Sydafrika Explore Week Sydafrika Explore Week i Sydafrika
Upptäck Kapstadens skönhet genom sportsliga aktiviteter och äventyr!
Följ med på ett spännande vandringsäventyr genom Kapstaden och dess fantastiska omgivningar. Denna resa erbjuder en mängd olika leder, allt från det ikoniska Taffelberget och dess panoramautsikt till de frodiga, natursköna stigarna i Kirstenbosch Gardens. Utforska den karga kustlinjen på Kaphalvön med leder som Cape Point och Shipwreck Trail, där du får bevittna hisnande havsvyer och ett varierat djurliv.
Denna resa är skapad i samarbete med Gonana South African Travel, en svenskägd, Fair Trade-godkänd researrangör baserad i Kapstaden. Dess grundare, Jonas tillika vår guide under resan, har kallat Sydafrika sitt hem i mer än 20 år och tillbringat 15 av dem som nationell guide. Hans mål är enkelt: att skapa resor som inte bara ger resenärer extraordinära upplevelser utan också ger tillbaka till lokalbefolkningen och miljön.
Varmtvälkomna på en skräddarsydd helhetsupplevelse för kropp och själ och unna dig bli omhändertagen av de genuina lokala människorna som är en del av Jonas liv.
Missa inte vår BOKA TIDIGT rabatt! Du får 750 kr i rabatt per person för alla resor med avresedatum mer än 120 dagar framåt i tiden. Använd kampanjkod BOKATIDIGT vid bokning.
Resans höjdpunkter
- Fantastisk lokal mat och vin
- Träning och yoga i spektakulära miljöer
- Tre områden och olika boenden
- Varierande aktiviteter
- Hållbar turism
- Sydafrikas storslagna natur
Kommande resa
Anmäl intresse så meddelar vi när resan är bokningsbar.
Kontakta oss för pris för flyg från andra avreseorter.
Allt detta ingår
- Flyg från Stockholm (andra avreseorter mot pristillägg, kontakta oss) till Kapstaden tur och retur
- Svensk färdledning
- Transfers till och från flygplatsen
- Övriga transporter enligt program
- Del i dubbelrum på 4-5-stjärniga hotell
- Frukost alla dagar
- 3 luncher och 7 middagar
- Alla yogapass/mindfulness enligt program
- Inträden till sevärdheter och museum beskrivna i programmet
- Flygskatter
- Klimatinvestering
Vad ingår inte i resans pris?
- Enkelrumstillägg: 6450 kr
- Måltider som ej nämns ovan
- Dryck
- Fria aktiviteter på egen bekostnad, mer info på plats.
Vaccination & hälsa:
- En resa till Sydafrika kräver inga speciella vaccinationer, men man bör se över sitt grundskydd mot polio, difteri och stelkramp. Även skydd mot hepatit A (el A+B) rekommenderas. Kontakta alltid en vaccinationscentral för rådgivning.
Pass och visum (gäller svenska medborgare):
- Passet ska vara giltigt minst 30 dagar efter utresan från Sydafrika.
- I passet behövs två tomma sidor.
- Inget visum krävs för upp till 90 dagars vistelse.
Inför resan
Vilken fysisk nivå krävs för denna resa?
På denna resa är alla välkomna att delta oavsett träningsnivå. Yogan och träningen anpassad så att alla kan vara med. För vandringen behövs en hyfsad grundfysik och stabilitet. För att få ut så mycket som möjligt av resan rekommenderas en bra fysisk form för att klara alla utflykter.
Kan jag åka ensam?
Du kan absolut resa ensam. Att göra en aktiv resa själv är ett härligt sätt att lära känna nya människor som delar ens intressen!
Vad behöver jag ha med mig?
Yogamatta, bra stabila gymnastikskor och sol- och badkläder är några saker som behöver tas med. En mer detaljerad packlista och praktiska tips inför resan får ni ungefär två månader innan avresa.
Boende
-
Hotell på Sydafrika Wellness week
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
På denna resa kommer vi att bo på tre olika hotell av hög klass. Hotellen som beskrivs är preliminära och kan komma att bytas ut mot alternativ av likvärdig standard. Alla rum har privat badrum.
StayEasy Cape Town City Bowl
Modernt och omtyckt hotell med bra läge i det livfulla området kring Bree och Brand Street. Rummen är snyggt inredda i modern och mysig stil och har har fritt WiFi, a/c och kassafack. Den mysiga lobbyn är en skön träffpunkt och restaurangen erbjuder servering av vällagade måltider, fika, dryck och snacks under hela dagen.Gonana Collection, Paternoster
Här, vid en idyllisk strand på den vackra västkusten, två timmars bilfärd från Kapstaden, väntar Paternosters första hållbara gästhus och självhushållsboenden på dig. Alla rum och lägenheter har unik utformning men samtliga är bekväma och vackert inredda med vad som beskrivs som "Scandi-African feel".Roosenwijn
I hjärtat av charmiga Stellenbosch, mitt i Kapprovinsens vindistrikt, hittar vi detta personliga och omtyckta guesthouse. Det som från början var en historisk byggnad från tidigt 1900-tal har varsamt konverterats till modern men klassisk stil med alla bekvämligheter. PÅ den rofyllda innergården njuter man med fördel av ett dopp i den lilla vackra poolen. Precis intill Roosenwijn finner ni Stellenbosch botaniska trädgård, en oas för den trädgårdsintresserade! -
Preliminärt program
Programöversikt:
Dag 1 - Kapstaden
Vi landar i Kapstaden vid lunch beger vi oss direkt till Signal Hill, som ligger en kort bilresa från stadens centrum. Härifrån njuter vi av en skön bensträckare och fantastisk utsikt över staden, havet och historiska Robben Island. Vi skålar in starten på detta äventyr med ett glas utsökt Cap Classique (sydafrikanskt mousserande vin) och ett lättare tilltugg, blickar ut över den hisnande vackra vyn innan vi tar oss ut på en guidad stadssightseeing. Därefter åker vi till hotellet för incheckning och några timmars egentid. Gemensam middag intas på Gold Restaurant, en fantastisk restaurang med traditionella sydafrikanska smaker och kulturella föreställningar.
Dag 2 - Kapstaden
Dagen inleds med power walk och morgonträning, följt av en härlig frukostbuffé. Förmiddagen spenderas sedan på Oranjezicht, en underbar mat- och livsstilsmarknad, och avslutas med valfri lunch. På eftermiddagen har vi fri tid för egna upptäckter och aktiviteter, varför inte utforska de många butikerna och affärerna vid det livliga V&A Waterfront eller boka en SPA - behandling? Vi ses igen framåt sen eftermiddag för ett gemensamt yogapass. Middag intas på egen hand och kan avnjutas på en restaurang vi rekommenderar.
Dag 3 - Kapstaden
Vi väcker kroppen med en uppiggande powerwalk innan dagens träningspass. Efter frukosten beger vi oss till Godahoppsudden för att uppleva det spektakulära kustlandskapet. Den gemensamma lunchen består av färska skaldjur på den berömda restaurangen Black Marlin. Efter lunch får du möjlighet att komma nära de afrikanska pingvinerna på Boulders Beach. Dagen fortsätter med en promenad genom den charmiga lilla byn Kalk Bay innan vi återvänder till hotellet för ett gemensamt yogapass och meditation. Middagen är valfri och intas på egen hand.
Dag 4 - Kapstaden
Innan vi beger oss iväg på dagens äventyr startar vi dagen med power walk och träning följt av frukost. Vi besöker sedan Philani Maternal, Child Health and Nutrition Center, grundat av den världsberömda Dr. Ingrid Le Roux. Här får vi en inblick i en annan verklighet som ger oss perspektiv på tillvaron. Därefter åker vi till Muizenberg där vi får möjlighet att testa den berömda street food-lunchen. När vi har smält maten tar vi oss till stranden för en spännande surflektion med lokala surflärare. Vi återvänder till hotellet för ett skönt yogapass med andningsövningar innan vi avslutar dagen med gemensam middag på en mysig restaurang med asiatisk fusion.
Dag 5 - Kapstaden
Power walk, yoga och en smakrik frukost, kan dagen börja bättre? Efteråt beger vi oss till Taffelberget för en guidad vandring med spektakulär utsikt över staden, lunch intas under vandringen. Kvällen avrundas med gemensam middag på den inbjudande restaurangen Between Us.
Dag 6 - Kapstaden till Paternoster
Efter morgonens power walk, träning och frukost checkar vi ut och beger oss till !Khwa ttu San Cultural & Heritage Centre, där vi deltar i en guidad tur för att lära oss om San-folkets historia och kunskaper. Efter den gemensamma lunchen på plats fortsätter vi till den pittoreska kustpärlan Paternoster. Incheckning sker på det välkomnande Gonana Guesthouse. På eftermiddagen har vi lite fri tid för sol och bad vid vårt nya boende. Dagen avslutas med en utsökt middag på De Seekat, ackompanjerad av vågornas brus.
Dag 7 - Paternoster
Vi börjar dagen med en morgonpromenad längs med stranden följt av yoga och härlig frukostbuffé. Därefter finns tid för avkoppling vid poolen, möjlighet till valfria aktiviteter som att hyra en E-bike, paddla eller en promenad längs stranden. Före middagen håller Shirin en föreläsning inom hälsa. Kvällen avslutas med en gemensam middag (på egen bekostnad) för de som vill på Gaaitjie restaurang.
Dag 8 - Paternoster
Innan du avnjuter frukostbuffén tar vi en uppiggande morgonpromenad följt av träning tillsammans med Shirin. Sedan ger vi oss ut på en spännande havskajakstur och njuter av den vackra kustlinjen. Efter en fri eftermiddag avslutas dagen med yoga och meditation på stranden före gemensam middag på den härligt stimmiga restaurangen Noisy Oyster.
Dag 9 - Paternoster
Morgonen börjar med promenad och yoga följt av en stärkande frukostbuffé. Därefter beger vi oss till Cape Columbine för en vandring i naturens skönhet. Eftermiddagen bjuder på fritid innan dagen avslutas med en gemensam minnesvärd middag på Voorstrandt restaurang.
Dag 10 - Paternoster till Stellenbosch
Innan vi checkar ut tar vi vår dagliga morgonpromenad och ett energigivande träningspass för att väcka kropp och knopp. Efter frukosten beger vi oss till Stellenbosch och den natursköna farmen Babylonstoren. Här njuter vi av en lunch på Växthuset (på egen bekostnad), följt av ett besök på det fascinerande vinmuseet. Efter incheckning är kvällen fri för middag på en av våra rekommenderade restauranger.
Dag 11 - Stellenbosch
Dagen inleds med en lite längre yogaklass följt av en läcker frukost. Vi besöker sedan Boschendal Estate i Franschhoek för vinprovning och picknicklunch i vingårdarna. Därefter besöker vi Haute Cabrière för att prova deras Cap Classique. Dagen avrundas med meditation och en "sharing class" före resans sista gemensamma middag på The Fat Butcher.
Dag 12 - Stellenbosch
Sista dagen börjar med ett återställande morning movement-pass för att förbereda kroppen för resan hem innan vi äter en härlig sista frukost. Därefter checkar vi ut och har några fria timmar innan avfärd till flygplatsen.
Programmet är preliminärt och vi reserverar oss för eventuella ändringar.
Guider
-
Jonas Sandström
Färdledare Sydafrika
Jonas är en svensk entreprenör, restaurangägare, skådespelare, modell och älskar allt vackert. Han är född och uppvuxen i Sverige men har tillbringat de senaste 20 åren i Sydafrika, vilket gör honom till en "lokal" guide. Han har lång erfarenhet av att ta fram resor i Sydafrika med Gonana Travel, allt från konceptualisering av resplaner till att ledsaga gästerna på aktivitet och upplevelser. Hans berättelser om resor, historia och hans kärlek till människor och allt hållbart fascinerar och genomsyrar hela hans personlighet.
Väderkalender
Relaterade resor
-
Nepal Nepal Vandring
Himalayamassivet och rosaskimrande rhododendronskogar i kontrast till den blå himlen möter oss då vi under fjorton resdagar upptäcker Nepal. Resan går både till en av Himalayas vackraste vandringsleder, Annapurna Panorama, samt till Nagarkots gröna landskap.
15 dagar från 44 900 SEK -
Sri Lanka Sri Lanka Wellness Retreat
Följ med med Annika Berger och Charlotte Fredriksson på en transformerande hälsoresa till Sri Lanka! Dagarna fylls av yoga, Ayurvediska behandlingar och kost i en stillsam, läkande miljö vid havet. Ett unikt tillfälle att fördjupa din praktik, rensa ut och hitta ny energi – inifrån och ut. Investera i dig själv, utmana och utveckla både kropp och sinne!
10 dagar från 43 950 SEK -
Marocko Marocko träning, yoga & surf
Missa inte denna unika resa till Marockos soliga kust där surf, träning och yoga möter avkoppling, god mat och kultur. Tillsammans med coacherna Pischa Stindsted och Naofal Ouazzani får du en vecka fylld av energi, utveckling och återhämtning. Vi bor i charmiga Tamraght och njuter av både strandliv och det äkta Marocko. En resa för dig som vill utmana kroppen, fylla på själen och komma hem med nya insikter och härliga minnen.
8 dagar från 20 250 SEK
