#18: Att vara stilla när allt skyndar – med Magnus Fridh
I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi Magnus Fridh – meditationslärare, yogi och författare till flera uppskattade böcker om stillhet, närvaro och balans. Vi pratar om varför det kan vara så svårt att stanna upp i en hektisk vardag, hur små skiften kan göra stor skillnad och varför andetaget är ett av våra viktigaste verktyg för att hitta lugn.
Magnus delar också sin personliga resa från tonåren i Karlshamn till möten med tibetansk kultur i Indien och Nepal – en resa som format hans syn på livet, närvaro och relationer. Dessutom får vi en fördjupning i vad tantra egentligen handlar om, bortom kvällstidningarnas rubriker – som ett sätt att uppleva närhet, livskraft och djupare kontakt med sig själv och andra.
Ett avsnitt för dig som vill hitta mer balans, nyfikenhet och stillhet mitt i livets brus.
Lyssna nedan eller där poddar finns.
-
Indonesien Bali Yogaretreat
Välkomna på en spännande resa med yoga, äventyr, upplevelser och återhämtning i fokus! Investera i dig själv och följ med vår proffsiga yogalärare och färdledare Naofal Ouazzani till Ubud, Balis yogamecka. Den här resan passar dig som vill yoga mycket och uppleva det genuina Bali med ett program framtaget av lokala experter. Denna resa planeras preliminärt till 2026.
Kommande resa -
Costa Rica Costa Rica Yogaretreat
Drömmer du om yoga vid soluppgången, surf i Stilla Havet och total återhämtning i paradiset? Följ med vår omtyckta och erfarna yogalärare Nathalie Czarnecki på en oförglömlig resa till Santa Teresa – Costa Ricas yogamecka! Här väntar dynamisk yoga, meditation och total återhämtning i en tropisk paradisvärld. Utvecklas, upplev och stressa ner – allt i denna magiska och inspirerande miljö!
Kommande resa -
Spanien Palma Training Weekend
Upplev Mallorcas vackra natur och Palmas pulserande stadsliv under en weekend med varierande träning, yoga, vandring och återhämtning. Med oss på resan har vi vår eminenta coach Ida Rautila. En fullmatad resa med kul och varierad träning, avslappnade yoga samt personlig rådgivning.
5 dagar från 17 950 SEK -
Italien Sardinien Yoga Retreat
Varmt välkomna att följa med på yogaretreat med vår lärare Annika Berger till vackra Sardinien i början av september. Mellan yogapassen har du gott om tid för sol och bad, utflykter på egen hand och avkopplande spa-behandlingar. Det här är en perfekt resa för dig som vill fördjupa din yogapractice och ladda upp inför hösten.
Kommande resa -
Italien Sardinien Yoga- och Pilatesretreat
Varmt välkomna att följa med på yoga- och pilatesretreat med vår lärare Miriam Morgenstern till vackra Sardinien i slutet av juni, precis när du äntligen kan pusta ut efter avslutningar och midsommarfirande. Det här är en perfekt resa för dig som behöver stanna upp och fylla på med ny energi när sommaren är som vackrast.
Kommande resa -
Sri Lanka Sri Lanka Wellness Retreat
Välkommen att följa med Annika Berger och Charlotte Fredriksson på en transformerande hälsoresa till Sri Lanka! Dagarna fylls av yoga, Ayurvediska behandlingar och kost i en stillsam, läkande miljö vid havet. Ett unikt tillfälle att fördjupa din praktik, rensa ut och hitta ny energi – inifrån och ut.
Investera i dig själv, utmana och utveckla både kropp och sinne!10 dagar från 43 950 SEK -
SverigeSamarbete Östergötland Åldrandets Gåta
Vi tar de blå zonerna till Sverige! Välkommen på en unik resa där du får möjlighet att delta i ett spännande forskningsprojekt om gåtan bakom friskt åldrande – utan att behöva resa utomlands! Vi tar maten från den hemliga blå zonen Cilento i Italien till Sverige, och erbjuder dig en avkopplande semester kombinerad med kunskap och traditionell Medelhavskost.
Kommande resa
