Fem skäl att åka på träningsresa – Go Active Travel

Resebloggen

  • Fem skäl att åka på träningsresa

    Tycker du om tanken på semester och träning i ett? Då är det hög tid att boka en träningsresa. Vi på Go Active har hittills inte mött någon som inte tyckt att det har varit fantastiskt. Här är fem skäl att åka på träningsresa

    1. Moroten. Det är inte alltid jättelätt att motivera sig till att löpträna med pannlampa, köra ett gympass i ottan innan jobbet eller kvällstid när man helst kryper ihop i soffan framför en Netflix-serie. Bokar du en träningsresa får du ett mål att jobba mot, en morot helt enkelt som hjälper dig att hålla motivationen.

    2. Egen-tiden. När hade du senast en vecka för dig själv? Utomlands, i solen, utan några krav annat än att du ska göra det just du mår bra av. Träna när du vill. Sola och bada när du vill. Hemma är det kanske också lättare att argumentera för en träningsresa än en renodlad shoppingweekend med tjejerna.

    3. Gemenskapen. När man samlar människor i olika åldrar som har samma intresse brukar resultatet bli fantastiskt. Få saker skapar nämligen gemenskap som att träna och svettas tillsammans. Sannolikheten att du träffar nya vänner är stor är alltså stor, men det finns absolut inget socialt tvång under en träningsresa. Du deltar helt enkelt i de pass och föreläsningar du själv känner för och har även tid för egna aktiviteter som shopping och sevärdheter.

    4. Kombinationen.  Varje träningsresa med oss på Go Active bygger på en kombination av träning, inspiration, upplevelser och avkoppling i en miljö som tilltalar alla sinnen. Det innebär att du förutom rolig träning, nya vänner och goda insikter också har gott om tid till strandhäng, spa-behandlingar, shopping och spännande sevärdheter.

    5. Utmaningen. Träningsresor erbjuder många olika aktiviteter. Surfning, yoga, crawlkurser och SomaMove till exempel. Möjligheterna för att prova på något nytt i en trygg och peppande miljö är med andra ord stora. Ta chansen att kliva ur din bekvämlighetszon. Har du tur hittar du en ny favorit att ta med dig hem!

  • Fem skäl att skaffa en träningskompis

    Vill du komma igång med träningen på allvar under 2022 kan du glömma mottot ”Ensam är stark”. Här listar vi på Go Active fem goda skäl att genast skaffa en träningskompis.

    Läs hela inlägget
  • Tolv saker du kan göra för att få ett lyckligare 2022

    Nu bestämmer vi oss. 2022 är året då vi tar tag i oss själva och vårt välbefinnande. Sagt och gjort. Här kommer tolv vetenskapligt bevisade saker du kan göra för att få ett lyckligare 2022.

    Läs hela inlägget
  • Så lyckas du med vinterlöpningen

    Vintern är här med snö, kyla och kompakt mörker. Det gör att det kan ta emot rejält att ge sig ut och springa. Men om du bara lyckas hålla fast vid dina träningsrutiner och anpassa träningen, kläderna och löpstilen lite, så kan vinterns löprundor faktiskt bli fina upplevelser som ger värdefull energi under den långa och deppiga årstiden Här kommer några tips att tänka på för att du ändå ska klara av att ge dig ut i mörkret:

    Läs hela inlägget
  • 10 antiinflammatoriska basråvaror att alltid ha hemma

    En av våra populära yogacoacher, Charlotte Fredriksson, är även kostrådgivare och expert på antiinflammatorisk kosthållning. Antiinflammatorisk kost är precis som det låter – livsmedel som har en dämpande effekt på inflammation i kroppen. Samtidigt brukar man försöka skära ned på eller utesluta socker, gluten och transfetter. Hälsoeffekterna är många. De flesta vittnar om att de redan inom några dygn efter att de börjat äta antiinflammatoriskt, är piggare, sover bättre och har ett stabilare blodsocker med ett jämnare humör. Här listar Charlotte tio basråvaror som är bra att ha hemma om du vill äta mer antiinflammatoriskt.

    Läs hela inlägget
  • Fem filmer som inspirerar till vandring

    Filmvärlden har gett oss ett antal bra filmer med äventyrs- och vandringstema. Och vad passar bättre en höstkväll än att krypa upp i soffan och streama en filmrulle? Utan inbördes ordning listar vi på Go Active fem favoriter som är väl värda att se om man gillar att vandra eller bara längtar ut i världen. Tröttnar du på hemmakvällar i soffan, är du välkommen att boka en vandrings-, cykel- eller träningsresa med oss.

    Läs hela inlägget