Tamraght träning, yoga & surf Marocko Marocko - surf, yoga och träning vid Atlantkusten
En vecka med surf, styrka och yoga i Marocko
Våra coacher, Pischa Strindstedt och Naofal Ouazzani, bjuder in till en resa där du får uppleva en unik kombination av träning, surf och yoga. Tillsammans har de skapat en vecka som handlar om mer än bara rörelse, det handlar om att våga, att utvecklas och att göra det i en miljö fylld av värme och omtanke. Surf blir en lekfull utmaning i vattnet, styrketräningen bygger både kropp och självförtroende, och yogan ger plats för återhämtning och reflektion. Kombinationen skapar en helhet som stärker både kroppen och knoppen och som du kan ta med dig hem långt efter resan.
Pischa och Naofal kompletterar varandra med olika erfarenheter och styrkor, men med samma fokus, att alla ska känna sig inkluderade och trygga. Därför är det här en resa som är perfekt att komma till på egen hand. Allting görs tillsammans, med en gemenskap som gör att ingen står utanför.
Marocko är en plats där historia, natur, färger och smaker smälter samman till något helt unikt. Vi bor i den lilla berberbyn Tamraght, där livet kretsar kring surf, strandliv och lokalt fiske. Här möts du av ett lugnt tempo, vänliga leenden och doften av myntate och nygrillad fisk på de små lokala kaféerna.
Boendet är på Flo Surf, ett modernt inrett guest house och surf camp. Här finns både surfskola och crossfitgym och en takterrass perfekt för yoga. Bakom huset reser sig bergen som en vacker kuliss, och på bara några minuter når vi den långa sandstranden med flera surfspots som passar lika bra för nybörjare som för erfarna.
En knapp timmes bilresa bort väntar bergskedjan Anti-Atlas med vackra platser som Paradise Valley, en grön oas bland klipporna med vandring, bad och fantastiska naturupplevelser.
Vi hoppas att du reser hem med mod, energi och nya insikter men framför allt med känslan av att du vågat mer än du trodde.
Platserna är begränsade – säkra din plats redan idag!
Lyssna gärna på podden Hälsoresan. Naofal Ouazzani gästar och berättar mer om livet, träning och hälsa.
Resans höjdpunkter
- Surf vid Atlanten på din nivå
- Yoga på takterrassen
- Träning & yoga med Pischa & Naofal
- Laid back life i berberbyn Tamraght
- Marockansk mat & kultur
- Avkoppling vid stranden
Avgångar
18 – 25 apr 2026
Stockholm Arlanda
Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.
Ingår i resan
- Flyg Arlanda - Agadir tur och retur
- Transfer till/från flygplats - Flo Surf i Tamraght
- Del i dubbelrum (delat badrum) i sju nätter
- Frukost och middagar inklusive vatten
- All träning och yoga enligt programmet
- 3 x 2 timmars surflektion inkl. all utrustning med lokala lärare
- Möjlighet att låna surfutrustning gratis ytterligare ett par timmar efter lektionen
- Flygskatter
- Klimatinvestering
Övrigt
- Enkelrumstillägg (dubbelrum med delat badrum, för eget bruk) 1 800 kr
- Dubbelrum med eget badrum, tillägg 600 kr/person
- Eventuell dricks tillkommer
- Ev. utflykt Paradise Valley - bokas på egen hand
Transfer i restid (exklusive rast)
Flygplats Agadir - Tamraght ca 1 timme
Passinformation: Nordiska medborgare får stanna i Marocko 90 dagar utan visum. Passet ska vara giltigt minst 6 månader efter hemresan och innehålla två ostämplade sidor. Passet får inte vara sprucket eller trasigt.
Inför resan
Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Alla kan följa med på denna resa. Surflektion kommer anpassas till din nivå. Träning och yogan passar alla och anpassas efter gruppen och dagsformen. Resans upplägg lämpar sig även till dig som vill testa något nytt såsom surf och yoga.
Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en surf- tränings- och yogaresa själv är ett härligt sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen!
Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, yogan och surfen är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.
Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig klädombyten för träning och yoga. Ett par gymnastikskor för träning och badkläder för surf. Sommarkläder, solskydd, solglasögon och varmare ombyte till kvällen.
Våtdräkter, surfbrädor och yogamattor finns att låna.
Boende
-
Flo Surf Tamraght
Flo Surf Guest house i Tamraght är inget vanligt hotell, utan mer ett gemensamt hem för er vistelse. Flo Surf består av två byggnader, båda med takterrass. Rummen är fräscha och enkla. De flesta rum har eget badrum, medans några rum delar dusch och toalett. Här äter vi middagar gemensamt varje kväll och njuter av solnedgången på någon av takterrasserna.
Till gästernas förfogande finns ett gym där man kan träna såväl yoga som cross fit och kampsport.
Bakom vårt guest house breder bergen ut sig och knappt 2 kilometers promenad från dörren rullar vågorna in över den långa sandstranden.Här serveras ingen alkohol, men bjuds gärna på juice eller te med mynta.
-
Preliminärt program
Veckans upplägg
Tillsammans har Pischa och Naofal skapat ett program med yoga, styrketräning, workshops och surf under veckan. Utöver det finns tid att upptäcka omgivningarna, vila, äta god mat och låta den marockanska kulturen bli en del av upplevelsen.
Dag 1 Agadir - Tamraght
- Flyget landar 15.20
- Transfer ca 1 h till Flo Surf Guest House, check in
- Välkomstintroduktion, träning och yoga
- Gemensam middag
Dag 2 - Tamraght
- Yoga
- Frukost
- Workshop/föreläsning
- Lunch och egen tid
- Träning
- Pre-dinner meditation
- Gemensam middag
Dag 3
- Surflektion
- Frukost
- Egen tid
- Yoga
- Gemensam middag
Dag 4
Ledig dag och möjlighet till utflykt, för mer info maila oss på info@goactivetravel.se
Dag 5
- Surf
- Frukost
- Workshop/föreläsning
- Lunch och egentid
- Träning
- Pre-Dinner meditation
- Gemensam middag
Dag 6
- Yoga
- Frukost
- Lunch och egen tid
- Träning
- Gemensam middag
Dag 7
- Surf
- Frukost
- Yoga
- Lunch och egentid
- Avslutningsträning och meditation
- Avslutningsmiddag
Dag 8 avresedagen
- Yoga
- Frukost
- Utcheckning, fri tid
- 13.00 transfer till flygplatsen
- 16.10 flyg hem
Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.
Guider
-
Naofal Ouazzani
Yogalärare
Naofal är en yogalärare och coach med en unik förmåga att skapa lugn, närvaro och trygghet – även för den som är ny på mattan. Med bakgrund som elitidrottare, tränare och över 8 års erfarenhet som yogalärare bär han på en djup förståelse för både kropp och sinne.Hans undervisning är jordnära, tillgänglig ocxh samtidigt kraftfull. Naofal guidar deltagarna till att släppa prestation och istället utforska rörelse, andning och medvetenhet på ett sätt som stärker både kroppen och det inre lugnet. Han kombinerar fysisk styrka med stillhet och reflektion – så att yogan blir ett verktyg inte bara på retreatet, utan i livet i stort.
Som person är Naofal varm, inkännande och närvarande. Han möter människor där de är och skapar en atmosfär där alla kan känna sig inkluderade och sedda. På retreatet erbjuder han inte bara dynamiska och avslappnande yogaklasser, utan även möjlighet till individuella coachingsamtal för den som vill fördjupa sin egen resa mot mer balans och hållbarhet i vardagen.
Läs mer om Naofal på www.naofal.se eller följ honom på Instagram:@naofalyoga
-
Pischa Strindstedt
Träningscoach
Med över ett decennium av erfarenhet som tränare och hälsoprofil brinner Pischa för att hjälpa människor hitta balans och glädje i sin träning. Hon är känd för att skapa inspirerande och inkluderande träningsupplevelser där fokus ligger på att stärka både kropp och själ. Pischa har synts i TV-program som Biggest Loser och The Challenge, där hon coachat deltagare genom stora livsförändringar. Hon är även författare till flera böcker om hälsa och träning och driver den populära podcasten En Tyngre Podd, där hon tillsammans med Magnus Cedenblad tar upp ämnen kring träning, hälsa och personliga utvecklingsresor. Hennes motto är att träning ska vara något vi gör för att ge tillbaka till våra kroppar inte något vi känner att vi måste prestera i. Pischa strävar efter att göra träning och hälsa enkelt, tillgängligt och framför allt roligt!
Väderkalender
Relaterade resor
-
Andorra Pyrenéerna Vandring
Vilda Andorra bjuder på storslagna naturupplevelser i ett orört landskap. Njut av stillheten i de djupa dalgångarna och följ stigar till glittrande fjällsjöar och täta skogar. Andorras unika natur, som breder ut sig över Pyrenéernas majestätiska sluttningar, ger oss en härlig vandringsupplevelse.
Kommande resa -
Frankrike Val d’Isère Vandring
Detta är en vandringsresa för dig som gillar utmaning och storslagna vyer med de glänsande glaciärerna i blickfånget. Med ett charmigt och smakfullt hotell som utgångspunkt vandrar vi i ett orört alpint landskap med chans att se murmeldjur, stenbock, kungsörn och gems.
Kommande resa -
Spanien Costa Blanca Vandring
Upplev Costa Blanca, den vita kusten, bortom turistorterna! Fantastiska vandringar av medelsvår till tuffare karaktär i en av Europas mest solsäkra klimatzoner. Vi njuter av bedårande vyer över Medelhavet. Boende på boutiquehotell med perfekt läge mitt i charmiga Altea.
Kommande resa
