Mallorca Träningsresa Spanien Funktionell träning på Mallorca

Välkomna till en riktig höstboost på härliga Mallorca med vår inspirerande coach Madeleine Schenk.  Det blir en energigivande resa fylld av kreativa, utvecklande och stärkande funktionella träningspass, blandat med sköna stunder i solen, trevliga middagar och tid att bara vara. 

Vi bor precis vid havet på fyrstjärniga Hotel Romantica i vackra och lugna Colonia San Jordi. Hotellet ligger cirka fem minuters promenad från en crossfitbox och ett gym där vi kommer träna några dagar, varvat med andra pass vid havet och andra passande platser nära hotellets. 

Att åka på en träningsresa är en fantastisk investering i dig själv och en boost för både kropp och knopp. Känslan efter en träningsresa går inte att beskrivas - den måste bara UPPLEVAS! Du kommer hem peppad och inspirerad med flera nya träningskompisar. Häng med och skapa minnen för livet tillsammans med oss. 
Denna resa planeras till september 2026 

Resans höjdpunkter

  • Varierande funktionell träning
  • Gemenskap och nya vänner
  • Sol & bad & god mat
  • Fyrstjärnigt hotell vid havet
  • Närliggande crossfit & gym
  • Enerigivande boost

Kommande resa

Anmäl intresse så meddelar vi när resan är bokningsbar.

Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.

Ingår i resan

  • Flyg t/r Stockholm/Arlanda - Palma
  • Flygskatter
  • Transfer t/r flygplatsen i Palma - ert hotell
  • Boende 5 nätter, del i dubbelrum med havsutsikt
  • Frukostbuffé på hotellet
  • 4 st middagar på hotellet (exkl. dryck)
  • 1 st middag på byn (exkl. dryck)
  • 1 st lunch på hotellet (exkl. dryck)
  • All träning med er coach, enligt programmet
  • Klimatinvestering

Övrigt

  • Enkelrumstillägg 2 950 kronor

Tillkommer

  • Övriga luncher 
  • Eventuell dricks 

Transfer i restid från flygplats till hotellet ca 45 min.

Inför resan

Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?

Alla är välkomna att delta på denna resa. Träningen kommer huvudsakligen att ske utomhus med kroppen som motstånd. Detta gör att både du som vill komma igång med träningen och du som vill få ny inspiration kommer att få ut massor av veckan. 

Kan jag åka ensam?

Du kan absolut resa ensam. Att göra en träningsresa är ett sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen.

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?

Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, träningen är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?

Du behöver ha med dig ett par klädombyten för träning då vi kommer träna flera pass om dagen. Det finns tyvärr inga tvättmöjligheter på hotellet. Du behöver även ta med en yogamatta, skor lämpade för träning och löpning. Eftersom det finns en pool på hotellet och vi har nära till havet bör du givetvis ta med både badkläder och badhandduk. Vi rekommenderar även att du har med dig din egen vattenflaska. En mer utförlig packlista kommer nämnare avresa.

Boende

  • Universal Hotel Romántica

    Vi bor i den charmiga byn Colònia de Sant Jordi, en plats där lugnet möter det genuina Mallorca. Från början en liten fiskeby, idag en älskad semesterort där mallorkiner själva gärna tillbringar sina lediga dagar. Här råder en avslappnad och välkomnande atmosfär med små kaféer, restauranger och butiker längs den vackra strandpromenaden.

    Området bjuder på naturskön miljö med turkost vatten, saltfält och skyddade naturområden som inbjuder till både morgonpromenader och stilla kvällsstunder vid havet. Bara en kort promenad från vårt hotell ligger Es Trenc – Mallorcas mest berömda strand – med sitt kristallklara vatten och mjuka, ljusa sand. En plats som känns nästan karibisk, men med den där lugna, medelhavska själen som gör Colònia de Sant Jordi så speciell. 

    Universal Hotel Romántica – där havet möter himlen!

    Det nyrenoverade 4-stjärniga Universal Hotel Romántica ligger bara några steg från den magiska stranden Es Trenc i charmiga Colònia de Sant Jordi. Här bor vi i ljusa, inbjudande rum med balkong och havsutsikt – där du vaknar till vågornas stilla rytm och avslutar dagen med en solnedgång över Medelhavet.

    Mellan träningspassen väntar stunder av total avkoppling: ta ett dopp i poolen, njut av solen på stranden eller låt kroppen vila i det turkosa havet. På hotellet finns två pooler, gym, restauranger och en takbar med panoramavy över kusten – den perfekta platsen för en kvällsdrink i solnedgången.

Program

Program

Träningsvecka Mallorca är en träningsresa för dig som vill kombinera varma, härliga dagar för återhämtning med inspirerande  träningspass där alla kan vara med på sina villkor - i gymmet, crossfitytan, på stranden, naturreservatet och vid havet. Här svettas och utmanas vi med stor stor variation och alltid med ett leende på läpparna. På kvällarna avrundar vi dagen med gemensam middag i hotellets restaurang. För den som vill finns utrymme att ta en taxi in till Palma för shopping och sightseeing.

Programmet nedan är preliminärt och kommer att specificeras mer närmre inpå resan.  

Dag 1 

  •  Avresa Arlanda
  •  Landar på Palmas flygplats, transfer till hotellet, incheckning
  •  Introduktion, presentation och träning
  •  Gemensam välkomstdrink och middag på hotellet

Dag 2 

  • Morgonyoga eller jogga
  • Frukost
  • Träningspass vid havet
  • Lunch och egentid
  • Eftermiddagspass core
  • Gemensam middag på hotellet

Dag 3 

  • Yoga eller jogg
  • Frukost
  • Pass på utegym/box nära hotellet
  • Lunch och egentid
  • Eftermiddagspass styrka och balans
  • Gemensam middag på byn 

Dag 3 

  • Yoga eller jogg
  • Frukost
  • Pass på utegym/box nära hotellet
  • Lunch och egentid
  • Eftermiddagspass styrka och balans
  • Gemensam middag på byn 

Dag 4 

  •  Meditation eller power walk
  • Frukost
  • Pass på utegym/box nära hotellet
  • Lunch och egentid
  • Eftermiddagspass HIIT
  • Gemensam middag på hotellet

Dag 5

  • Yoga eller jogga
  • Frukost
  • Pass i löpspåret
  • Lunch och egentid
  • Ledig efter att boka på egen aktivitet
  • Gemensam avskedsdrink och middag på hotellet

Dag 6

  • Gemensam PW
  • Frukost 
  • Grande final workout
  • Utcheckning
  • Transfer mot flygplatsen
  • Flyg hem

Vi reserverar oss för ändringar i programmet. 

Coacher

  • Madeleine Schenk

    Personlig tränare, massageterapeut, näringsterapeut och gruppträningsinstruktör

    Madeleine startade sin karriär honom hälsa- och friskvårdsbranschen under slutet av 90-talet. Genom åren har hon framgångsrikt tränat och coachat ett stort antal människor inom kost, träning och välmående. Hon är utbildad personlig tränare, massageterapeut, näringsterapeut och gruppträningsinstruktör. Madeleine har även ett stort antal fristående utbildningar inom både träning, kost och alternativmedicin. 
    Med sin långa och breda erfarenhet, bjuder Madeleine på mångsidig träning och älskar att hitta rätt träning/nivå till var och en. Den röda tråden i hennes pass är att skapa en hållbar och långvarig stabilitet för hela kroppen.


    - Min träning ska vara kul och inspirerande samtidigt som den ger dig förståelse för din kropp och
    dess uppbyggnad

Väderkalender

Relaterade resor

  • Italien Toscana Wellness Week

    Wellness i Toscana med Shirin och Magnus! Följ med till Riva del Sole för en vecka fylld av träning, yoga, vandring och avkoppling vid havet. Vi njuter av italienska smaker, provar lokala viner och fyller på med ny energi, glädje och livslust i hjärtat av Toscana. 

    7 dagar från 21 950 SEK
  • Italien Sardinien Yoga- och Pilatesretreat

    Följ med på en italiensk drömresa till Sardinien med yoga och pilates i fokus! Tillsammans med erfarna Miriam Morgenstern njuter vi av dagar fyllda av rörelse, stillhet och gemenskap i en oas mellan hav och grönska. En resa för kropp, sinne och själ – där du får landa, återhämta dig och möta sommaren på riktigt!

    6 dagar från 23 450 SEK
  • Cypern Cypern Power Weekend

    Välkomna på en oförglömlig träningsresa med Sabina Dufberg till soliga Cypern och välutrustade Titan Fitness Boot Camp! Träna, svettas och återhämta dig under en långhelg med styrka, kondition, strandträning, hike och lekfulla utmaningar – allt i härlig gemenskap och med tid för återhämtning. Följ med för en riktig energiboost och kom hem starkare än någonsin!

    5 dagar från 18 750 SEK