Fem skäl att skaffa en träningskompis – Go Active Travel

Resebloggen

  • Fem skäl att skaffa en träningskompis

    Vill du komma igång med träningen på allvar under 2022 kan du glömma mottot ”Ensam är stark”. Här listar vi på Go Active fem goda skäl att genast skaffa en träningskompis.

    1) Träningen blir av
    Många har svårt att hitta motivationen att träna när dagarna är stressiga, men det är svårare att hoppa över ett pass när någon väntar på dig.

    2) Träningen blir roligare
    Det säger sig självt att träning med en vän är roligare än utan. Se bara till att välja en träningskompis som sprider bra energi och gör dig glad. Det, i kombination med må-bra-endorfinerna från motionen, gör varje pass till en riktig humörhöjare.

    3) Ni kan peppa varandra
    En vänlig och uppmuntrande röst kan göra under för träningsmotivationen. 

    4) Du tränar hårdare
    Forskning visar att du tar ut dig mer och tränar hårdare om du motionerar ihop med någon. På så sätt får du ut mer av träningspasset utan att det tar längre tid.

    5) Du får både fysisk och social stimulans
    Att träna tillsammans är ett toppenbra sätt att både hinna träna och umgås. Kör ett tufft pass på gymmet, ta en joggingrunda eller spela padel. Kanske hinner ni till och med basta eller ta en fika efteråt.


  • Så väljer du rätt vandringskängor – fotriktiga expertråd

    Någonstans i världen är det alltid säsong för att vandra. Ska du köpa vandringskängor för första gången? Är sulorna på ditt gamla par utslitna? Här tipsar vi om hur man väljer rätt vandringskängor och ger dig en checklista inför köpet.

    Läs hela inlägget
  • Solo, men inte ensam – Om att åka på singelresa och vandra

    Kan en vandringsresa vara starten på ett liv i rätt riktning? Ja, absolut om du frågar Mikael Mastberg som har rest med oss på Go Active till Österrike, Kroatien och Spanien.

    Läs hela inlägget
  • Vandra med barn – här är våra bästa tips för en lyckad tur

    Drömmer du om att vandra med dina barn eller barnbarn? Vad roligt! I dagens uppkopplade samhälle ger en tur i naturen en välbehövd kontrast till skärmtid från läsplattor och mobiler. Och barnen älskar det!

    Läs hela inlägget
  • Sill eller ceviche på midsommar?

    Glad midsommar önskar vi er alla! Reseproducent Pernilla på vårt systerbolag Världens Resor ser liknelser mellan vår högtid och den stora Solfestivalen Inte Raymi i Peru. Klicka dig vidare här så bjuder hon på sitt bästa ceviche-recept, Perus nationalrätt med marinerad fisk. Passar perfekt som en komplement till sillen på midsommarbuffén, och kanske kan bli en försmak på den resa till Peru som vi erbjuder i samarbete med Världens Resor över midsommar 2023.

    Läs hela inlägget
  • Sex saker du kan göra för ditt välmående – som är gratis

    Wellness behöver inte kosta skjortan. Här presenterar vi på Go Active Travel sex saker du kan göra för din hälsa som är helt gratis.

    Läs hela inlägget