Resebloggen

• 29 november 2018

  Så får du en hälsosam jul

  Julen är ju knappast den hälsosammaste tiden på året och självklart ska man passa på att både äta och njuta utan dåligt samvete, men det kan ändå vara bra att ha med sig några hälsosamma mat- och motionstips i bakhuvudet inför den stundande högtiden.

  1. Se till att julen inte håller på i sex veckor. För många varar julen från 1 advent till efter nyår. Eller i värsta fall ända fram till påska. Försök följa dina vanliga rutiner fram till själva julhelgen, så blir det inte så många dagar med extra allt.

  2. Gå inte hungrig till julminglet, glöggfesten eller adventsfikat. Då är risken att du äter dig mätt på kakor och sötsaker.

  3. Planera in rörliga aktiviteter med hela familjen: långpromenader, skidor, skridskor. Gå en långpromenad innan julbordet… eller efter.

  4. Begränsa alkoholen … alkohol är den största källan till att man får i sig för mycket kalorier.

  5. Drick inte julmust, julöl eller snaps när du är törstig – drick vatten!

  6. Ta flera mindre omgångar av maten istället för en stor portion.

  7. Fokusera på julbordets nyttigheter som grönsaker, frukt, mandlar, nötter, olika typer av kål, lutfisk och sill.

  8. Väv in vardagsmotionen som att jaga runt efter småbarn, ta trapporna istället och så vidare. Det gäller att hitta de där genvägarna till fysisk aktivitet. 

  9. Planera in träningen, hinner du inte ett långt pass kör ett kortare.

  10. Överväg en träningsresa till våren så vet du att du börjar 2021 på absolut bästa sätt.

  Dela på Facebook
• 20 maj

  Bohuslän - Vår senaste nyhet i Sverige!

  Här kan ni läsa vår färdledare Wendelas upplevelse av Bohuslän, ett resmål med både natur, kultur och mycket karaktär!

  Läs hela inlägget

  Det är lite pinsamt att erkänna att det tog nästan 40 år för mig att ta mig till västkusten. Men lång startsträcka gav utdelning. Vilken ynnest det är att få vara ett med naturen i Bohuslän! Kontrasterna mellan det stora och ibland stormiga havet och de djupa fjordarna som skär in i landet. Graniten som växlar färg från mörkaste grå till ljusaste rosa. Just hemkommen från en vandringsresa i detta fantastiska landskap är jag mer än fylld av förväntan inför framtiden och speciellt september när vi reser dit igen.

   

  I maj månad kan vädret var lynnigt. Det kan vara fantastiska dagar med blå himmel men såhär i brottet mellan vår och försommar kan regnen komma snabbt och intensivt. Väderprognoserna gav oss de absolut värsta farhågorna. Vindjackan och sydvästen var nerpackad men det visade sig att vi lyckades parera de ganska kraftiga oväder som utlovades under veckan. Den dagen det väntades värst väder var det närapå bleke på havet och solen värmde gott bakom de ljusgrå molnen.

   

  Det finns mycket att upptäcka i Bohuslän men på denna resa har vi har samlat de absoluta pärlorna och lyckligtvis ligger dessa på ett behagligt avstånd från varandra. Den första dagen upptäcker vi Bohus- Malmön som under en period var den mest attraktiva platsen att bryta och exportera granit från. Det sägs att det är extra fin kvalité på graniten från denna ö. Havsvikar och gamla stenbrott avlöser varandra under vandringen och detta bidrar till en varierad och spännande upplevelse. Ön är än idag en mycket levande bygd med ca 500 fastboende, en siffra som tredubblas om sommaren. Det lilla samhället i den nordvästra delen av ön består av många och vackra villor som vittnar om att stenhuggeriet kunde vara mycket lönsamt för vissa entreprenörer. Denna vandring är en fin introduktion till Bohuslän och dess utbud av varierad natur. Och återigen närheten till det öppna havet.

  

  Vandringsetapperna är mellan 10- 14 km långa och 4-5 timmar i tid. Det är bra och preparerad stigar med ett och annat hinder att bemästra i form av klippor och en och annan spång över djupa skrevor. Trots att vi går mycket på havsklippor är det sällan halt, även om regnet faller. Över hedarna och en liten bit från kusten är stigarna behagliga när de ringlar sig över ljunghedar och åkermark.

  För att riktigt få den genuina känslan på denna resa har vi vårt boende Hemma hos Bengt. Bengt är en man som har många strängar på sin lyra och bland annat driver han ett enklare bed and breakfast i byn Örn. Här bor vi i små rum, antingen i det gamla huset eller i mindre stugor som klamrar sig fast på berget ovanför. Från badtunnan på toppen av berget har man utsikt över hela Örnfjorden som snirklar sig in i landskapet nedanför.

  

  Maten under resan är naturligtvis inspirerad av havet. Fisk och skaldjur är huvudtemat på middagarna och vi äter allt från hemlagat till på restaurang. En av vandringsdagarna avslutar vi i Smögen och få finns det även möjlighet att besöka en av de klassiska restaurangerna nere i fiskehamnen som serverar den traditionsrika räksmörgåsen.

  Den sista natten reser vi ut till Hållö. Denna magiska lilla ö som en gång i tiden hade en fyrvaktarbostad samt telegrafisthus. Det var även en av Evert Taubes favoritplatser då hans morbror vad fyrvaktmästare på ön. Idag drivs verksamheten av en stiftelse och vi övernattar sista natten på vandrarhemmet som idag finns här. Det är en magisk känsla att nästan ha ön för sig själv. Med ljusglittret från landsidan och sjöfåglarnas graciösa konturer mot havssidan. Våren 2020, i maj månad hade vi en grodserenad som spelade på kvällen. Vågar man komma med kommentaren att det kändes ”precis som utomlands”.

  Till alla vandringssugna kan jag meddela att vi är på gång nu! Och i september återkommer vi till västkusten med denna kortveckas vandring. Välkomna till Bohuslän!

  Wendela Wiik, färdledare vandring Bohuslän

   

   

   

   

  Dela på Facebook
• 23 april

  Restrender 2021 – så har pandemin påverkat oss

  För varje dag som går blir allt fler personer vaccinerade och med det kommer intresset för att resa igen. Det spritter i kroppen av längtan efter nya platser, ny energi och roliga upplevelser. Resebranschen räknar med att det uppdämda behovet kommer att ge en boom i efterfrågan på resor så det är en god idé att säkra din plats så snart som möjligt om du är öppen för att resa. I spåren av pandemin har nya restrender uppstått. Här är sju spår som vi på Go Active tror kommer dominera vårt resande, även framöver.

  Läs hela inlägget

  1. Ny förkärlek till naturen
  Pandemin har hjälpt oss att skala bort vissa ytliga krav. Nu kommer vi att lägga mer vikt vid närhet till naturen under våra resor.
  
  2. Vi bokar resor som aldrig förr
  Det faktum att många fick ställa in och skjuta upp flera efterlängtade resor under året kommer att göra att trycket på resor succesivt ökar. Vi vill ta igen, och unna oss efter coronatristessen. Vi värdesätter resandet på ett nytt sätt och tar det inte lika mycket för givet längre.

  3. Vi ställer högre krav på flexibilitet och säkerhet
  Helt klart är att våra krav på säkerhet under resan kommer öka. Billigast är inte längre lika viktigt, vi värdesätter andra saker istället. Med det kommer också högre krav på återbetalning och kostnadsfri avbokning från resebolagen. Vi på Go Active erbjuder fri avbokning fram till 100 (i vissa fall 65) dagar före avresan och du får alla pengar tillbaka om UD skulle utfärda en avrådan till det land dit du har planerat att resa. Vi bokar också större transporter med fler platser för att kunna hålla avstånd.

  4. Vi värderar säkerhetsåtgärder högt
  I spåren efter Corona kommer säkerhetsåtgärder från flygbolag, hotell och restauranger vara fortsatt viktiga.

  5. Inrikesresor fortsätter att dominera
  Eftersom förutsättningarna för resande under 2021 är osäkra kommer våra semesterplaner främst kretsa kring inrikesresor. Med oss på Go Active kan du bland annat resa till den svenska fjällvärlden, Höga Kusten, Österlen och Öland. Dessutom erbjuder vi flera träningsweekends med yoga i Nynäshamn och Värmland. En positiv effekt av pandemin är att vi har lärt oss att uppskatta vårt närområde och inte nödvändigtvis blickar bortom horisonten.

  6. Vi reser i lågsäsong
  Trängsel på populära turistattraktioner, restauranger och gågator kommer kännas olustigt ett tag till. För att undvika för mycket folk blir det därför viktigare att undvika högsäsong och överbefolkade turistområden. På Go Active har vi medvetet lagt majoriteten av våra Sverigeresor strax innan eller efter de flesta tar sin sommarsemester. Även när det kommer till Medelhavet ligger de flesta vandringarna under hösten och våren utanför destinationens högsäsong. Genom att vandringen är i fokus, undviker vi dessutom populära sevärdheter med mycket trängsel.

  7. Vi unnar oss när vi väl reser
  Vi drömmer om att resa utanför Sveriges gränser och när vi väl gör det (från hösten och framåt), unnar vi oss bra boende och god mat – två komponenter av resan som vi på Go Active alltid har värdesatt extra högt.

   

   

   

   

   

   

  Dela på Facebook
• 22 april

  Intervju med Madeleine Vall

  I höst kan du följa med vår grymma coach Madeleine Vall på en svettig, glädjefylld träningsvecka till Marbella. Madeleine har gjort en spännande resa från professionell fighter till röda mattan och vi ville veta mer om denna superkvinna och vad man kan förvänta sig om man följer med på resan i oktober.

  Läs hela inlägget

  Det är svårt att inte bli nyfiken på en kvinna som varvar stuntskills med föreläsningar om elitidrottens baksidor och håller självförsvarskurser för kvinnor. Beskriv din resa!

  Jag började som hästtjej redan vid 4 års ålder, hade hästar och tävlade fram tills jag var 18 år. I övre tonåren spelade jag även fotboll parallellt med ridningen. Där uppenbarade sig ett hett temperament vilket fick mig att bli nyfiken på fighting. Jag testade thaiboxning som 19-åring, föll pladask för sporten och spenderade från den stunden all min tid och energi i boxningsringen. Det resulterade i 5 SM-guld, 3 NM-guld, 2 EM-guld, 2 VM-brons och dryga 10 år som professionell fighter, rankad topp 3 i världen. Dock fick den resan sig ett abrupt slut 2016 när man hittade hjärnskador vid en skallröntgen och jag förbjöds att ta emot mer smällar mot huvudet. Någonsin. Min värld rasade. Men mitt i den sorgen och som en skänk från ovan, damp det ner ett mejl från Hollywood med en förfrågan om att vara med i filmen Wonder Woman. Mina skills i fighting och till häst var något man såg som en dunderkombo för en amazonkrigare och ledare för stammen. Wonder Woman var startskottet och min biljett in i stunt- och filmvärlden där jag fortfarande huserar. Men i kombination med mina två andra jobb som tränare/ instruktör och som livvakt. Genom jobben i säkerhetsbranschen föddes också idéen och längtan om att göra något viktigt och meningsfullt för andra, vilket resulterade i de självförsvarskurser jag nu håller för tjejer och kvinnor.

  Du är inte bara stark på utsidan du har också skrivit en bok om hur man blir stark på insidan, varför är det viktigt att träna sin mentala tuffhet?

  Om det är någon styrka vi har nytta av i allt vi gör så är det just den mentala styrkan. Oavsett om det är i en boxningsring eller i livet och för egen del så tycker jag det sistnämnda är där styrkan behövs som bäst. 
  Att vara stark när allt flyter och går bra är inte svårt men förmågan att hantera sig själv och sina känslor i tuffa situationer och under stress och press, den behöver vi träna upp för att besitta och med den träningen skapar du sedan verktyg som inte bara hjälper- och rustar dig för livet, det ger också en trygghet som är tacksamt att ha när det blåser. För när har du mest nytta av att vara stark mentalt??
  

  Under vintern 2021 har vi kunnat se dig i Elitstyrkans Hemligheter på TV4, vilka erfarenheter tar du med dig från programmet?

  Att man klarar så otroligt mycket mer än vad man tror. Jag kan knappt ens förstå hur vi orkade kriga som vi gjorde under dom omständigheterna. Men också hur skrämmande fort det går att bryta ner en människa bara genom att ta bort mat, sömn och framförallt, kontrollen. Visst hade vi vilja, vi fortsatte och vägrade att ge upp trots att både kropp och knopp skrek åt oss att göra det, men det tog inte många dagar att bli desorienterad och att tillslut inte ens veta vad som var på riktigt eller inte. Det var en nyttig upplevelse på många sätt. När man balanserar på bristningsgränsen på riktigt så finns det inte utrymme för några spel eller att låtsas, varken gentemot sig själv eller andra. Och sanningen som uppdagas där och då är inte alltid smärtfri. För mig är det dock en smärta som driver förändring, så i slutänden leder det till personlig utveckling och något positivt. 

  I höst kan man följa med dig på en svettig resa till Mikes Gym i Marbella. Vad man kan man förvänta sig under resan?

  Äventyr! Varierande och rolig träning på en av Europas häftigaste anläggningar. Men också sol, gemenskap, härliga stunder och nya vänner.

  Vad ser du mest fram emot under resan?

  Just kombinationen av de olika delarna - mycket träning, fart och äventyr. Men lika mycket att njuta av den spanska solkusten, slappa i solen, skoja, skratta, möta nya människor, få nya vänner, dela- och byta erfarenheter med varandra. Jag har aldrig åkt hem från en sån här resa utan att ha fyllt på med både kunskap och energi. Det är magiskt!

  
  Vem passar resan för?

  Alla! Oavsett om man har gedigen träningsbakgrund och vill pusha sig, eller om man ser resan som ett startskott och vill testa på något nytt. Var och en kör utifrån sina egna förutsättningar och varje träningspass går att anpassa därefter. Vi är ett team som både stöttar och pushar varandra, men var och en har också möjlighet att både gasa och bromsa.

  Dela på Facebook
• 29 mars

  Val Gardena - en vandringsfavorit för färdledare Tess

  Vad är det som gör vandring i Val Gardena-dalen till en favorit bland så många av våra resenärer och vår personal. Läs vår färdledare Tess upplevelser av denna del av Dolomiterna.

  Läs hela inlägget

  "Val Gardenas storslagna vyer som aldrig tycks ta slut, kommer att få dig
  att inte vilja åka hem"

  Innan jag fick chansen att besöka detta vandringsparadis trodde jag att Val Gardena mest handlade om skidåkning och vintersport. Tänk så fel jag hade! När jag började läsa på lite fick jag nämligen veta att det faktiskt var sommarturismen som kom först, när pionjärerna började anlända till Dolomiterna under 1800-talet. Då handlade det framför allt om bergsbestigare från England och Tyskland samt en och annan geolog och botaniker som ville studera de unika förutsättningar som finns i området. Dessa modiga män gav sig upp i områden som ansågs inte bara vara otillgängliga och onåbara, utan rentav hemsökta av onda andar och allsköns monster. Topp för topp besegrades bergen till slut, men dessa erövringar gjordes dock inte utan blod, svett, tårar och tragedier. På många platser finns plaketter och minnesmärken över dem som inte lyckades, både i modern och i svunnen tid. En nyttig påminnelse om att aldrig underskatta Moder Natur.

  Det fina i kråksången är att man nuförtiden kan ta sig upp i dessa mytomspunna bergsmassiv utan att behöva riskera liv och lem. Fenomenala liftsystem och kabinbanor transporterar dig med lätthet till uppemot 2 700 meters höjd över havet så att du kan känna att du nästan, nästan har de legendariska topparna inom räckhåll! Utsikten är milsvid och därifrån är det sedan väldigt behagligt att påbörja sin vandring på någon av de otaliga stigar som korsar berg och dalar åt alla håll.

  Det är nog detta jag tycker allra mest om hos Val Gardena, och som gör denna plats till en av mina absoluta favoriter: de otroliga vyerna, lättheten att ta sig runt och den stora valfriheten vad gäller rutter. Mina finaste minnen från Val Gardena är alla förknippade med vandringar. Härliga solskensdagar och panoramavyer som nästan inte känns verkliga, så ofattbart vackra är de! Färgsprakande blomsterprakt på alpängarna. Pittoreska fäbodar och klangen av ko-skällor. Murmeldjur som visslar och snöklädda bergstoppar. Fikapaus på en sten, omgiven av edelweiss. Eller varför inte lyckokänslan man får efter att ha nått ett högt satt vandringsmål? Så vad väntar du på! Åk till fantastiska Val Gardena, vandra och insup den friska luften och skapa dina egna oförglömliga minnen! Du kommer inte att ångra dig!

  Therese Iversen, Färdledare Go Active Travel

  Dela på Facebook
• 25 februari

  Arrangerad vandringsresa i grupp vs. vandra på egen hand

  Det finns i princip tre sätt att vandra på. Helt på egen hand – bara du och världen, på egen hand med ett förbokat vandringspaket i bagaget eller i grupp tillsammans med andra likasinnade. Vad som passar dig bäst, vet bara du, men här kommer några saker att ha i åtanke innan du bokar din vandringsresa.

  Läs hela inlägget

  Är delad glädje dubbel glädje?
  Det första du bör ta ställning till är om du vill vandra tillsammans med andra eller inte. För vissa är vandring något de vill ägna sig åt själva och tjusningen är att vara just ensam i naturen. Tycker du istället att det är tryggt och trevligt med vandringssällskap när du reser, så är en arrangerad vandringsresa i grupp förstås att föredra.  Du slipper ha stenkoll på karta och leder och kan istället fokusera på upplevelserna.

  Förutom våra ordinarie gruppresor, erbjuder Go Active Travel speciella vandringsresor för resenärer som saknar resesällskap, men som ändå vill resa tillsammans med andra– Singelresor.

  Egen research eller färdigpaketerat?
  Vill du lägga tid på att göra alla de efterforskningar som krävs för en lyckad vandringsresa eller tycker du att det är skönt att få allt färdigpaketerat och veta att arrangemanget håller hög kvalitet rakt igenom? Uppskattar du att en researrangör går i god för att hotellet är trivsamt och håller viss standard, att lokalguiden är utbildad, och vandringslederna är säkra – då väljer du med fördel en arrangerad vandringsresa i grupp med Go Active Travel. Med oss dyker det heller inte upp några oväntade kostnader eftersom det mesta ingår i priset.

  Tjusningen av ovisshet
  Är du en person som älskar att inte veta vad varje dag kommer att innebära, var du ska sova någonstans och vill vara helt fri att göra dina egna val – då ska du vandra själv. Helt klart.
  
  Tältfantast eller bekväm livsnjutare?
  Föredrar du tält- eller stuglivet framför hotellövernattning? Då är våra vandringsresor inget för dig. Att bo högklassigt och äta riktigt gott är viktiga ingredienser i alla våra resor. När det gäller boendet väljer vi i första hand mindre och familjära hotell med pool eller spa. Oftast bor vi som mest på två olika hotell under en vistelse så du slipper att packa om varje dag.

  Ekonomiskt skydd
  Känns det viktigt att få tillbaka dina pengar om resan blir inställd eller om researrangören går i konkurs? Arrangerade vandringsresor med flyg och hotell, som vi på Go Active Travel säljer, är så kallade paketresor. När du bokar en paketresa, är du automatiskt skyddad av paketreselagen och har rätt att få hela resans kostnad återbetald om resan av någon anledning skulle bli inställd. Bokar du flyg och hotell separat är frågan om återbetalning helt upp till respektive flygbolag och hotell. Vi på Go Active har även ställt resegaranti hos Kammarkollegiet. Det innebär att om vi mot förmodan skulle gå i konkurs, så kan du ansöka om ersättning genom resegarantin hos Kammarkollegiet.

  En seriös aktör
  Vi råder dig starkt att kontrollera att researrangören du i slutänden väljer att resa med är medlem i Svenska Resebyrå- och arrangörsföreningen. Alla SRF-medlemmar är skyldiga att bland annat följa UD:s reserekommendationer och rekommendationer från Allmänna reklamationsnämnden, ARN, trots att de inte är bindande. Självklart är Go Active Travel medlem i SRF.

  Möjligheten till personlig service
  Har du svårt att fatta beslut om vilket resmål du ska välja och skulle uppskatta att få bolla lite med en person som har stor erfarenhet och kunskap inom området? Då ska du vända dig till en arrangör som oss på Go Active Travel.  Med oss får du personlig service via telefon och mejl innan din vandringsresa. Du är varmt välkommen att kontakta oss!

  Dela på Facebook