#11: Healingyoga, livets prövningar och att hitta tillbaka till sig själv – med Jennie Liljefors

I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Jennie Liljefors – yogalärare, författare och pionjär inom healingyoga i Sverige. Jennie delar med sig av sin personliga resa från ett stressigt liv i filmbranschen till en djupgående relation med yoga som redskap för läkning och återhämtning.

Vi pratar om hur yogan kan hjälpa oss att möta stress, trauman och livets utmaningar med större närvaro och mjukhet.

Du får också höra om Jennies passion för naturen, hur det är att leda yogakurser för män – och varför yoga och vandring i Alperna är en perfekt kombination.

Ett avsnitt fyllt av inspiration, insikter och konkreta tips för dig som vill hitta tillbaka till din egen inre kraft och lugn.

Lyssna nedan eller där poddar finns. 

>> Lyssna på Spotify
>> Lyssna på Podcaster

  • ItalienYoga & Vandra Cervinia Yoga och vandring Altromondo

    Yoga och vandring i makalöst vacker miljö. Följ med våra inspirerande yogalärare Jennie Liljefors och Anders Östman på en resa som bjuder varierande yoga, meditation och andningsövningar i spektakulära vyer, med utsökt mat och vin, samt vandringar, genom några av de mest idylliska byarna och lederna i Alperna. Vi bor högklassigt, upplever naturens storslagenhet och njuter av en energigivande och återhämtande resa.

    6 dagar från 23 950 SEK