#8: Ljudets läkande kraft med Miriam Morgenstern

I det här avsnittet av Hälsoresan gästas vi av Miriam Morgenstern – pilatesinstruktör, yogalärare, soundhealer och tidigare professionell dansare. Genom sin plattform Bloom with Miriam guidar hon människor till att hitta hem i kroppen med både styrka och mjukhet.

Vi pratar om skillnaderna (och likheterna) mellan pilates och yoga, och hur ljudets vibrationer i soundhealing kan påverka oss på djupet – både fysiskt, mentalt och emotionellt. Miriam delar också med sig av sin egen resa från dansvärlden till ett liv i mer stillhet, och berättar om hur kombinationen av rörelse och vila kan vara nyckeln till verklig återhämtning.

Dessutom får vi en inblick i den kommande retreaten på Sardinien – en plats där solen, havet, pilates och soundhealing smälter samman till en transformerande upplevelse.

Välkommen att inspireras till att hitta mer balans, närvaro och återhämtning i ditt liv.

Lyssna nedan eller där poddar finns. 

>> Lyssna på Spotify
>> Lyssna på Podcaster

  • Italien Sardinien Yoga- och Pilatesretreat

    Följ med på en italiensk drömresa till Sardinien med yoga och pilates i fokus! Tillsammans med erfarna Miriam Morgenstern njuter vi av dagar fyllda av rörelse, stillhet och gemenskap i en oas mellan hav och grönska. En resa för kropp, sinne och själ – där du får landa, återhämta dig och möta sommaren på riktigt!

    6 dagar från 23 450 SEK