Amalfikusten Yoga och Vandring Italien Vandrings- och yogaresa med magiska vyer

Följ med på en oförglömlig resa till Agerola med omnejd – en pärla inbäddad i den storslagna naturen längs Amalfikusten. Här möts energigivande yoga, rogivande meditation och vandringsupplevelser bland några av världens mest spektakulära vyer.

Vi startar dagarna med mjukgörande morgonyoga innan vi ger oss ut på vandringar längs ikoniska Gudarnas stig och andra natursköna leder. Under dagen pausar vi för luncher i naturen eller på en autentisk lunchrestaurang. Efter lunchen njuter vi av en stilla meditation med utsikt över de dramatiska klipporna och det djupblå havet – vyer som fyller dig med ny energi och inspiration.

Efter en dag fylld av intryck väntar autentiska, hemlagade måltider på familjära agriturismi, där den genuina italienska matkulturen står i centrum. Middagarna blir lika mycket en smakresa som en chans att umgås och dela dagens upplevelser.

Denna resa är din möjlighet att hitta balans och återhämtning samtidigt som du upptäcker en av världens vackraste kustlinjer – i sällskap av vår kunniga lokala guide Daniel Voutto och vår inspirerande svensktalande yogalärare Annika Berger.

Lär känna Annika lite bättre, lyssna på vår podcast Hälsoresan med henne som gäst! Yoga och vandring med Annika Berger. Hur hittar man balans i ett stressat liv? Hur påverkar andetaget kroppen? Och varför är kombinationen yoga och vandring så magisk? I det här avsnittet av Hälsoresan får vi sällskap av Annika Berger – yogalärare, biolog, hälsopedagog och vandringsguide. 

Låt Amalfikustens magi förtrolla dig – boka din plats idag!

Läs mer om att vandra med Go Active Travel

Resans höjdpunkter

  • Mäktiga vyer från Gudarnas stig
  • Yoga som stärker och balanserar
  • Personligt och charmigt boende
  • Äkta smaker ur det italienska köket
  • Meditation med havsutsikt
  • Kulinariska upplevelser i genuina miljöer

Avgångar

29 maj – 2 juni 2026

Stockholm Arlanda

Stockholm Arlanda - Neapel 29 maj 07:05 - 12:25
Neapel - Stockholm Arlanda 2 juni 13:15 - 18:30
18 950 SEK Boka resa

Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.

Ingår i resan 

  • Flyg Stockholm - Neapel tur retur
  • Flygskatter
  • Transfer t/r flygplats - boende, samt till och från vandringarna
  • Boende 4 nätter, del i dubbelrum
  • Måltider enligt program, ink. vin och vatten
  • Daglig vandring med lokal guide
  • Dagliga yogaklasser med svensk yogalärare
  • Klimatinvestering

Övrigt

  • Enkelrumstillägg (dubbelrum för eget bruk): 3 500 kr
  • Eventuell dricks tillkommer

Transfern från Neapels flygplats till hotellet tar cirka 1 timme. 

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
Yogan passar alla nivåer och kommer att anpassas efter gruppen. För vandringen krävs en hyfsad grundkondition och stabilitet. Det är en del uppför och nedför.

Jag åker tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?
Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, så länge ni klarar vandringen, alla deltar på yogan efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?
Du behöver ha med dig yoga- och vandringskläder, samt yogamatta och vandringsstavar. Till vandringarna behöver du ha ett par väl ingånga vandringskängor med kant över ankeln (krav), sköna byxor och lager på lager på överkroppen samt en tunnare vind/regnjacka. En enklare dagryggsäck, vattenflaska och ev ett litet snacks och cash om vi stannar för en kaffe. Ta gärna med sandaler eller flipflops, extra strumpor och skavsårsplåster. En mer utförlig packlista kommer närmare avresa. 

Boende

  • B&B i Agerola

    I Agerola bor vi på personliga B&B. Exakt vilket boende ni kommer att bo på informeras närmare avresa, men alla ligger nära varandra och håller likvärdig standard. Här möts vi av den vänliga lokalbefolkningen och får ta del av deras genuina livsstil och traditionella maträtter med hundratals år av historia. Agerola är en drömlik del av Amalfikusten, avskilt men med nära avstånd till alla de större städerna längs med kusten. 

    Våra boenden ligger i Agerolas hstoriska centrum, bara ett par hundra meter från starten av den berömda vandringsleden Gudarnas Stig. Alla rum har privat badrum. Observera att bilderna nedan är exempel på de B&B vi använder, och visar kanske inte exakt hur just ditt boende kommer att se ut.

Preliminärt dagsprogram

Preliminärt program - Vandring & Yoga på Amalfikusten

Det här programmet är skapat för dig som älskar att röra på dig och upptäcka nya platser. Vandringarna passar dig som har en bra grundkondition och tidigare erfarenhet av att vandra. Yogapassen däremot kräver ingen erfarenhet – alla kan vara med.

Tiderna är ungefärliga och programmet kan komma att justeras av våra ledare på plats, exempelvis beroende på väder. Har du frågor? Hör av dig till oss på info@goactivetravel.sen erfarenhet – alla kan vara med. Tiderna är ungefärliga och programmet kan komma att justeras av våra ledare på plats, exempelvis beroende på väder. Har du frågor? Hör av dig till oss på info@goactivetravel.se

Dag 1 – Ankomst & välkomstmiddag

  • 12.25 – Landning i Neapel
  • 15.00 – Incheckning på hotellet och lättare lunch
  • 16.30 – Skön promenad och mjuk yoga i området kring hotellet
  • 19.00 – Välkomstdrink och en unik "artisanal ice cream demo" på en lokal agriturismo. Kvällen avslutas med en gemensam middag och hemgjord glass.

Dag 2 – Vandring, yoga & havsbad

  • 07.15 – Citronvatten
  • 07.30 – Morgonyoga följt av frukost
  • 10.00 – Vandring till Marina di Praia, en charmig liten fiskehamn i Praiano
  • 13.30 – Lunch på en lokal fiskrestaurang. Efteråt väntar en härlig After lunch meditation vid havet samt tid för sol och bad. Ta med badkläder, handduk och sandaler!
  • 16.30 – Vandring eller transfer tillbaka till hotellet
  • 20.00 – Gemensam middag på lokal agriturismo

Dag 3 – Gudarnas stig & yoga med utsikt

  • 06.45 – Citronvatten
  • 07.00 – Morgonyoga och frukost
  • 09.30 – Vandring längs den mytomspunna Gudarnas stig till en plats med Amalfis kanske vackraste utsikt
  • 13.00 – BBQ Farmers lunch med lokala råvaror
  • 15.00 – After lunch yoga and meditation
  • 16.30 – Vandring tillbaka till hotellet och tid för vila
  • 20.00 – Gemensam middag på en lokal familjepizzeria

Dag 4 – Natur, vattenfall & Amalfi

  • 06.45 – Citronvatten
  • 07.00 – Morgonyoga och frukost
  • 09.30 – Vandring över bergen till den lilla byn Pogerola med underbar natur längs vägen
  • 12.30 – Lunch i Pogerola
  • 14.30 – Vandring genom vattenfall och vidare ner mot Amalfi. Här finns tid att strosa, upptäcka staden och kanske shoppa lite.
  • Kvällen avslutas med gemensam middag på en lokal agriturismo

Dag 5 – Avslutning & hemresa

  • 06.45 – Citronvatten
  • 07.00 – Morgonyoga
  • 08.30 – Frukost och utcheckning
  • 09.45 – Transfer till Neapels flygplats
  • 13.15 – Flyg hem till Sverige

 

Viktig information

  • Programmet är preliminärt och kan komma att ändras på plats.
  • Varje dag erbjuds endast ett vandringsalternativ.
  • Läs mer om packning och förberedelser här:

Vandringsinformation  
Utrustningslista för vandring

Coacher

  • Annika Berger

    Yogalärare & hälsopedagog 

    Annika är yogalärare, ayurvedisk terapeut, idrotts- och hälsopedagog. Idag arbetar hon främst med personliga yogamöten, att coacha människor på deras livsresor och att utbilda yogalärare. Med en bakgrund som biolog och pedagog, och lång erfarenhet av yoga- och hälsobranschen samt i möten med livets utmaningar har hon samlat stor kunskap om människor och mänskligt beteende. ’Jag brinner för att leta upp människors inre drivkrafter, skapa inspiration som består och motivation till värdefulla förändringar. Det vi ger det kommer tillbaka. Och jag tror på att vi är gjorda för att röra på oss, att tänka kreativt och att på olika sätt utmana kropp och sinne. Jag tror på att den fysiska kroppen kan hjälpa sinnet i balans och jag tror på att våra tankar kan hjälpa oss att nå höjder vi annars inte nått. Jag tror helt enkelt på människor och på en gränslös och lekfull kärlek till livet'.

    Mer info om Annika www.byannika.se

    Lyssna på poddavsnittet om yoga och vandring med Annika här

  • Daniel Vuotto

    Travel designer & Trekking guide

    Daniel är vår guide på flera av våra resor. Han är född på Capri och uppväxt i Neapel. Daniel har en lång erfarenhet inom resebranschen, både som resande och producent och har arbetat med resor världen över. För ca 3 år sedan startade sin egna reseverksamhet, Local Life, med upplevelsen i centrum och med stort fokus på de autentiska detaljerna. Han har ett stort intresse för naturen och förutom en enorm kunskap inom växter, näring och biologi kan han Europas historia på sina fem fingrar. Daniel har dessutom studerat både film och konst och har en stor passion för cykling, vandring och mat. Daniel är full av överraskningar och bidrar till att fylla resan med kuriosa och inslag som sätter helheten.

Väderkalender

Så säger våra resenärer

  • Annika den bästa yogaläraren jag haft och en mycket inspirerande människa. Stort tack till henne. Daniel perfekt guide. Miljön oslagbar ☀️

    Resenär Amalfi yoga & vandring maj -25

  • En helt fantastisk resa på alla sätt! Det som gör den så fantastisk är våra guider; Annika, Daniel och Anna och att vi får besöka de små lokala ekologiska gårdarna, äta den maten, dricka deras underbara viner, att vi får gå bortom turiststråken o verkligen uppleva det genuina Italien. Daniels kunskaper om miljö och filosofi, mytologi, hans berättande är helt underbart. Man känner att man blir välkomnad in i en stor varm familj. Annikas yoga också fantastisk och hennes upplägg med citronvatten och filosofi kring livet och yogan. Vandringarnas natur och upplägg. Som sagt, alla aktiviteter är perfekt genomtänkta och utformade. Tusen tusen tack för den här oförglömliga upplevelsen! Ska boka resa med er snart igen❤️

    Gabriella Norlinder / Kristinehamn

  • Annika helt underbar o duktig proffs helt enkelt ❤️Daniel oxå helt underbar kunnig mån om det genuina. Bästa resan!

    Resenär yoga- & vandring maj -25

Relaterade blogginlägg

  • Möt Luigi – vår lokala guide på Amalfikusten och Capri

    Vår lokalguide Luigi från Capri har lett vandringar för Go Active Travel i snart 20 år – och det märks att han älskar sitt jobb. Med rötter på ön sedan 1800-talet och en stark passion för Capris natur, historia och smaker, visar han dig den äkta sidan av ön. Här berättar han om hur livet på Capri har förändrats, varför ön är ett underskattat vandringsparadis och vilka rätter du inte får missa. Följ med till Amalfikusten och upptäck en annan, mer genuin sida av Capri – med Luigi som din guide.

    Läs hela inlägget

Relaterade resor

  • Italien Amalfikusten Vandring

    Följ med på en oförglömlig vandringsresa till vykortsvackra Amalfikusten. Med vårt fyrstjärniga Sorrento-hotell som utgångspunkt gör vi dagsvandringar i den dramatiska kustlinjens kuperade terräng. Under veckan hinner vi besöka Pompeji, Vesuvius, Positano och Capri.

    8 dagar från 24 950 SEK

  • Italien Toscana Wellness Week

    Wellness i Toscana med Shirin och Magnus! Följ med till Riva del Sole för en vecka fylld av träning, yoga, vandring och avkoppling vid havet. Vi njuter av italienska smaker, provar lokala viner och fyller på med ny energi, glädje och livslust i hjärtat av Toscana. 

    7 dagar från 21 950 SEK

  • Italien Sardinien Yoga- och Pilatesretreat

    Varmt välkomna att följa med på yoga- och pilatesretreat med vår lärare Miriam Morgenstern till vackra Sardinien i slutet av juni, precis när du äntligen kan pusta ut efter avslutningar och midsommarfirande. Det här är en perfekt resa för dig som behöver stanna upp och fylla på med ny energi när sommaren är som vackrast.

    Kommande resa