Cypern Power Weekend Cypern Cypern Power Weekend

Cypern Power Weekend

Välkomna att följa med på en maxad långhelg där träning, utmaning, glädje och gemenskap står i centrum. Vi tränar på Titan Fitness BootCamp med omnejd där vår erfarna coach Sabina Dufberg leder dig igenom ett välgenomtänkt program med styrka, kondition, strandträning, hike och lekfulla utmaningar – allt i härlig gemenskap och med tid för återhämtning. 

Oavsett om du vill höja din träningsnivå, få en nystart eller kombinera semester med inspirerande utmaningar och likasinnade människor, så är denna resa för dig.

Vi bor vid natursköna Coral Bay  på Coral Beach Hotel & Resort, ett fyrstjärnigt hotell precis vid havet, endast ett stenkast från Titan Fitness BootCamp. Här kan du koppla av i toppklassig komfort, njuta av havsutsikten från din balkong efter dagens sköna utmaningar.

Följ med på Go Active’s BootCamp med Sabina Dufberg och kom hem starkare, mer balanserad och motiverad än någonsin!

Resans höjdpunkter

  • Boende med havsutsikt
  • Träning på välutrustade Titan Fitness
  • Tid för sol och bad
  • Trevliga middagar
  • Utvecklande och varierande träning
  • Vandring längst med havet

Kommande resa

Anmäl intresse så meddelar vi när resan är bokningsbar.

Önskar ni flyga från annan flygplats eller boka resan utan flyg? Läs mer här.

Ingår i resan

  • Flyg Arlanda–Larnaca tur och retur
  • Transfer till flygplats–hotell tur och retur
  • Del i dubbelrum fyra nätter 
  • Frukostbuffé
  • Två middagar på hotellet, inklusive dryck
  • Tillgång till hotellets pool och SPA-avdelning 
  • 10% rabatt på SPA- behandlingar 
  • All träning enligt schemat
  • En vandring med guide
  • Valfri träning Titan fitness egna klasser 
  • Flygskatter
  • Klimatinvestering

Övrigt

  • Enkelrumstillägg (dubbelrum för eget bruk): 3 850 kr
  • Ev dricks 
  • Luncher

Transfern i restid från Larnaca flygplats till hotellet tar ungefär 1,5- 2 h

Inför resan


Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?

Alla är välkomna att delta på denna resa. Träningen kommer huvudsakligen att ske på Titan Fitness BootCamp med varierande utrustning. Detta gör att både du som vill komma igång med träningen och du som vill få ny inspiration kommer att få ut massor av vistelsen. 

Kan jag åka ensam?

Du kan absolut resa ensam. Att göra en träningsresa är ett sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen.

Jag vill åka tillsammans med en vän, men vi är på olika nivåer. Kan vi åka tillsammans ändå?

Självklart! Det spelar ingen roll om ni är på olika nivåer, träningen är anpassad så att alla kan vara med efter sina egna förutsättningar.

Vad behöver jag ha med mig?

Du behöver ha med dig flera klädombyten för träning. Det finns tyvärr inga tvättmöjligheter på hotellet. Du behöver även ta med skor lämpade för träning, vandring och löpning.  Eftersom det finns en pool på hotellet och vi har nära till havet bör du givetvis ta med både badkläder, flipflops och badhandduk. Vi rekommenderar även att du har med dig din egen vattenflaska. En mer utförlig packlista kommer nämnare avresa.

Boende

  • Coral Beach Hotel & Resort

    Vi bor bekvämt med hög standard på Coral Beach Hotel & Resort som ligger inbäddat på en 300 meter lång sandstrand, gränsande till Akamas-halvön som skyddas av UNESCO. Hotellet ligger i Coral Bay med utsikt över de gyllene sandstränderna, det glittrande havet och de magiska solnedgångarna. In till charmiga Paphos med många trevliga restauranger och intressanta historiska lämningar är det ca 15 km.

    Hotellet kombinerar traditionell cypriotisk inredning med ljusa kulörer och autentiska detaljer med moderna och naturliga material. De lummiga trädgårdarna ger Coral Beach Hotel & Resort en hemtrevlig atmosfär. Ett välkomnande och opretentiöst hotell och det perfekta stället  för din välförtjänta semester. Hotellet har en fantastiskt fin SPA-avdelning och varje dag inleds med en gedigen frukostbuffé. 

Program

Preliminärt program

Under denna långhelg, fylld av energi, gemenskap och träningsglädje, får du en härlig mix av svettiga och utmanande pass, natursköna upplevelser och tid för återhämtning. Sabina har noga planerat ett välbalanserat träningsschema för att få ut det mesta i träningsväg kombinerat med avkopplande gemenskap. Hon blandar tuff styrka, kondition och rörlighet med lekfulla moment och inspirerande stunder som ger dig kraft långt efter hemkomst.

En resa för dig som vill fylla kroppen med endorfiner, varva träning med sol och gemenskap – och samtidigt få en riktig energiboost. 

Mellan träningspassen finns gott om tid för sol, bad och återhämtning.

Nedan ser du ett preliminärt program med reservation för ändringar.  

 

Preliminärt program

Dag 1 (28/4) - Ankomst & välkomstskål 

  • 16.00 Teknikträning på Titan Gym
  • 18.30 Uppsamling med bubbel & välkomstskål
  • 19.00 Gemensam middag på hotellet

Dag 2 (29/4) – Power & naturupplevelse 

  • 07.30 Cardio Training
  • 10.00 Träning på Titan
  • 16.00 Hike (ca 90 min) – en upplevelse anpassad efter grupp och känsla
  • Middag på egen hand

 

Dag 3 (30/4) – Strand & styrka 

  • 07.30 Power Walk
  • 10.00 Träning på Titan
  • 11.00 Beach Training – träning vid havet
  • 17.00 Power Strength Control & Breathwork – kraft, balans och återhämtning
  • Middag på egen hand

 

Dag 4 (1/5) – Lekfull final 

  • 07.00 Cardio Training
  • 10.00 Träning på Titan
  • 16.00 ”The Game” – en rolig och svettig avslutning med utmaning. skratt och teamwork
  • 19.00 Avslutningsmiddag på hotellet

Dag 5 (2/5) – Hemresa 

  • Frukost, utcheckning och avfärd

Guider

  • Sabina Dufberg

    Träningsinstruktör, PT, Mentalcoach, Idrottspsykolog & Kostrådgivare

    Sabina Dufberg har en lång erfarenhet och utbildning inom ledarskap, träning, kost, idrottspsykologi och mindfulness. Hon har byggt upp och drivit ett flertal träningsanläggningar, författat flera böcker, är känd som Biggest loser-tränare  från flera säsonger, är en flitigt anlitad föreläsare och har sina egna event. Sabina har haft över 30 träningsresor som alla handlar om personlig kontakt och träning för bästa resultat utefter dina egna förutsättningar.


    www.sabinadufberg.com

Väderkalender

Relaterade resor

  • Italien Toscana Power Week

    Följ med till härliga Riva del Sole på en unik och inspirerande träningsresa. Här är fokus hård träning och att njuta av livets goda. Våra fantastisk coach Sabina Dufberg bjuder på utmanade, roliga och utvecklade träningspass i vackra Toscana. 

    6 dagar från 19 950 SEK

  • Spanien Mallorca Training Week

    Följ med oss till magiska Mallorca och upplev en oförglömlig träningsresa fylld av härlig träning. Njut av en varierad mix av utmanande och roliga träningspass, avkoppling och gemenskap. Ladda upp med energi och skapa minnen för livet!

    Kommande resa

  • Spanien Vårboost på Vilda Kusten

    En underbar långweekendresa med våra erfarna träningscoacher Teresa Husén och Maria Skoog  som bjuder på en härlig mix av olika träningsformer, kondition, styrka, mindfulness, stretch och löpning. Vi upplever även den vackra kusten med en vandring längs havet. Vårt hotell ligger precis på strandpromenaden i charmiga Palamós. 

    Kommande resa