig hälsa och vitalitet. Hon är mycket uppskattad för sitt sätt att inspirera till en sund och hållbar livsstil med tips på goda och lättlagade recept, vardagsmotion, återhämtning och positiv livsinställning. Hennes yogaklasser är dynamiska och balanserar flow, stillhet och intensitet, med fokus på att skapa djupare insikt och närvaro – oavsett nivå. Hon har tillsammans med Henrik Ennart skrivit boken Den goda maten – Medelhavets smaker, livsstil och hemligheten bakom friskt åldrande, som utforskar Medelhavskostens och de blå zonernas livsstils hälsofördelar och dess koppling till långsiktigt välbefinnande. www.charlottef.se

Sabina Dufberg

Sabina Dufberg har en lång erfarenhet och utbildning inom ledarskap, träning, kost, idrottspsykologi och mindfulness. Hon har byggt upp och drivit ett flertal träningsanläggningar, författat flera böcker, är känd som Biggest loser-tränare  från flera säsonger, är en flitigt anlitad föreläsare och har sina egna event. Sabina har haft över 30 träningsresor som alla handlar om personlig kontakt och träning för bästa resultat utefter dina egna förutsättningar.

www.sabinadufberg.com

Lars Thiel

Lasse är född och uppvuxen i Stockholm med omnejd och har släktband i Mexiko. Hans morbror lärde honom att upptäcka skogar och sjöar under vandringar och kanotturer. På skidturer fick han erfara vädrets snabba växlingar och anade människans rätta proportioner i naturen; en god grund som ledare för STFs högfjällskurser. Grundexamen i bio-geovetenskap med vidare studier kring ekosystemens och samhällenas ekonomi. Lars har varit ledare för många naturresor, framförallt vandringsresor i Europa samt guidat i bl.a. Kaukasus, Sydasien och Centralamerika. "Att färdas i ett landskap, till fots eller cykel, ger näring åt kropp och själ och fysisk yoga skärper sinnena. Musik och berättelser i allehanda former gör livet rikare och genom att tala olika språk, lyssna och reflektera kan man se sig själv i medmänniskan och berika Samtalet". Lasse reser inte utan en bok, och är även vår specialist på blommor.

Brigida "Brii" Clazzer Doss

Brii är en frisk fläkt med många strängar på sin lyra. Född i Malmö med italiensk pappa och kroatisk mamma, åkte för 40 år sedan till Italien på skolresa och blev kvar där. Resten är historia som man brukar säga… Sedan dess har hon testat allt mellan himmel och jord: plocka vindruvor, jobba på campingplats, tvål- och shampoföretag, i trädgårdsbutik och skrivit och provat recept för en matsajt. Hon har även en egen blogg "Briggishome-a blog about trekking, gardening and cooking on the Garda Lake". En bra sammanfattning av Briis intressen! Efter en vandringsutbildning 2005, blev vandringsguide hennes yrke och hon jobbar nu för både svenska och italienska resebyråer. Brii arbetar för Go Active på bl a Gardasjön, Umbrien och Kitzbühel.

Helena Öberg

Helena är född och uppvuxen i Umeå där hon spelat fotboll och innebandy under hela sin uppväxt. Passionen och glädjen med att träna som ett lag ledde henne till att utbilda sig till gruppträningsinstruktör. Sedan dess har hon arbetat på SATS med spinning, cirkelträning/crosstraining, HiiT, Abs/Core mm. Sedan 2019 driver hon sitt egna företag, Coach H, med bland annat bootcamps, träningsevent, boxning, 1-1 och duoträning. Helenas drivkraft är att sprida rörelseglädje samt leverera rolig, inspirerande och utmanande träning. Hon står för peppande och energifyllda träningspass där hon alltid pushar dig till nästa nivå. Mottot är att ALLA KAN och att det är aldrig försent. Helena menar att den bästa träningen är den som blir av och du startar precis där du är.

Läs mer och lär känna Helena här coach-h.se och här @helenaoeberg

Claes Keisu

Claes är en Stockholmare från norr som trivs allra bäst i bergen i Tyrolen, Savoie, eller nordligaste Italien. Som före detta journalist på Sveriges Radio har han ett stort samhälls- och kulturintresse vilket gör honom svårslagen i frågesport. Han vet hur man får bästa känslan i pistskidorna liksom var man har störst chans att se örn, gems eller stenbock på vandringarna. Vill du veta vad som gör en perfekt Knödel så delar han självklart med sig även av det, och han blir inte ledsen om du kallar honom skid- eller vandringsnörd.
Claes träffas oftast på våra resor till Val d’Isère och Ischgl.

Eva Flygh

Eva är född och uppväxt i Stockholmsområdet, men redan efter skolan begav hon sig iväg för att arbeta och studera i Alperna och Italien. Eva har bl a arbetat som guide, värdinna, sekreterare och bartender och studerat både språk och marknadsföring. Resorna blev längre och fler och hon har nu besökt över hundra länder. Förutom språk och resor är andra kulturer samt mat och vin ett stort intresse. Italien hör till favoriterna i Europa och Eva är er färdledare på enstaka resor till Italien, när hon inte arbetar på Go Actives kontor. Eva skulle aldrig resa utan sin kära kamera eftersom fotografering är ett annat stort intresse.

Helle Thorgersen

Helle är född och uppväxt i en liten by på østlandet i Norge och bosatt på Mallorca sedan 1986, då hon kom till ön för att arbeta som reseledare. Helle är egentligen utbildad lärare men en säsong blev till två och nu 30 år senare trivs hon fortfarande förträffligt på denna trevliga ö, även om hon prövat på andra destinationer som Cypern, Lanzarote, Tenerife och Paris. «Mallorca har alltid har något nytt att erbjuda om man har ett öppet sinne». Glädjen över att få vandra i skog och berg kom tidigt i livet. Familjen hade en stuga i fjällen, där de flesta sommar- och vinterlov tillbringades. Att «gå på tur» till fots eller med skidor, har alltid varit en naturlig del av livet. Möjligheten och glädjen att vandra i bergen har också bidragit till att hon trivs så bra på Mallorca. Bäst trivs hon med ryggsäcken på ryggen, kaffe i termosen med dagens vandrings- eller skidtur framför sig!

Naofal Ouazzani

Naofal är en erfaren yogalärare med en passion för att guida människor till mer balans och närvaro i livet. Med en bakgrund som elitidrottare, tränare och hängiven yogautövare har han själv gjort resan från ett högt presterande liv till ett mer medvetet och hållbart sätt att leva. Hans undervisning kombinerar fysisk och mental styrka med en djup förståelse för hur vi kan ta yogans visdom in i vardagen – även i en hektisk omgivning.

På resan bjuder Naofal in dig till yogaklasser där du får utforska din kropp och ditt sinne på ett tryggt och tillgängligt sätt. Hans undervisning är inkluderande och anpassad för alla nivåer, med fokus på att skapa en upplevelse där du kan släppa på prestation och istället hitta närvaro och harmoni. Utöver yogan erbjuder Naofal även 1:1 coachingsessioner, där du får möjlighet att djupdyka i din egen resa mot ett mer balanserat liv.

Läs mer om Naofal på www.naofal.se eller följ honom på Instagram: @naofalyoga

Siiri Soveri

Något av det mest givande Siiri vet är att bidra till andras utveckling och välmående. Hennes bakgrund inom den ofta stressiga affärsvärlden är en av anledningarna till varför hon vid sidan om sitt heltidsjobb även jobbar som både yogalärare och coach. För henne skapar yogapraktiken ett utrymme att komma närmare sig själv, både fysiskt och mentalt vilket är en grundförutsättning för att skapa styrka, smidighet och kontroll. Hennes mål är att skapa ett lekfullt, nyfiket och dedikerat utrymme för så väl nybörjare som erfarna yogisar. Under passen får du chansen att utmana dig fysiskt, utan att någonsin känna att det är ett måste om det inte känns bra i stunden. De som blivit coachade av Siiri beskriver henne som lyhörd och målinriktad. Ett bollplank som hjälper dig att nå dina mål både i arbetslivet och privat. En riktig inspiratör som alltid har ett leende på läpparna.

Foto: Jassu Dammert 

Teresa Husén

Teresa är funktionsmedicinsk terapeut med över 20 års erfarenhet som personlig tränare, massage- och näringsterapeut på välmeriterade träningsklubbar i Stockholm. Hon har en lång och gedigen kunskap inom hälsa och brinner för att kombinera sina kunskaper för att stötta klienten på vägen till bättre hälsa. Hon är dessutom utbildad inom Poliquin Bio Sign – en metod som fokuserar på att hantera hormonella obalanser vilka ofta är orsaken till envis lagring av kroppsfett samt andra hälsoproblem som dålig sömn, låg energi och nedsatt kognitiv funktion. Med hjälp av rätt kost, näringstillskott och träning kan Teresa hjälpa sina klienter bli av med dessa obalanser.
Läs mer om Teresa här www.Healthbyteresa.se 

Anna F Papas

Anna bor i Stockholm där hon driver sitt företag Yoga by Anna. Hon har haft yogan med sig i närmare 30 år och har undervisat sedan 2016. Anna har sin grund i och är lärare i Hatha yoga samt Yin- och Restorative yoga.

I dagens moderna värld där vi ständigt förväntas prestera vill Anna skapa en plats för yogan där du släpper alla krav på prestation, tillåter dig själv att bara vara, stanna upp och vända blicken inåt. Våga fråga dej själv – Vad behöver jag just idag? Viktigast av allt för Anna är att skapa ett ”yogarum” som är välkomnande och tillåtande. Annas klasser passar därför alla nivåer och för den som behöver extra vägledning. 

Ida Rautila

Ida har jobbat med hälsa och träning i mer än 20 år och brinner för att guida och coacha individer till en hälsosam och hållbar vardag. Hon driver eget företag och föreläser samt coachar inom livsstil och hälsa. Hon är utbildad hälsovetare, PT, kostrådgivare, yinyogalärare och mindfulnessinstruktör. Ida har en enorm bredd inom träning och brinner för variation och leder alltifrån högintensiva fyspass till återhämtande yinyogapass.

"Balansen mellan prestation och återhämtning är nyckeln – att våga pusha sig själv när det behövs, men också ge tid för vila och återhämtning för att må bra på lång sikt".

Läs mer om Ida på idarautila.se eller följ henne på LinkedIn.

Anders Östman

Anders är en erfaren och uppskattad yogalärare som arbetat länge på flera populära yogastudios i Stockholm. Han är bland annat utbildad vinyasayogalärare med en bakgrund inom dans och teater i London. Anders jobbade många år som programledare i TV och använde då yogan som verktyg för att bibehålla smidighet, kreativitet och inspiration. I hans yogaklasser delar han med sig av hur yogans tekniker hjälper honom att hålla skador och stelhet borta både på tennisbanan och i vardagen. Anders anpassar alltid nivå efter grupp så att alla kan vara med och känner sig välkomna.

Jonas Sandström

Jonas är en svensk entreprenör, restaurangägare, skådespelare, modell och älskar allt vackert. Han är född och uppvuxen i Sverige men har tillbringat de senaste 20 åren i Sydafrika, vilket gör honom till en "lokal" guide. Han har lång erfarenhet av att ta fram resor i Sydafrika med Gonana Travel, allt från konceptualisering av resplaner till att ledsaga gästerna på aktivitet och upplevelser. Hans berättelser om resor, historia och hans kärlek till människor och allt hållbart fascinerar och genomsyrar hela hans personlighet.

Miriam Morgenstern

Miriam har över 15 års erfarenhet inom rörelse, bland annat som tidigare professionell dansare utbildad på Balettakademien, inom STOTT Pilates® och The Garuda Method. Hon har även fördjupat sig i österländska praktiker som yoga nidra, ljudterapi, reiki, meditation och yogisk filosofi.  
Tidigare deltagare på Miriams retreat beskriver henne som en varm och generös lärare som älskar att sprida sin genuina rörelseglädje, yogakunskap och inspirera till vila. Hennes lekfulla och tillåtande sätt att undervisa på gör den tekniska och spirituella aspekten av yoga enkla att ta till sig och integrera i sin vardag.
Miriam är från Oslo, Norge men bor och jobbar i Stockholm sedan 2015. Här guidar hon individer, företag och grupper. Hon driver företaget Bloom with Miriam som erbjuder praktiker inom holistisk och hållbar hälsa, arbetar som gästlärare internationellt och skapar personliga och exklusiva retreat-upplevelser.
Läs mer på hennes hemsida: bloomwithmiriam.com eller på instagram: @bloomwithmiriam